達彥從事人人稱羡的電子產業，在優渥的薪 資條件下，卻隱藏著許多不為人知的辛勞。每月三班的輪值，嚴重打亂了正常的生理時鐘。時常曝露於有毒的環境中，即使穿著防護衣，健康檢查的報告上，還是高唱「滿江紅」。雖然公司規訂是週休二日，但每個月還是要固定加班，就連農曆過年，也不例外。達彥只能告訴自己，撐個幾年就好了！原本活潑開朗的達彥，最近卻對任何事都不感興趣了，經醫師的診斷，才發覺得了憂鬱症。
隨著時代的演變，社會上的工作型態已從原本的勞力密集，轉變成為知識密集。許多人把工作當作生活的重心，超時的工作者比比皆是。工作時間過長，也使得家庭、社區生活貧乏，導致家庭成員相互支持，彼此撫慰的功能降低，在沒有適時紓解壓力及疲勞的情況下，使愈來愈多人罹患憂鬱症…等身心症，而使得脫離職場人數愈來愈多。
在大家拼經濟，追求「富裕生活」之際，不應是只追求物質、金錢生活的富裕，更應重視精神生活的滿足。工作的成果，是要提高個人的生活品質，而不是一生的精華奉獻給工作，留給家人卻是一堆破銅爛鐵，否則就算拼了經濟，也是枉然。除了避免賺錢第一、工作至上，而威脅到工作者的健康，也需要積極參與社區志願服務，工作與家庭生活的調和，以及工作時間妥適分配。在人事異動上也應考慮個人家庭生命週期需求…等，這樣才能在拼經濟之餘，與壓力和平共處，快樂過生活。
作者： 林顯宗 現為政治大學社會系教授暨董氏基金會心理健康促進諮詢委員
2003/5/9 下午 08:34:49
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