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 時 間：4月14日晚上
8~9 點半
來 賓：林口長庚醫院兒童心智科 黃雅芬醫師
葉老大 : 大家晚安！本週由林口長庚醫院的黃雅芬醫師來與大家聊天，聊天主題為：我很害羞，不敢跟陌生人說話。歡迎大家一起討論，若有其他情緒困擾或精神疾病相關問題,
也歡迎跟大家分享喔∼
喵~ : 大家晚安~
星 : 大家安
詹Dr.黃：大大家晚安！喵，你最近好不好呢?
喵~ : 醫師 我想請問吼... 我ㄚ 每隔一陣子 就會心情低落到不行…會把所有的事情都想的很糟 會想哭，會想一直挑剔我男友之類的…但是
可能過了一個晚上，第二天又好了...平常又是個笑口常開的人…這樣 我算不算有憂鬱症啊？
Dr.黃 : 嗯…看起來是情緒有些較大的起伏
喵~ : 嗯嗯 @@...醫師 那我這樣 算有憂鬱症的傾向....或是容易變成憂鬱症媽?
Dr.黃 : 喵~, 你除了心情起伏之外, 還會有其他不舒服嗎?
喵~ : 沒有耶 就單純的覺得，心情好和不好的差異很大，而且常在一夜之間就轉變了
Dr.黃 : 喵~, 如果情緒起伏太大, 甚至影響到生活學業工作的話,
那就要小心一點了…一般人的心情多少會隨著環境有些起伏, 如果引起你心情不好的事情有某些共同點的話, 你可能就得想想為什麼會這樣
喵~ : 嗯嗯...沒有自信吧...常常會突然覺得自己什麼都不好…就很沮喪
Dr.黃 : 喵~, 當你心情不好的時候, 你都怎麼辦呢?
喵~ : 回家哭 呵呵...跟男友哭...可是他都會覺得我又來了
Dr.黃 : 你可曾試過其他的方法讓自己覺得快樂一點?
喵~ : 平常還好ㄟ...就是徒然低潮來時候 會一直否定自己…然後 我也很怕生 總覺得自己在社交上很差~ 沒有自信…其實能力上我沒有覺得自己不好...但總覺得不是很會說話
像別人那樣舌燦蓮花
星 : 喵 也是比較內向 比較慢熟的類型ㄇ
Dr.黃 : 嗯 口語表達其實是可以訓練的 只要努力 還是可以變成很有口才的人喔
喵~ : 我媽媽在叫我 我先離開囉 大家掰掰~
Dr.黃 : 喵~掰掰 歡迎再來
星 : 我很害怕跟陌生人講話…我常常都會亂想 很多事都不敢去做…每天心情都很低落
Dr.黃 : 跟陌生人講話會擔心些什麼呢?
星 : 會擔心自己哪裏講不好 或哪邊不對勁
Dr.黃 : 星的狀況聽起來很辛苦呢
星 : 我很久沒工作 都不敢去面試…一想到要面試就會很害怕 但又希望趕快有工作 卻老是踏不出去…每天都不知道自己在做啥
Dr.黃 : 所以你最近在找工作喔?? 當你在和陌生人講話的時候, 心裡怎麼想呢?
你想找的工作是哪一種的?
星 : 恩 我找工作很久了…..我都會想對方的心理是怎樣…
Dr.黃 : 聽起來你很擔心自己表現不好, 怕別人不看重你?
星 : 我自己也不清楚自己的目標…我對自己沒啥自信…之前找工作面試 都很緊張 表現很不自然
Dr.黃 : 星, 你的專長是什麼呢
星 : 分析事情 收集資料 提供建議…我是念電子的…. 可是我不知道要做啥
Dr.黃 : 星是唸電子的, 了解…星,所以你很擅長對事情的分析…你的個性有比較害羞內向嗎
星 : 我唸書的時候有延畢 所以一直都覺得自己在電子這方面很差勁…我個性是比較內向害羞…跟陌生人一開始很難打成一片
Dr.黃 : 你最近嘗試找的工作類型有哪些?
星 : 電子類的 工程人員…業務助理 行政人員 客服人員
Dr.黃 : 所以去面試, 接觸陌生人, 對你來說是件痛苦的事, 尤其還不得不去作...?
