女性罹患憂鬱症的比例是男性的2倍,估計約35∼66%的年輕母親有憂鬱傾向。而最近美國肯塔基大學研究顯示,低收入的憂鬱症婦女可藉由短期認知治療獲得改善。
一群單親婦女參與為期6週的認知行為團體治療,她們接受一連串的訓練,以改變思考模式,包括思考中斷法、自我肯定等技巧。結果發現,經過此訓練的婦女,其憂鬱與慢性壓力症狀減少,也較少出現負面思考。護理學教授Dr. Peden表示,這種具成本效益又容易實施的護理介入方案,可以促進單親且低收入婦女們的心理健康。(摘自合眾國際社報導,Cognitive intervention relieves depression,12/20/2005,United Press International)
本文由曾鈺珺摘譯,感謝林口長庚醫院精神科主任劉嘉逸審稿 (更多內容 請見『大家健康』 2006年3月號雜誌)
2006/2/22 下午 12:38:07
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