過年所吃的東西比平常多，但千萬不能把「過年嘛，難得呀！」當作狂吃大喝的藉口。年節可以過得快樂又健康，四大原則讓大家聰明過個健康年：

另外一樣傳統應景的食物-麻老，外層是先裹上一層麥芽糖，再沾上厚厚一層糖粉及芝麻或花生粉，熱量更是驚人！

事先洗好、切好芭樂、鳳梨、柳丁等水果，放在保鮮盒裡並冷藏，隨時可拿來招待客人，橘子、椪柑、棗子、小蕃茄、草莓等，直接裝盤，放在桌上，也是一種漂亮的擺飾呢！