ゝ 最重要的事情在於休養。很優閒的生活是很重要的事情。如果住在家裡，仍繼續工作無法獲得休養，不妨勸導前往住院療養。

ゝ 身體療法的主要作法包含藥物療法與電療法，斷眠療法，高照度光療法等。

　　藥物療法主要以使用抗憂鬱劑，因應需要，輔以使用抗焦慮藥與助眠藥。其他，尚有電療法與斷絕睡眠之斷眠療法，以及使用光之高照度光療法等，組合適當的方式加以治療。

ゞ 所謂心理治療是指對患者的心理、思考，所採取的治療方法，有支持性心理治療與認知療法。憂鬱症的心理治療以支持性的心理治療（支持患者，產生共感）為主，不像精神分析一般那樣深入。