最近看到網路上一則留言：「爸媽都很忙，忙得有他們也好像沒有一樣，可是一有閒空的時候，不是嘮嘮叨叨一直唸，就是看電視…有時候，我都搞不清楚是希望爸媽忙一點好，還是閒一點好，只要他們…多一點愛給我就好。」署名是無底洞的一個高中生。
如果把「忙」字拆開來看，會讓人嚇一跳，就是「心」「亡」∼心死了，或者心迷失了！當父母忙到回家只想喘口氣，也分不出能量來關心孩子，往往就容易把對孩子的關心簡化為物質生活的照顧，忽略心靈上的需求。大人忙工作、忙賺錢，小孩忙課業、忙考試，夫妻、親子、手足的關係變得越來越淺，越來越像是一群不相干的人共同生活在一個屋簷下。當家已經被功能化為旅館或飯店時，當忙碌成為一種藉口的同時，恐怕背後隱藏著的是「心」已經被「忙」給埋葬了。
如何從忙、茫、盲的工作生活中跳脫出來，讓被忙碌繃得麻痺的神經恢復該有的彈性與感性，重拾溫馨與感動，如何營造幸福感滿溢的家屋，以下有一些小撇步，多少可以用來提醒我們健忘的腦袋：
一、儘可能不要帶工作回家。再怎麼忙，也不要帶「工作」回家，關掉工作用的手機，回家就只要享受與家人團聚的時光，不要讓白天的忙碌、壓力與煩惱，影響了自己與最親近的人的關係。
二、每週訂定至少一天為「關掉電視日」。少一些螢光幕前的時間，多一些親子互動共享的時間，例如一起在飯桌吃晚餐，一起讀一本書、一起討論功課、工作或一起聽片流行CD，聊聊年輕的偶像人物、學校的人、事、物…。
三、再怎麼忙，也要陪你喝一杯咖啡。這是廣告台詞，「咖啡」可以代換成anything you like，重要的是，給自己一些時間好好享受彼此的愛，為自己也為孩子儲存多一些幸福的記憶。
作者：葉雅馨 現為董氏基金會心理衛生組主任
2005/6/2 上午 10:12:56
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