「精神健康月」的歷史超過了50年，是由美國精神健康協會以喚起大眾對精神衛生的重視，並以促進良好的精神健康為旨標。今年的主題活動是「為1/4的人多做一些」，希望能幫助超過5400萬罹患精神疾病的美國成人。
美國精神健康協會執行長David Shern博士表示，約一半受苦於精神健康問題的人，因為污名化、缺乏資訊、費用以及醫療保險等問題而未就醫。
生活當中有許多威脅我們精神健康的事件，可能是看護病人的壓力，或是離婚、失去所愛的人。有時候是糖尿病、癌症或高血壓等慢性疾病相關的憂鬱症，有時則是一個老兵掙扎於潛在的戰爭創傷。另外，像英國石油公司的漏油事件也會重創精神健康。
美國精神健康協會「活得健康」方案提供了10項有充份科學證據支持的工具（可參考此網頁），這些工具有助於人們因應壓力。它們的目的是幫助更多想要保護和改善心理健康狀態的人們，讓他們能夠應付生活中的挑戰、建立復原力和享受幸福人生。
本文摘譯自＜Medical News Today＞，26 Apr 2011，May Is Mental Health Month: "Do More For 1 In 4"
本文由戴怡君擇文、黃嘉慈摘譯，感謝林口長庚醫院精神科主任劉嘉逸審稿
2011/6/3 下午 02:23:26
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