均衡飲食,適當運動,是控制體重最佳良方 !!!   回首頁 >>回董氏基金會>>回食品營養組

 
 





 



1.成人部分:

  身體質量指數(BMI)  (kg/m2) 腰圍(cm)
體重過輕 BMI < 18.5  
正常範圍 18.5≦BMI<24
異常範圍 過重:24≦BMI<27
輕度肥胖:27≦BMI<30
中度肥胖:30≦BMI<35
重度肥胖:BMI≧35
男性:≧90公分

女性:≧80公分

2.兒童部份:

孩子變肥胖,還是變強壯?

     只要孩子的身高體重在適當範圍,有活力、抵抗力好,就是健康的成長狀況。
 為孩子的成長過程做紀錄,讓孩子自己跟自己比較, 陪伴他快樂的成長! ....more

 

 

 

 
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