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[ 1. 油脂的功能 ] [ 2. 油脂之化學組成 ] [ 3. 脂肪酸 ] [ 4. 常用油脂之分類 ] [ 5. 食品中的油脂 ] [ 6. 消化與吸收 ] [ 7. 運送 ] [ 8. 代謝利用與排泄 ] [ 9. 油脂之攝取原則 ] [ 10. 國人之油脂攝取狀況 ] [ 11. 控制飲食脂肪量的方法 ] [ 12. 油脂與心血管疾病 ] [ 13. 油脂與癌症 ]

六、消化與吸收

◆ 消化:
消化分解脂肪的酵素在嬰兒期有舌脂解脢(lingual lipase),隨著唾液的分泌與食物進到胃中,可在胃中分解脂肪,將三酸甘油酯兩端的脂肪酸水解分離,生成「雙酸甘油酯」。成人主要是利用胰臟分泌的脂解脢,配合膽汁提供膽鹽幫助,將脂肪分解以供吸收。

脂肪不溶於水,需要藉助膽鹽與卵磷脂的乳化作用形成脂肪球,均勻分散在水相環境中,並且增加酵素作用的表面積,以利脂解脢進行油脂的消化分解。消化是一種水解反應,脂解脢把水分子加到酯鍵上,而使脂肪酸釋放出來。

◆ 吸收:
三酸甘油酯的消化產物有單酸甘油酯、甘油與短鏈、中鏈、長鏈脂肪酸。產物中不溶於水的長鏈脂肪酸與膽固醇等與單酸甘油酯、磷脂質、膽鹽作用形成微脂粒,以擴散的方式進入小腸細胞。

小腸細胞內進行一系列的組合作用,把吸收的脂質和多種蛋白質一同組合成乳糜微粒(chylomicron),經淋巴系統運送至大體循環,供週邊組織與肝臟利用,以提供能量,合成激素,或儲存在脂肪組織。

消化作用
口腔
食物中的油脂形成脂肪球,脂解脢開始進行分解作用。

脂解脢首先作用於兩端脂肪酸的水解,主要的消化產物是「雙酸甘油酯」與脂肪酸,大約有30%的三酸甘油酯生成此類產物。
小腸
肝臟合成膽鹽,經由膽汁攜帶到小腸,膽鹽的乳化作用使脂肪球形成較小的脂肪粒,以利酵素的作用。
腸腔
1. 胰液中的脂解脢將三酸甘油酯兩端的脂肪酸完全水解,消化產物是「單酸甘油酯」、甘油、短鏈、中鏈與長鏈脂肪酸。
2. 長鏈脂肪酸、單酸甘油酯、膽固醇、磷脂質與膽鹽作用形成微脂粒。

吸收作用
小腸細胞
短鏈與中鏈脂肪酸,以及甘油直接通過小腸細胞膜,進入微血管,經由肝門靜脈運送到肝臟。
1. 微脂粒以擴散作用通過小腸細胞膜,將油脂消化產物送入細胞。
2. 在細胞內,長鏈脂肪酸與單酸甘油酯結合,生成三酸甘油酯。
3. 三酸甘油酯、磷脂質、膽固醇等與蛋白質一同組合成乳糜微粒,進入淋巴管運送,於頸部附近送入血液循環。

油脂消化後
1. 水溶性產物由微血管運送。
2. 油溶性產物由乳糜 管與林巴系統運送。

 
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本網站內容,專業營養知識撰述:蕭寧馨教授 台灣大學生化學系教授
               董氏基金會健康飲食促進委員會委員