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均衡飲食金字塔
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食物分類名稱：蔬菜類
吃的份量： 3 碗
大略食物份量：1. 胡蘿蔔 1 碗 （70公克）
　　　　　　　2. 地瓜葉 1 碗 （100公克）
　　　　　　　3. 高麗菜 1 碗 （100公克）
　　　　　　　4. 豌豆苗 1 碗 （100公克）
　　　　　　　5. 綠花椰 1 碗 （115公克）

 
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本網站內容，專業營養知識撰述：蕭寧馨教授　台灣大學生化學系教授
　　　　　　　　　　　　　　　董氏基金會健康飲食促進委員會委員