我猜我猜我猜猜猜 活動時間 共約45分鐘 對象年齡 國小3-4年級 人數 25人 活動屬性 動態 教學重點 讓學生認識一般嗜好性食品含糖與含油量；並透過遊戲讓小朋友認識熱量攝取和運動的概念，同時實際活動身體。 九年一貫 能力指標 十大基本能力： 一、了解自我與發展潛能 四、表達、溝通與分享 五、尊重、關懷與團隊合作 九、主動探索與研究 十、獨立思考與解決問題 相關能力指標： 1-2-3. 體認健康行為的重要性，並運用做決定的技巧來促進健康 2-2-2. 了解營養的需要量是由年齡、性別及身體活動所決定 2-2-6. 分享並討論運動與飲食的經驗，並建立個人的健康行為 6-2-5. 了解並培養健全的生活態度 教學前準備 情境 佈置 將桌椅開至教室兩邊，在黑板旁貼置海報2張 教具 圖書 「媽咪！這是20年後的我嗎?」海報2張（附件一）、「猜一猜」海報1張（附件二）、「多吃多少→動多少」海報1張（附件三） 文具 耗材 跳繩5條、獎品5套、小獎品10份 課程活動內容 時間 教學資源 主要活動：引起動機 1.老師將「媽咪！這是20年後的我嗎?」海報，展示於黑板，按照海報所區分的三部份，將下面的兩個部份用紙先遮住，問小朋友：「海報上這位小朋友每天都喜歡吃漢堡、雞腿、喝可樂、奶茶，最不喜歡吃蔬菜和水果，你覺得20年後這個小朋友會長的什麼樣子呢？」 2.小朋友們回答完後，將遮住的部份，ㄧㄧ撕開，說明為什麼天天吃漢堡、雞腿、喝可樂、奶茶會變成這樣子。」 3.說明今天要進行的活動內容，將同學5人分為一組，進行以下三項遊戲。 5分 「媽咪！這是20年後的我嗎?」海報1張 活動ㄧ：'猜一猜' 1.請各組搶答一般嗜好性食物所含的糖與油(幾顆方糖、幾匙油) 2.老師撕下小紙片公佈答案 3.最接近者得分 10分 「猜ㄧ猜」海報 活動二：'多吃多少→動多少' 1.請各組搶答幾種常見可能隱藏油糖的肥胖危機食物，在攝取後需要消耗熱量所需之運動量 2.老師撕下小紙片公佈答案 3.最接近者得分 10分 「多吃多少→動多少」海報 活動三：'絕地大反攻' 1.請各組選擇一種運動項目 2.各組依照規定攝取熱量做運動 10分 跳繩5條「多吃多少→動多少」海報   | TOP | BACK |

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