 時 間：8 月 23 日晚上 8~9 點
來 賓：榮總精神科醫師／蔡佳芬
葉老大 : 各位網友大家好 本週由榮總精神科蔡佳芬醫師來與大家聊天
主題為:功課跟不上 我的壓力好大歡迎大家一起討論
有其他情緒困擾或精神疾病相關問題, 也歡迎跟大家分享
Dr.蔡 : 晚安!
水坑 : 我是數學白癡 怎麼唸都是一樣
Dr.蔡 : 呵呵!數學應該是不少人的惡夢 每個人本來就有自己的天分 有的擅長有的不擅長
考試是一種過程 上了大學以後 可以儘量選自己有興趣的方向來努力
水坑 : 可是有時候大人不是這樣想 有時候看見一直考不好就覺得很煩
s星之幻影s : 但是找不到興趣該怎麼辦 我認為如果能在不擅長的科目多下工夫 那不就可以變的比較好嗎????
Dr.蔡 : 幻影說的是一個重要的議題哦 我個人意見:比較弱的科目是在考試的時候要加強
但是長長的人生,應該還是興趣比較重要
小冷 : 我中輟了 因為家裡發生很多事
水坑 : 那,現在你要工作嘛
Dr.蔡 : 小泠@-@ 要和我們分享看看嗎
白雪公主 : 沒關係!加油!
水坑 : 小冷之後還有想回去唸嘛
小冷 : 我應該是全世界最不幸ㄉ人
水坑 : 不會啦 有時人生是比較苦悶的說
Dr.蔡 : 小泠聽起來很難過 有時候跟大家一起聊一聊會好一些
小冷 : 休學是父母害ㄉ
藍調 : 小冷可以談一談
Dr.蔡 : 我想大家雖然萍水相逢,還是願意聽你說哦 休學多半是不得已的 我想並不是中輟生就都是不想上學的
小冷 : 我媽他每天早上出門 晚上兩點多滿身酒味回來 把錢花光 所以沒心情讀也沒錢讀
我爸他不但不太敢罵我媽 還把氣出在我們身上
水坑 : 好過份
s星之幻影s : 太過分了一點............
Dr.蔡 : 小泠心裡還是想繼續讀書嗎?
政霖 : 要我捐錢你再去讀嗎..
水坑 : 政霖你真好耶
Dr.蔡 : 政霖的心意讓人很溫暖
小冷 : 是想讀 有ㄑ報夜間 但是學校不給讀
Dr.蔡 : 這個情形有和其他人說過嗎?
小冷 : 沒
Dr.蔡 : 小泠現在白天得工作,真的很辛苦
水坑 : 小冷 你要加油
小冷 : 謝囉
Dr.蔡 : 雖然我這樣說,不見得大家同意 不過可以交流看看 讀書常常是以前不想讀,或是不知為什麼讀
這種比較常見 因為讀書不是一切也不一定是唯一的道路 我國中有同學,每晚都要去跳八家將賺錢
常常白天打瞌睡,成績也不好 但是我們感情不錯,我後來讀高中,他後來去工作了
幾年後再見面,看他發展的不錯 所以我剛剛才會說 ， 要找到自己的興趣
小冷 : 現在我跟我父母像陌生人 是他們做錯 為何都怪在我們身上 現在飯菜也要自己煮
水坑 : 小冷 有時候大人真的會做做事情,可是他們又不會去承認
呆小慈 : 小冷你要堅持自己ㄉ理想喔....
水坑 : 你是家中的老大嗎
小冷 : 我是算老么 我有兩個同母異父ㄉ姐姐
藍調 : 那其他的姊姊是不是也還在唸書
小冷 : 恩
Dr.蔡 : 我的另一個想法是,你想讀書,但是現在環境不允許 也不要氣餒啊
我們醫學院裡,有許多年紀很大的學生 都是後來才來讀書的 像我也是用助學貸款才讀完大學的
s星之幻影s : 蔡醫師我有一個問題..........如果找不到自己的興趣哪裡要怎麼半........
Dr.蔡 : 幻影,剛剛想告訴你的是 我們通常需要花費自己的十幾歲到二十幾歲的這段時間
去尋找自己的興趣和人生未來的方向! 我再舉一個例子,我大學同班一個男生 他思考了很久,
醫學系也畢業了 當了兩年醫生,後來打電話給我說他要出國去讀書,今年已經出去了
放棄醫師的工作,去讀真正想讀的書 我很感動,有方向,有勇氣的人不多
小冷 : 我看過心理科 我懷疑我得了憂鬱症 我有小自殺過 我爸爸他罵我們很難聽 我已經很可憐ㄌ他們又罵我
Dr.蔡 : 泠..剛剛你也說爸爸,是拿你們出氣 所以你不要把這些東西都扛起來哦
發洩情緒的錯誤方法,我們不要學啦
或許父母之間有許多問題,是你不能解決的 但是讓自己痛苦,絕對不是解決的辦法
白雪公主 : 憂鬱症治的好嗎?
Dr.蔡 : 憂鬱症可以治療到穩定的狀態 會不會完全好則是每個人都不一樣
白雪公主 : 如果得到了憂鬱症怎麼辦?
Dr.蔡 : 憂鬱症有9大診斷準則
s星之幻影s : 那憂鬱症有所謂的定義嗎??
