我覺得我好像時常控制不了我自己的心情/情緒..... 有時...

☆ 憂鬱的布丁 · 2006年12月23日下午 09:19:29 發表

我覺得我好像時常控制不了我自己的心情/情緒.....
有時....
心情只要受到傷害時,嚴重時就會很低落....
我到底該怎麼做才能控制一下自己的情緒才好.......
有時......
也會時常在做事情/或上課時會想其他的事情.....
有時.......
還會在課堂課發呆/寫自己的心情....
我知道......
我已經持續很久的負面想法了.....
又不想讓家人知道說這件事....
雖然......
也懷疑自己是否有憂鬱症....
但我不知....
我只知道我時常有負面想法/不快樂....
現在也會當如果上體育課時.....
自己就會站在角落邊.....
或者是心情差時也是.....
會自己一個人在角落邊想事情....
也包括心情低落時....
自己會把心事悶在心理...
而不敢找人說出來...
現在也都只能寫信告訴輔導老師....
因為時常我很孤單/覺得自己很憂鬱...
在班上我一個朋友也沒有.....
唉........
我的心情也時常會覺得悶悶不樂的.....
有時也會快樂不起來......
也時常在不快樂時.....
很難笑的出來....或是會總是不能讓自己開心點...../想開點.....

drizzt101 · 2006年12月24日下午 12:29:33 回覆

我覺得我好像時常控制不了我自己的心情/情緒.....
有時....
心情只要受到傷害時,嚴重時就會很低落....
我到底該怎麼做才能控制一下自己的情緒才好.......
有時......
也會時常在做事情/或上課時會想其他的事情.....
有時.......
還會在課堂課發呆/寫自己的心情....
我知道......
我已經持續很久的負面想法了.....
又不想讓家人知道說這件事....
雖然......
也懷疑自己是否有憂鬱症....
但我不知....
我只知道我時常有負面想法/不快樂....
現在也會當如果上體育課時.....
自己就會站在角落邊.....
或者是心情差時也是.....
會自己一個人在角落邊想事情....
也包括心情低落時....
自己會把心事悶在心理...
而不敢找人說出來...
現在也都只能寫信告訴輔導老師....
因為時常我很孤單/覺得自己很憂鬱...
在班上我一個朋友也沒有.....
唉........
我的心情也時常會覺得悶悶不樂的.....
有時也會快樂不起來......
也時常在不快樂時.....
很難笑的出來....或是會總是不能讓自己開心點...../想開點.....

joy · 2007年1月2日下午 09:36:52 回覆

我覺得我好像時常控制不了我自己的心情/情緒.....
有時....
心情只要受到傷害時,嚴重時就會很低落....
我到底該怎麼做才能控制一下自己的情緒才好.......
有時......
也會時常在做事情/或上課時會想其他的事情.....
有時.......
還會在課堂課發呆/寫自己的心情....
我知道......
我已經持續很久的負面想法了.....
又不想讓家人知道說這件事....
雖然......
也懷疑自己是否有憂鬱症....
但我不知....
我只知道我時常有負面想法/不快樂....
現在也會當如果上體育課時.....
自己就會站在角落邊.....
或者是心情差時也是.....
會自己一個人在角落邊想事情....
也包括心情低落時....
自己會把心事悶在心理...
而不敢找人說出來...
現在也都只能寫信告訴輔導老師....
因為時常我很孤單/覺得自己很憂鬱...
在班上我一個朋友也沒有.....
唉........
我的心情也時常會覺得悶悶不樂的.....
有時也會快樂不起來......
也時常在不快樂時.....
很難笑的出來....或是會總是不能讓自己開心點...../想開點.....