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05.12「日子難過,別讓心也難過」座談記者會

失業率不斷攀升,3月份已達5.81%。面對即將到來30萬人的大學畢業潮,失業率的數字恐怕會高達7%,在這人心惶惶的時刻,失業朋友或是家裡有待業親人,該如何面對這樣的挑戰?

行政院衛生署、董氏基金會今日共同發表由衛生署長葉金川入鏡拍攝、關心待業朋友的「日子難過,別讓心也難過」公益廣告及「爸爸失業了」宣導動畫,呼籲待業朋友關心自己的心理健康。

很多朋友面臨失業時,怕丟臉不敢求助,把很多的壓力放在心中。這支廣告內容用葉金川與一個小女孩自在的對話互動呈現,小女孩一開始問:「我失業了,該怎麼辦?」葉金川循循回應。小女孩在最後來一個回馬槍,問署長:「那你會不會失業?」,弄得署長一臉尷尬。片中主要是提醒待業朋友:「向親友開口,求助就有希望」

董氏基金會董事長謝孟雄表示,除持續關心民眾的情緒問題,教育民眾如何預防憂鬱及陪伴憂鬱朋友外,從去年底起,董氏基金會針對失業可能引發的情緒問題及影響,也提供很多相關資訊服務,不止今日所發表之公益廣告、「爸爸失業了」動畫及宣導單張,在網路上有聊天室、大聲話出來活動,都是提醒民眾,維護自己心理的健康,更能面對各式挑戰。

衛生署長葉金川說:在失業的階段,很容易產生負面的情緒,也會感染到周遭的家人、朋友。這時候如果缺乏良好的互動方式,會讓待業朋友或家人的情緒狀況更糟糕。而根本的解決之道,就是待業朋友的心理建設或想法上的改變。他強調,每個人都有失落的時候,已經很努力卻還是無法突破時,不妨對外尋求協助,不管是找親友或專業人員,總是會有些辦法出現。也可以趁這時間,充實自己。再出發。同時建立一個觀念,除了努力找尋工作維持生計外,要多關心自己的心理,千萬別怕丟臉而悶著。有健康的心理,才能面對任何的困難。

憂鬱防治終生志工孫越叔叔也說,很多待業的朋友都有家庭,家中的青少年朋友可能在遇到親人待業問題時,會不知所措或焦慮。因此,董氏基金會製作這部動畫,提醒青少年朋友,其實不需要刻意改變什麼,只要讓待業的父母安心,讓他的感覺穩定,情緒也會比較緩和。他建議,青少年朋友可以保持正常的生活作息、幫忙分擔家務、做好自己的本份、或更節省開銷、給予家人支持,就是一種陪伴,也是一股正向的力量。

萬芳醫院精神科主治醫師陳永興說,失業也是一種失落,在這過程中,待業者會經歷否定、憤怒、憂鬱、接受的歷程。幫助待業者最重要的是讓他可以很快接受,做調整,然後再出發。當親友遭遇失業問題時,身邊的人都是重要的陪伴者,可以鼓勵他從事任何可發揮的工作、保持健全的情緒、養成規律的生活作息、鼓勵正向思考、維護和諧關係,幫助待業朋友走出失業的痛苦。

「日子難過,別讓心也難過」廣告、「爸爸失業了」動畫、單張,可以上董氏基金會網站(www.jtf.org.tw/psyche)、部落格、各醫療院所、大學院校獲得相關資訊。

看「日子難過,別讓心也難過」公益廣告


看「爸爸失業了」宣導動畫



看「日子難過,別讓心也難過」宣導海報


記者會剪影

眾多媒體朋友共同關心待業者心理健康議題眾多媒體朋友共同關心待業者心理健康議題

署長提醒大家,「向親友開口,求助就有希望」
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萬芳醫院精神科陳永興醫師提供待業朋友增進心理健康的六大方法
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董氏基金會終身義工孫越提醒家有待業親人的親少年朋友,以耐心與關心陪伴共同度過難關
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董氏基金會董事長謝孟雄介紹基金會提供待業朋友增進心理健康活動
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董氏基金會終身義工孫越與葉金川署長即興創作鼓勵失業朋友的短劇
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左起董氏基金會終身義工孫越、衛生署長葉金川、董氏基金會董事長謝孟雄、萬芳醫院精神科主治醫師陳永興共同呼籲待業朋友重視自己的心理健康
左起董氏基金會終身義工孫越、衛生署長葉金川、董氏基金會董事長謝孟雄、萬芳醫院精神科主治醫師陳永興共同呼籲待業朋友重視自己的心理健康



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