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男女生都愛運動，樂動少年突破170萬圈!!

(前排右五起)董氏基金會胡維恆董事、維他露集團邵瑋霖董事長、「雞排英雄」導演葉天倫、藝人劉品言與多所學校校長、同學共同參與樂動少年聯誼大會師

　　根據董氏基金會在2010年所做的調查，國高中的學生有45％的男同學總是經常會選擇運動作為紓壓方式，而女生則僅有16％。最受男女同學們喜愛的體育項目是球類運動、游泳，其次才是田徑，但其實田徑(跑步)是最不受人數與場地限制，單獨或團體隨時都方便進行的運動。

　　由董氏基金會與維他露基金會合作主辦，橫跨台灣北中南區共20所高中職學校同學參與的「樂動少年養成計畫」，今年2月底開始進行。參與的同學，每跑一圈便可為憂鬱症防治工作募得一元的經費，活動至今短短五週，總圈數已於上周突破170萬圈，且女校的表現更勝男校。董氏基金會於今(11)日更以別開生面的運動會形式，舉辦了「樂動少年聯誼會」，讓各校參與代表同學以及贊助者維他露基金會在松山高中運動場透過趣味運動競賽，相互觀摩與鼓勵跑步作公益的經驗。
　　
　　董氏基金會董事也是國內知名精神科胡維恆醫師表示，短短五週共已經累積170多萬圈，沒想到喊著升學課業壓力大的高中生，在校方的鼓勵下也能積極響應。從國內外研究或是臨床治療經驗來看，持續運動後所產生的腦內啡能讓人產生幸福及愉悅感，都證明運動是可以有效幫助同學紓解壓力的。他鼓勵學生短短一個月的時間可能還沒有很明顯的感覺，但是堅持讓運動變成生活的一部分，一定會感覺對身體心情有很好的影響。

　　代表市長出席的台北市教育局馮清皇主任秘書表示，市政府對學生體育發展非常重視，希望同學們繼續保持著這份熱情，不管圈數多寡，能夠親身參與公益活動就是一件值得讚賞的事情。

　　維他露基金會邵瑋霖董事長表示，維他露基金會是一個很熱愛運動的基金會，像他自己每天都要掛計步器，至少要走一萬步。長期走下來，不但讓自己的身體健康，還能紓壓。所以維他露特別與董氏合作推廣此計畫，而同學們只要累積跑超過42.195公里(約211圈)，最後還可獲得馬拉松英雄証明，希望讓青少年藉此養成運動紓壓的習慣，對於長期處在學業壓力下的青少年來說，維持運動也是維持競爭力的好方式。

　　日前再創國片旋風的「雞排英雄」導演葉天倫及演員劉品言也現身現場鼓勵同學，葉天倫表示拍電影的壓力很大又很多，不過自己常常參加董氏基金會舉辦的活動，對於維持心理健康的方式有很多的認識。尤其像兩年來推廣的運動紓壓，他也深有所感。像他在片場壓力大時，也許沒辦法跑步，但到處走來走去，讓自己先停一下，腦子放空，再出發。劉品言則說：「雖然拍片壓力很大，也常常擔心會被導演罵，但是其實在拍片現場，除了會和其他演員開開玩笑或是聊聊天外，也會利用時間做瑜珈，舒展身體，讓自己保持愉悅的心情。」

　　擔任此次活動地主的松山高中校長陳總鎮更是開心的和大家分享，自從學校決定參與「樂動少年養成計畫」後，他發現整個學校都有動起來的感覺，除了同學們在下課時間會多到操場快走或是慢跑外，甚至連教職員之間也會彼此鼓勵結伴而跑。

　　董氏基金會與維他露基金會將持續推動「樂動少年養成計畫」，歡迎大眾前往「樂動少年養成計畫」網站留言，給參與的同學們加油打氣。http://www2.jtf.org.tw/psyche/young/index.htm