食物分類名稱:蛋、豆、魚、肉類 吃的份量: 3/6 碗 大略食物份量:1. 小排骨 1/6 碗(40公克) 2. 雞腿肉 1/6 碗 (30公克) 3. 雞蛋 1/6 碗(1顆) 4. 魚片 1/6 碗(35公克) 5. 豆干 1/2 碗 (40公克)
本網站內容,專業營養知識撰述:蕭寧馨教授 台灣大學生化學系教授 董氏基金會健康飲食促進委員會委員