星 : 我腦中一直衝滿負面想法 還沒做就想到失敗 怎麼辦?? 因為找工作一定要面試…面試的時候 主考官全都是陌生人
有的還會批評你 質疑你…
Dr.黃 : 我建議你可以先沙盤推演一下…可以先模擬一下面試時可能發生的狀況…另外可以試著把面試這件事情想得正面一點,
不要自己嚇自己…我想我了解那種恐怖的氣氛
星 : 我太久沒工作 現在連朋友都不敢連絡 怕人知道我沒工作 這樣是不是有問題ㄚ…
Dr.黃 : 我相信你應該沒有那麼糟…只是你對自己的看法傾向於用 減法 對自己的實際能力打折扣…其實很多時候大家都是自己嚇自己
還沒碰到事情就已經士氣低靡
星 : 恩…我父母給的壓力很大 對我期待很大 但我卻這個樣子 我一直很自責
喵~ : 星 我也覺得面試是個很可怕的事...明明有80分的 面試時表現出來只有30分 真令人沮喪阿~
Dr.黃 : 沒錯, 表現不如預期 很令人沮喪
疑問 : 星:我了解你的想法…目前我自己也再調適中,但建議你,按照自己想做的去做吧!當然原則上是以安全為原則….面是很可怕,但拿出最好的一面.畢竟面試只是一部分,等真正進去了,那才是更多挑戰的開始
Dr.黃 : 大家來提供一下面試前的準備技巧給星參考吧…面試其實像是一種表演
也像是一種推銷…
疑問 : 自己面是小技巧,多去幾個,就會知道別人會問什麼問題…前一天先想一下如果你是問問題者,你會問什麼問題,然後先自己練習一下回答自己所想的問題
lilk : 面試最緊要是有信心…還會有笑容
疑問 : 記得一定要穿得很正式,面試時盡量少講年輕人的語言…總之就是裝也要裝一下…就算心理面抖得要命,但裝也要裝出自己很棒的樣子…當然被問到不知道的東西,就老實說不知道…不要亂掰,…lilk說得好
Dr.黃 : 事前找家人朋友一起預演 或許也有幫助喔….對, 就算心裡很緊張
也不要表現出來
疑問 : 對,面試就是一種大推銷.但說真的,有實力才更重要…像我面試時很棒,結果真的去工作,變成草包,那可是痛苦萬千啊…所以推銷時別忘了問一下老闆真正的工作情形…因為真正工作後,才會知道更多困難和問題會接踵而來,當然也可以從很多鳥工作中學到很多意想不到的刺激經驗
Dr.黃 : 星, 你覺得大家提供的意見怎麼樣?
疑問 : 星:加油,反正面試這種東西,多去幾個就大概會知道她們會問什麼問題.ex:為什麼會想來本公司.未來規劃是什麼.對公司有何意見......
星 : 謝謝大家的建議
Dr.黃 : 星, 試著跟自己說, 再糟也就這樣了, 就算被羞辱, 面試完大家以後就不再見面,
所以也沒什麼好怕的啦不要怕失敗, 要愈挫愈勇, 加油! 成功的腳步有時候比較慢, 但只要不放棄, 總有一天成功會是你的
星 : 恩 好
疑問 : 星:安啦!!不太會有人在面試時羞辱你的,如果真的很過分,偷偷教你一招很爛的方法,如果真的人身攻擊,回一句,先生,改天請和我的律師聯絡(不好意思,我好像在教壞大家)
Dr.黃 : 哈哈, 疑問把律師請出來這一招 其實也不錯 光是先想好應對之道,
也有助於建立信心
星 : 黃醫師 我好像有完美主義
Dr.黃 : 請不要太完美, 追求完美要付出很大的代價, 請三思….放鬆一點
表現會更好 避免失常…試試練習放鬆技巧…我來幫忙廣告一下, 董氏基金會有出放輕鬆&CD有聲書, 很不錯喔!
疑問 : 星, 說得容易,做得難.我自己說出來的東西,我自己都只能做到一半,當然得自我催眠囉!!畢竟旁觀者清,我也常在疑惑中,徬徨中.所以我很能夠了解大家的感受
星 : 我不知道是不是跟童年有關係 我從小學業都很好 都是前三名 但每次回家告訴爸爸 我考98分 我第三名 都被罵
別人都第一名 一百分 你這什麼爛成績…不管我前幾名 我還是覺得自己很差勁 都比過別人…. 我有認知錯誤ㄅ 一直覺的自己沒拿到第一名就很差勁
後來公課變差 就慢慢自我放棄 自我毀滅
疑問 : 哇賽....前三名.我拿過前三名也拿過倒數三名.換一個角度想,永遠都在前三名,你永遠無體會後三名的感受.可是當然啦!!可以永遠前三名的人,真的很棒ㄟ
Dr.黃 : 星, 那你真的要對自己有信心…當個夠好;的人 就很棒了 真的
星 : 好 謝謝
疑問 : 給個小建議,不知道這樣說對不對,我自己也常告訴自己,等我有好方法一定上來告訴大家.給你一個建議,老爸老媽都是為我們好,可是畢竟他們不是我們,我們要尊重他們,但不代表事事都得聽(在說得同時,好像在說給自己聽)
Dr.黃 : 的確 我也相信父母都是出於好意 但有時還是會讓人不舒服
疑問 : dr黃:我超級無敵同意你說的話!!(狂點頭中......)可是老爸老媽,永遠都認為孩子是孩子!!啊ㄌㄟ......不會等到我五六十歲,還擔心我出門要不要多穿衣服吧!!@_@
星 : 我怕人家知道我沒有工作 所以都不敢跟朋友聯絡 我這樣是不是很怪
Dr.黃 : 星, 大概是你的自卑心在作祟吧 記得要提醒自己 你是很優秀的，加油 祝你早日面試成功
星 : 但是我其實很想一些朋友 可是我說服不了自己 讓朋友知道自己現在的情形…
疑問 : 星:就豁出去面試,大不了他們不要用你,那再找囉!!反正天下工作又不是只有一個
lilk : hihi
Dr.黃 : Lilk, 嗨, 歡迎你
lilk : 如果我想去向一個男孩表白,你們會支持我嗎.....
