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2011年-台灣五都國、高中職學生運動狀況、壓力源與憂鬱情緒之相關性調查(上)

  根據董氏基金會最新調查發現,台灣五都(台北市、新北市、台中市、台南市、高雄市)國、高中職學生壓力源前三名,分別為「課業、考試成績不佳」、「父母對自己的期待」、「人際關係」。
  董氏基金會於2011年5月至6月針對台灣五都的國、高中職生進行了運動狀況、壓力源與憂鬱情緒的調查,結果顯示:18.1%的國、高中生有明顯憂鬱情緒,需尋求專業協助。

  這項調查在台灣五都抽取50所國、高中職,共發出5,500份問卷,回收5,159份問卷,有效問卷為5,056份。受訪者中,男生佔47.6%,女生佔52.4%。統計分析後結果發現:18萬名的國、高中學生有明顯憂鬱情緒,需尋求專業協助以本會「青少年憂鬱情緒自我檢視表」為施測工具,結果顯示:受訪學生中,「有明顯憂鬱情緒需尋求專業協助」者佔18.1%,如再進一步細分,五都之中的國中生有明顯憂鬱情緒的比例為18.8%,高中(職)學生有明顯憂鬱情緒的比例為17.3%。若進一步以地域來區分,則發現新北市的國、高中生有明顯憂鬱情緒,需尋求協助的比例在五都中為最高,佔22.3%,最低則為台北市的15.4%。

  因此若是以教育部99學年度五都國、高中學生人數共約100萬人來換算,等於在五都中,有超過18萬名的國、高中學生有明顯憂鬱情緒,需尋求專業協助。

對自己在校成績不滿意者,有明顯憂鬱情緒的比例較高

  在這次的調查中,我們發現對自己在校成績不滿意(含非常不滿意)的受訪學生,對於在校成績及自己身材不滿意(含非常不滿意)者,有明顯憂鬱情緒的比例也高於滿意(含非常滿意)者,且達顯著。
  整體而言,總是或經常造成青少年的壓力來源前五名依序為:「課業、考試成績不佳」、「父母對自己的期待」、「人際關係」、「身材外貌」、「與父母親的關係不理想」 ,結果和本會於2002、2010年兩次調查結果相近,對國、高中的青少年來說,課業、考試仍是最主要的壓力來源。

男生好運動紓壓,女生樂於分享

  青少年選擇的的紓壓方式,前五名依序為「聽音樂、唱歌」、「找同學朋友說」、「看電視、電影」、「睡一覺」、「玩電動或線上遊戲」。和本會於2002、2010年兩次調查結果相比,「聽音樂、唱歌」仍然是時下國、高中生最常使用的紓壓方式。
  進一步以性別來區份,可發現男生與女生在紓壓方式也有差異,選擇「找同學朋友說」紓壓,女生的比例高於男生。選擇以「運動」為紓壓方式的比例男生則高於女生。五都對此現象則無明顯差異。

84.2%認為運動過後心情會變好

  董氏基金會近年來推動「運動紓壓」,因此在調查中也特別詢問受試學生,關於運動的經驗,我們發現有17.3%的受訪學生總是、經常因情緒不佳而運動;而總是、經常因情緒不佳而運動的學生中,有84.2%認為運動過後心情會變好。
  調查中也可發現,當受訪學生的爸爸、媽媽「總是、經常」運動者,受訪學生有運動習慣的比例高於沒有運動習慣者,且達顯著;顯見家人對青少年運動習慣的養成不可小覷。

別讓憂鬱變成病

  不論古今,父母都希望自己的子女能過得比自己更好,不要重覆自己曾遇過的挫敗,因此無不時時刻刻提供孩子各式各樣的指引,望子成龍、望女成鳳的心態可以理解,從今年的調查結果我們也可看到,「課業、考試成績」、「父母對自己的期待」仍是青少年最主要的壓力來源。適當的壓力可以幫助孩子們成長,同時,我們應也相對的提供或教導他們正確、適當的紓壓方式。
  其實,並沒有哪一種方法適用於每個人,能讓自己心情變好、不會危及他人權益或有害健康的方式就是適當的方法,只要有幫助就值得我們一試。在諸多的紓壓方法中,董氏基金會最推薦的則是「運動」,因為運動最不受經濟、時間與空間限制的,而透過運動所產生的腦內啡、正腎上腺素及血清素都是可以幫助我們改善情緒、增加幸福感的重要關鍵。


相關新聞資料
※雜誌稿(含圖表)

台灣五都國、高中學生學生運動狀況、壓力源與憂鬱情緒之相關性調查

一、調查單位:董氏基金會
二、受試協助單位:
臺中市市立豐原國中、臺中市市立烏日國中、臺中市市立太平國中、臺中市市立北新國中、
臺中市市立忠明高中國中部、臺中市市立大雅國中、臺中市私立宜寧高中、臺中市國立大甲高中、臺中市國立東勢高工、臺中市市立新社高中、臺中市國立清水高中、臺南市市立文賢國中、
臺南市市立新化國中、臺南市市立麻豆國中、臺南市市立歸仁國中、高雄市市立岡山國中、
高雄市市立中庄國中、高雄市市立大寮國中、高雄市市立鳳甲國中、高雄市市立苓雅國中、
高雄市市立路竹高中、高雄市市立三民高中、高雄市市立高雄高商、高雄市市立中山高中、
高雄市市立瑞祥高中、新北市市立板橋國中、新北市市立新莊國中、新北市市立中和國中、
新北市市立文山國中、新北市市立汐止國中、新北市市立明志國中、新北市市立泰山國中、
臺北市市立民族國中、臺北市市立北安國中、臺北市市立螢橋國中、臺北市市立敦化國中、
臺北市市立大安國中、臺北市市立松山工農、臺北市市立南港高工、臺北市私立稻江護家、
臺北市市立明倫高中、臺北市市立復興高中
三、調查分析報告:葉雅馨(董氏基金會心理衛生組主任)
四、調查分析指導教授:黃國彥(朝陽科技大學社工系 教授)
           胡維恆(台北市立聯合醫院松德院區 顧問醫師)
           林家興(國立台灣師範大學教育心理與輔導學系 教授)
           邱弘毅 (臺北醫學大學公共衛生暨營養學院 院長)
           董旭英(國立成功大學教育研究所 教授)
五、統計資料處理:謝秉廷、戴怡君
六、調查執行:戴怡君、李麗亭、謝秉廷、周聖偉、蕭惠玲、王秋婷、藍聖翔、
七、調查目的:1.瞭解台灣五都國、高中學生的憂鬱現況
       2.瞭解台灣五都國、高中學生的壓力源
       3.瞭解台灣五都國、高中學生的紓壓方式
八、調查時間:2011年5-6月

2011/11/1 下午 05:44:34

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