小弟也是自今年4月戒菸至今。煙齡 : 16年每日平均...

戒煙人 · 2009年2月11日下午 05:15:24 發表

小弟也是自今年4月戒菸至今。
煙齡 : 16年
每日平均煙量 : 一包
戒菸理由 : 1.年紀大了怕死。2.戒菸可以買重機。
戒菸方式 :
1.當天立刻不抽，把煙全部丟掉。
2.當天立刻去買尼古清。
3.戒菸一週內頻頻烙塞，脾氣陰晴不定。
4.戒菸一個月後，勒戒症狀消失。
5.戒菸半年後，體重飆升10公斤。

戒菸心得:
戒菸真的不容易，身體的癮好戒，忍一下就過去了。
但是習慣真難戒，手一直想拿煙，嘴巴也很想吃東西，反正手跟嘴的習慣很難戒。