財團法人董氏基金會 ::. 心理衛生組

憂鬱症常見問題

Q：	要如何對待症狀較輕微的憂鬱症病人，如何協助他？

A：	首先要幫助患者改變對事情的想法，例如在對日常生活、人際關係打分數時，不要要求非得到80分或90分，以70分的標準來處理，就會比較快樂與自在。另外使用運動的方式，例如透過活動來治療，透過生活環境來拓展生人際活動，鼓勵病人，接受和瞭解病人也是很重要的一點。此外，一定要繼續保持與他的溝通管道與關係，隨時提供適當的支持與協助。