是憂鬱症嗎....？

三天了，因為壓力大而心情沮喪、吃不下飯…是得了憂鬱症嗎

憂鬱情緒 ≠ 憂鬱症

  「憂鬱」指的是一般人都會出現的一種低落、感受不到愉快、沮喪的情緒，「憂鬱症」則是一種疾病。

　每個人都會有心情不好的時候，當你有明確的「壓力」造成心情低落，並且你的心情幾天後就逐漸變好了，或是造成情緒低落的事件發生後，憂鬱情緒程度及持續的時間與周遭同樣際遇的朋友相似，那麼你只是處在「憂鬱情緒」中，也就是「鬱卒」的狀態。

　　根據DSM-IV，憂鬱症常見的的症狀主要如下列9項，憂鬱症必須包含下列第1、2項，且具備以下其他幾項症狀

     1. 情緒低落

　2. 明顯對事物失去興趣

　3. 體重下降或上升

　4. 嗜睡或失眠

　5. 動作遲緩

　6. 容易疲倦或失去活力

　7. 無價值感或強烈罪惡感

　8. 注意力不集中或猶豫不決

　9. 經常出現負面想法

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