| 穿瘦身褲運動小心盆腔淤血 |
| 部分中年女性為了減重求速效而穿號稱能塑身的衣物，把自己包得緊緊的，甚至還穿著運動；對此，體適能教練謝永俊表示，靠穿「塑身」衣物未必能塑造優美的體形，穿著運動更是有危害。 謝永俊認為，從運動生理的角度來說，穿瘦身褲運動會直接影響血液循環系統，盆腔血液循環不好會造成盆腔淤血，對於循環狀況不如年輕人的中高齡婦女來說，相當不利。同時，由於塑身衣將腹部緊緊包裹，腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，容易影響腸蠕動，降低胃腸功能及消化系統減弱。 此外，運動需要大量的氧，但穿塑身衣物運動會產生缺氧反應，過緊束胸會影響呼吸，肺組織因微循環障礙不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙全身的氧氣供應，易產生腦缺氧，頭部發麻。謝永俊強調，減肥還是要靠運動，不能依賴塑身衣，正像減肥不能一味地靠節食一樣。運動才是達成好身材的最佳途徑。 出處：大世紀E報 |