容許自己不夠完美-沈春華
文／張慧心

中視當家主播沈春華，在人才輩出的新聞圈20年來屹立不搖，甚至讓「中視新聞」與「沈春華」的專業畫上等號。去年她因「沈春華Life Show」得到金鐘獎最佳綜合節目主持人獎的殊榮，讓她成為金鐘獎43屆以來最高紀錄得獎者。求好心切換得亮麗表現，但多年前因工作壓力過大及過度勞累而暫時性失聰，也讓她日漸體悟，「若盡力了，就算結果不如人意，也該輕輕放下，多往前看，才能看到希望。」

一懈怠就會被淘汰
去年金鐘獎頒獎典禮上，因「沈春華Life Show」得到金鐘獎最佳綜合節目主持人獎的沈春華，上台領獎時特別說了一小段「私密話」感謝先生、兒女這3位幕後英雄：「如果不是你們，這一切便不可能，也沒有意義，我真的非常感激你們。」濃密的親情短短幾句話表露無遺。她直言，20年新聞主播工作，若不是家人支持，她早就心力交瘁，不會有亮麗的成果。

「多年來，我曾多次婉拒令人心動的『邀請』，因不隨意轉換跑道，也和工作團隊培養出絕佳默契。」曾帶領「中視新聞」連年稱冠的沈春華，曾榮獲「最受歡迎電視新聞主播」、「最受信賴主播」、「收視率最高」等評價，但她把功勞歸於整個團隊，「主播不是明星，若團隊不支持，自己無法唱獨角戲，甚至營造出品牌。」她也不忘自我警惕，不可因環境熟悉、安逸而有所懈怠，「一懈怠就會被淘汰」。

壓力大到曾暫時性失聰
在繁忙的主播工作之餘，還兼任中視數位新聞台總監及主持《沈春華Life Show》、《挑戰面對面──唱旺新台灣》首長專訪節目的她認為，台灣這幾年走在歷史重要的關口，各種事件風起雲湧，能躬逢其盛，當然要全力以赴。而嫻熟的採訪技巧、累積多年的實務經驗，加上自然溫和兼具深度的訪談風格，不八卦或窮追他人難言之隱，不論面對青春洋溢的偶像明星，或走過滄桑歲月的專業人士，依然能站在觀眾立場，挑動來賓的真性情，博得對方信任，願意分享更深層的生命故事。

在全力衝刺的背後，她也不忘自省：要多注意健康、善待自己。原來多年前，因工作壓力過大及過度勞累，她的左耳曾「暫時性失聰」。「當人體承受不住時，就會以暫時性失聰或失明表達抗議。不過很幸運，住院7天，出院時聽力幾乎全恢復，從那之後就常提醒自己要多放下，心也要柔軟些。」

用柔軟心看世界
「求好心切」是她前進的動力，卻也是身心壓力的來源，自己也得不斷調整心態。然而，近幾個月，87歲母親中風跌倒摔傷腦部，在病房靜養待病情好轉，公私兩忙之餘，她仍堅持每周末南下探視母親，不但時間、體力負荷沉重，心情也很抑鬱。

於是她接受建議，進行深度按摩，負責按摩的師父直言，沈春華的肩膀是她按過最硬的，甚至比多數男人的肩膀還僵硬。「這事也能拿『第一名』，可見我真的太ㄍㄧㄥ了！」自嘲之餘，也提醒自己身心要「放柔軟」，有時轉轉頭做運動、有時把心放軟，容許自己不夠完美。

過去為求盡善盡美，不易放下心裡的掛礙，即便事過境遷，依然深自檢討、不斷懊悔。如今，沈春華較能釋懷，「若盡力了，就算結果不能盡如人意，也該輕輕放下，別再不放過自己。」對現代人而言，處理壓力是非常重要的一門課，如今她已逐漸體會「多往前看，才能看到希望；老往後看，只會看到錯誤、爭議、不美好」的人生哲理。20年主播生涯，在真實經驗過、感受過許多新聞事件，訪談過許多世界級領袖，這些點點滴滴早在她心中，營造出一片讓自己優遊其間的「媒體大海」。

2009/5/4 下午 06:30:37