最近工作不順心，壓力好大。雖然每天睡滿7小時，但常常早上起床...

Ella · 2018年8月13日下午 07:43:45 發表

最近工作不順心，壓力好大。雖然每天睡滿7小時，但常常早上起床後壓力及工作的事情就會又浮上腦海。無論休息下班與否常常會一直想，也常常假設很多情況來給自己壓力。
想請問該怎麼辦，我實在很不喜歡有這樣情緒的自己。
常常做做些會讓自己轉移注意力的事情，但開心不久後又會再次想起工作的壓力。想請問該怎麼辦才好。
很想離職，但又還沒找到下一分工作。