呆小慈 : 蔡醫生......要怎樣知道身邊的人是否的ㄌ憂鬱症
Dr.蔡 : 大家也可以利用董氏基金會的自我檢測量表 通常他會變的不一樣 對事物失去興趣
眼神呆,常恍神,不專心
另外還有睡不好,吃不好,想死,沒動力,罪惡感...
小冷 : 我有人群恐懼 我ㄉ眼神像在瞪人 大家都不敢看我 我也漸漸不敢看對方ㄉ眼睛 我懷疑是不是自閉症呀
Dr.蔡 : 小泠說的或許是社交畏懼
藍調 : 社交畏懼症是不是擔心太多,所以不敢跟別人交往
Dr.蔡 : 社交畏懼症是一種害怕別人的注目,或是注意 在社交的場合很痛苦不自在
嚴重到會故意逃避這種場合
小泠應該要對自己多有自信一點
藍調 : 劉德華的眼神也很利呀,小冷不要怕
政霖 : ....藍調你說ㄉ好ㄚ 哈哈哈
Dr.蔡 : 小泠或許是真的對人比較敏感
呆小慈 : 得憂鬱症一定要看醫生嗎
Dr.蔡 : 得憂鬱症當然要看醫生啦!!! ^^看醫生不一定是一定要吃藥 也不一定是有病才看醫師
水坑 : 那蔡醫生如果睡不好一直會做惡夢勒
Dr.蔡 : 一直作惡夢,要看是否天天 如果太頻繁,可以吃些安眠藥,偶而輔助,不準常常吃啦
水坑 : 可是我同學說他看醫生有吃藥 可是他自己覺得沒效就沒有吃了
白雪公主 : 我常常都不敢把心裡的話跟別人說因為我怕別人會擔心我
Dr.蔡 : 白雪:這樣太壓抑啦!醫師很擔心說
白雪公主 : 我也常常無緣無故就會覺得很難過 我就會一直哭有時還會哭到睡著 而且都常常 我是不是有病阿?
影子 : 我有在服用抗憂鬱藥物~也很想去重新面對學校生活...但好難喔 我覺得我好想得罪了全班的人...
他們都會被我負面的情緒感到不舒服
他們都一直跟我說為什麼不快樂一點...你又怎麼了？
只是單單這幾句話我就哭了！他們都一直跟我說為什麼不快樂一點...你又怎麼了？
只是單單這幾句話我就哭了！
政霖 : 我也是阿影子
水坑 : 影子 你的壓力也太大了吧 這種感覺我也有過,尤其當我覺得很委屈的時候 就是希望別人關心一下自己
可是一說了安慰的話,就覺得很受不了
小冷 : 我就是
Dr.蔡 : 每個人都會有情緒 包括憂鬱焦慮,.害怕恐懼.....只是有些人會比較嚴重
需要看醫師治療
大部分的人可以靠著自己或是大家的支持度過去
藍調 : 跟人說話都好像怕被誤會,所以乾脆不要說了
影子 : 有時有心事想找朋友說...被拒絕第一次還承受的了..被拒絕第2次我就完全崩潰....別人都對我這樣很生氣
Dr.蔡 : 影子啊!你也是對拒絕比較敏感哦 通常是對自己信心不夠!
呆小慈 : 小冷.影子.......你們有什麼事就說出來.....心情會比較好
水坑 : 又不想被別人看到自己在哭 有時候好朋友可以聽,有時候他自己都在鬧脾氣,就換我聽囉
影子 : 可是我想說心事時都被拒絕...因為如果他們拒絕傾聽 我都會很想哭....我覺得他們都會受不了我！
討厭我 我都不知道該不該把心事說出來！好像全世界的人都沒有人懂我喔
影子 : 有一次我情緒發作...被人罵不正常...我那次差點想死掉
Dr.蔡 : ㄟㄟ..影子啊!全世界很多人 所以你要再try...找到知己那種bingo很讚
影子 : 我根一些好朋友說我有憂鬱症！他們說也願意幫我，但好多時候我都怕他們對我失去耐心...
所以我都會拒絕他們...。可是拒絕後很想他們幫忙
Dr.蔡 : 影子:我建議你對大家open一點
影子 : 可是...我覺得面對團體好困難...！班上從事團體活動時...我都只自一個人躲在一旁偷哭
我知道要面對人群...但又覺得自己會被人討厭
藍調 : 影子,有沒有試過用寫的
影子 : 我寫網誌的習慣
水坑 : 你願意公佈你的網志嘛?
影子 : 可是他們都覺得我寫的太過於悲傷了
Dr.蔡 : 不過,如果寫寫悲傷會讓你舒服,我認為ok
影子 : 我很多時候都會自我求助...比方說去輔導室...看抗憂鬱書籍...但我覺得自己能幫自己都能力好有限
有時候真的很矛盾...明明知道要往正面的方向走...可是都沒做到
Dr.蔡 : 有時也會軟弱與放棄 但是你一定有好的部份
呆小慈 : 蔡醫師...憂鬱症會傳染嗎？.....因為有時候我會覺得自己變的怪怪的
Dr.蔡 : 憂鬱症不會傳染但是憂鬱是一種情緒 會渲染 希望大家要對自己有信心
有困難,找人幫忙
不要自己孤獨承受!!!! 希望你給自己和想幫你的人一個機會
葉老大 : 每週五晚上都會有,10月以後還會繼續 嗯，葉老大聊天室每個星期五8點都會準時開放
雖然大家還意猶未盡，不過時間總是過得太快 非常謝謝蔡醫師 大家晚安
Dr.蔡 : 好啦!大家有緣再會 881
|
