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憂鬱症防治-與情緒共處

Q1.你覺得自己最吸引人或讓人印象深刻的特質是哪一點?

A1.認識我的人比較喜歡我的真,不易說謊、很善良。我是一個道德觀很強的人,這來自父母給我很好的價值觀,比方說,到服飾店買衣服,我一定會先問小姐:「對不起,可以拿起來看看嗎?」或「對不起,我可以試穿嗎?」可是現代人因為生活步調快,常忘了這些小步驟。
學校教育也很重要,我到現在都還很感謝我就讀的那間私立小學,學校為我們奠定待人處事的基礎,我也不喜歡論人是非、談八卦,所以朋友都很放心找我談心事。

Q2.成長的過程中,有沒有什麼讓你覺得最得意、驕傲的事?

A2.應該是念初中時,一位王老師對我的信任吧!我在家中排行老么,是最不出色也不被注意的小孩,常常被冷落。但是那時候,老師不只讓我當班長,還告訴同學,如果他不在,班長就代表老師,這給了我很大的榮譽感,讓我發現「原來我也是可以被喜歡的」。

Q3.在演藝圈這麼多年,有沒有什麼讓你覺得最得意、驕傲的事?

A3.我曾演了兩部好戲——「鹽田兒女」跟「浪淘沙」,讓我蓋著被窩還會偷笑:「竟然有這麼好的運氣,演到這麼棒的戲!」在戲裡,我把一個人物從年輕演到老,想想有多少女演員演過這樣的角色?演出這樣的好作品,我很有成就感,這是我個人事業完整的呈現,更深入一點,它甚至代表我從小到大所有內涵的呈現。

Q4.每個人的理想職業不同,什麼原因讓你選擇進入演藝圈?又是什麼動力支持你這麼多年在演藝事業不斷努力?

A4.是祖師爺挑我,不是我自己走入演藝圈,很感激祂不斷給我工作及磨練的機會,因為我不知道自己能從事什麼副業。從小到大,我是一個非常害羞、超沒自信的人,跟陌生人說話,也無法直視對方的眼睛。如果不是祂選我,我為什麼可以唱歌、演戲?很多人得經過殘酷的比賽、甄試等各種關卡才能進入演藝圈,我則是被祂一步步推著往前走到現在。如果以後慢慢退下來當義工,那我會有興趣,思考怎麼結合我的知名度幫助別人,那樣我會很開心。

Q5.跟大家分享一下,有什麼秘訣幫助你保持好心情?

A5.我只要有太陽,心情就好多了!或是對自己好一點,吃好吃的、買個喜歡的東西、找本好書犒賞自己。甚至還會找陌生人講話,例如到公園跟不認識的老人家聊天,聽聽他們講家人的事情,有時候還請他們吃甜不辣,講一講,我的心情就會好一點。

其實快樂不用花很多錢才能得到,比方說我很愛逛花市,注意當季流行什麼花,然後買回家養養看。每天觀察花的變化,甚至對花說:「你好美喔!你怎麼可以這麼美?」看著這些植物慢慢長大、開花,就會覺得「這就是生命」,很滿足。

Q6.如果跟朋友起了衝突,你會怎麼處理?

A6.我不太會吵架,可是一吵架,會很久才好得了。我對朋友的看法是:可以成為朋友,他身上一定有我缺乏的優點;如果對方的特點,剛好跟我的個性違背,難免會產生摩擦,大部分我會告訴自己:「沒有人十全十美,你喜歡他的那一面難道是假的嗎?」盡量想他的優點,包容他,如果情緒真的無法轉移,我會隔一陣子不聯絡,趁這段冷靜期,重新調整自己的分寸,再主動找合適的時間寫信給他。

Q7.在本身行業中,最欣賞的人是誰?他有什麼樣的特質?

A7.我很欣賞蔡康永,他能把腦袋中的想法,用精細的文字表達出來,讓別人一聽就知道你在說什麼,這很不容易。從一個人的言談,可以知道他的內涵,我覺得自己沒什麼內涵、很簡單,但他很寬廣,涉獵的領域很多,所以他在做人物專訪時,老少咸宜,什麼樣的人都能訪問,而且總能不亢不卑,跟受訪者有所共鳴。
讓我很欣賞的人,實在太多了。像工作人員方面。有的化妝師幫藝人化好妝、梳完頭,巴不得接下來一整天最好都不要找他,但有些化妝師,每隔幾個小時就會來問:「歡姐,你的頭髮塌了,要不要重新梳一下?」真的會被這樣的工作態度感動,也因此鞭策自己不要鬆懈。只要認真做事的人,我都很欣賞。

Q8.憂鬱症是未來的三大疾病之一,談談你對憂鬱症的看法?怎麼鼓勵受憂鬱情緒困擾的年輕朋友?

A8.我得過恐慌症、憂鬱症,這樣的病告訴我們:「人類不能再疏離了。」有時我會怪網路、資訊太發達,無法親身接觸、瞭解他人,使得「人」在社會上這個最主要的架構慢慢被瓦解、被取代。除了遺傳因素,寂寞的人最容易得憂鬱症,太過於活在自己的世界裡,不跟外面的人群接觸,人還是要跟人在一起,才會覺得自己有價值。
挫敗來臨時,有個方法可以讓我很快離開痛苦,就是「接受現況」。接受當下很不容易,但也會產生很大的力量。幾年前,我在美國發生車禍,嚴重到差點毀容,那時一心一意想變回以前的模樣,做些沒有用的幻想,如果我早點接受當下,不是早就輕鬆了嗎?為什麼要在意自己的不夠完美?

Q9.假設自己得到一座金鐘獎,最想感謝的人是誰?

A9.要謝謝我的父母,讓我沒有後顧之憂。當然也很感謝我的老闆——民視總經理陳剛信,他是一個很有義氣的人,照顧許多遇到挫折的演藝人員,在我發生車禍及遇上那麼多次低潮時,都是他把我拉出來繼續演戲,沒有放棄我,給我機會再站上這個舞台。

想感謝的人太多了,像拍戲出外景時,看到工作人員在那麼冷的天氣,拿擋風板為我們擋風,真的很貼心。生活中有太多點點滴滴,我看在心裡,都讓我很感謝。

Q10.未來還有什麼計畫?或對自己有何期許?

A10.希望可以演出更多好角色;對於從事公益或心靈方面的提升,我也不會間斷。我沒有很遠大的志向,面前的每一件事情,我都會一步步做好,再看看後面有什麼,因為計畫再多不一定有用,不如隨著自己的心走,想做什麼就去做。

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