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憂鬱是什麼？須先認識「憂鬱情緒」與「憂鬱症」的差別。前者是一般人都會產生的正常憂鬱情緒，後者才是病。每個人都會有心情不好的時候。有時心情不好是「有明顯壓力」 -- 這些壓力可能與「人」（情人、朋友、同事）的紛爭或與「事」（考試、工作、身體有病等）的不順遂有關；或是心情低落可能根本就是無來由的（沒有明顯壓力、非月經週期、也非身體疾病的副作用）。當你有明確的「壓力」造成心情低落，並且幾天後你的心情就變好，或是事情發生後（失戀、二分之一科目被當而慘遭退學）你的憂鬱情緒程度及憂鬱持續的時間與周遭和妳有相同際遇的人憂鬱情形相似，那麼你只是在「憂鬱情緒」也就是「鬱卒」的狀態。但如果你發現周遭人與你有類似的壓力，相較之下，你憂鬱的程度明顯較他們強烈或憂鬱的時間明顯地拖得較久（譬如，連續三個月以上心情都沒有好轉），你就有可能得到「憂鬱症」，需找專家診斷及治療。如何判斷憂鬱程度已達到「憂鬱症」？
情緒、生理、心理狀態都可提供良好判斷標準：
( 1 ) 情緒：與過去相比，過去感興趣的事情現在幾乎都不感興趣？心情幾乎天天都很低落、愁眉不展、心情緊繃？如果有上述症狀之一，那就表示正處在「情緒憂鬱」的狀態。
( 2 ) 生理：會毫無食慾或猛吃，以致短時間之內體重明顯下降或增加？天天失眠或睡臥不起？整天覺得疲憊？整天覺得沒有精力？如果有上述症狀，且持續有一段時間，就是正在「生理憂鬱」的狀態。
( 3 ) 心理：是否注意力難以集中？判斷力或決策能力與過去相比明顯下降？與以前相較，對自己毫無信心或覺得自卑？對未來覺得無助或絕望？腦中常有想死的意念甚至做出自傷的行為？如果有上述症狀，就是處在「心理憂鬱」的狀態。如果已出現情緒憂鬱、生理憂鬱及心理憂鬱等症狀，其強度或持續時間較一般人嚴重或過久，很可能就是得了「憂鬱症」。如果外在壓力出現後，情緒、生理及心理憂鬱症狀不嚴重也不持久，這只不過是在憂鬱情緒或鬱卒的狀態。此外，如果在沒有任何原因可循之下，情緒莫名其妙的低落且出現上述情緒、生理及心理症狀，也很可能是由於生理因素造成的憂鬱症。
如果懷疑自己得了憂鬱症，找醫院的精神科、身心內科、青少年心理衛生、甚至家醫科的醫師都是很好的選擇。憂鬱的狀況將獲得正確的診斷或治療。
- 在最小的女兒結婚之後，我的妻子就一直悶悶不樂，終日愁眉不展，也不做飯。在這種情況下，是不是必須看醫師？
- 哪些人容易罹患憂鬱症？男性與女性，何者較易罹患憂鬱症？是否與季節有關連？
- 我有個朋友是憂鬱症患者，當她發作時，我要如何去與她對談。別理她，還是該如何去關心，或做些什麼能幫助他呢？
- 為什麼每次說一些鼓勵他的話，他都會說：「我沒有用、我完蛋了！」這樣沮喪的話？
- 家屬是否該提醒或告知週遭的朋友，讓週遭人了解患者的狀況？
- 已經開始吃一段時間的藥了，為何不見病情好轉？
- 總懷疑我先生是不是罹患了憂鬱症，不知道該帶他看那一科門診較好？
- 雖然已被診斷出憂鬱症，但並沒有進一步接受治療，一直放任不管，心裡很擔心。
- 內科醫師幫我轉介到精神科，我是否非到精神科不可呢？每想至此就非常地沮喪。
- 憂鬱症要如何加以治療？
- 治療憂鬱症該使用何種藥物？
- 我不想到醫院看診，買市售的藥服用可行嗎？
- 服用藥物，擔心會成癮，讓我覺得很害怕。不服用藥物的話，就無法治好嗎？
- 聽說某種藥很有效，鄰居推薦我服用，是否可以呢？
- 醫師勸我住院。如果沒有住院，是不是就無法治好？
- 雖然說想要嘗試電氣痙攣法，但是想到宛如拷打一般，就覺得很恐怖。
- 光脈衝療法（pulse），究竟是什麼樣的治療方式呢？
- 抗憂鬱劑會出現那些副作用？
- 醫生對我說請尋找生活樂趣，但是我卻找不出生活的樂趣。
- 藥物治療一定是最好的方式嗎？
- 聽說團體治療對憂鬱者患者很有幫助，為什麼？
- 我常覺得情緒低落鬱悶，什麼時候該看醫生？
- 如果我們周遭的朋友或親人得到憂鬱症，要如何勸服他們去看診？
- 憂鬱症是否會由於遭遇重大的創傷或挫折而產生？
- 對於憂鬱症患者，如何評估他是否有自殺的傾向，要如何與他相處？
- 患有憂鬱症適合結婚嗎？
- 要如何對待症狀較輕微的憂鬱症病人，如何協助他？
- 憂鬱症是否可以用心理治療或是一定要用藥物治療？
- 憂鬱症的人會不會有暴力行為？
- 憂鬱症患者是否會像精神病患一樣，有幻聽、幻覺的情形？
- 焦慮症與憂鬱症如何區別？
- 精神科藥物的療效如何？
- 開朗的人也會得到憂鬱症嗎？為什麼？
- 所有憂鬱症的表現都一樣嗎？
- 為什麼會得憂鬱症？
- 憂鬱症如何治療？
- 藥物治療需多久時間？
- 藥物有沒有副作用？
- 服藥是否會造成藥物依賴或藥物成癮？
- 憂鬱症會不會好？
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