葉老大 : lilk 有喜歡的人了呀？
星 : lilk 我會支持你
lilk : 很久的事了,我們的關係不知道怎樣了......對呀...但是我覺得自己配不上佢
葉老大 :怎麼說配不上呢？lilk
lilk : 我也不知道,可能是家庭背景,又可能是我自卑.....
疑問 : 相不相配真的很重要,可是互相喜不喜歡才是重點吧!!如果互相不喜歡,再相配也沒用
lilk : 我已經不知道他怎樣想了.. 我知道朋友勇敢的向喜歡看人表白,我想了一想,或者我也該勇敢一點
疑問 : 重點是他喜不喜歡你,這才是重點….我的另一半和我可是沒人說我們佩…我自己都知道我們不配,可是重點是我們還相愛
lilk : 最重要的,可能他不再喜歡我了....... 但我真係好想念他
疑問 : 當然我不知道我和他會不會走到紅毯的那一端,因為我也常懷疑.可是目前我們是相愛的….lilk如果他不喜歡你,我只能說,下一個會更好.給別人一點機會,也給自己一些空間吧…當然我也知道說得容易做得難,但試試看吧!!不試永遠不知道結果會如何
lilk : 但是他沒有跟我說清楚…我也沒膽量去問他....
Dr.黃 : lilk, 表白也是可以很有技巧性的
疑問 : 不一定要用嘴巴問啊…email囉….我個人是比較怪的,如果我真的想要知道,我會直接去問.即使旁邊一堆人說他喜歡我或是不喜歡我
疑問 : lilk自己親自私底下去問清楚,大不了遠用不要往來,可是問清楚後會有更一想不到的結果
Dr.黃 : lilk, 我想你的心情應該很矛盾吧
lilk : 是呀...只知道自己一直在拖
疑問 : 如果你覺得托.......會是一個比較心安的做法.哪也沒有什麼不可以,反正以自己心安+不傷害他人為原則
lilk : 那,我應該怎樣做?
Dr.黃 : lilk, 那你都怎麼紓解這樣的心情
lilk : 但每次想到同他一起的好.....我真的不知道應否去面對…
Dr.黃 : lilk你以前有想過要怎麼表白嗎?
lilk : 是有想過的,但又是沒膽量
Dr.黃 : 不試試怎麼知道會不會成功, 有時候抱著最壞的打算, 結果竟是意外美好,
這樣的經驗也不是沒有人有過
星 : 我也很會亂想 一直想對方會怎樣 我講出來的話 對方會有什麼反應 會不會哪邊不對勁
疑問 : lilk:對,試試看.如果真的不行,沒地洞可以挖,總可以跑回家大哭一場吧!!反正試過就不會遺憾啊 !!
lilk : 我是一個膽小鬼,很多事都怕
疑問 : DR黃:技巧性,這點我真的也很不懂…我就是一個說話很直,很不懂得轉彎的人.所以常豎立不少敵人,自己卻傻傻的不知道….說話轉彎是種藝術,但我常不懂要怎麼去做.EX:如果我不喜歡,我都會一直忍著不說,但是到最後就會直說,我不要,我不喜歡.所以常被人家誤會我是個很不可愛的人.但事實上已經忍了很久才SAY
NO
Dr.黃 : 有很多比較婉轉的說法, 例如: 我不是很喜歡, 我有點不想要...等
疑問 : 我了解了,就是不要把話說得太嚴重,稍微輕度的說,比較婉轉一點,對吧
疑問 : lilk:我說我自己的例子好了.我哪傻傻的另一半,一開始常邀我出去,我們是好朋友.有一天那可愛的呆子,居然邀我情人節去吃飯…結果很多然傳說他喜歡我,我就趁出去兜風的夜晚,很大膽的明說,我不想誤會,請問你對我是有好感嗎?還是一般的朋友,因為我不想誤會....結果我那傻傻的另一半問我,你懂得什麼是愛情嗎?...
更白目,回答我也搞不清楚…他說他沒喜歡我.....那我也很開心,因為我多一個朋友.誰知道那傻子,沒多久我們就在一起當男女朋友啦!!很妙吧
lilk : 不會尷尬?
疑問 : 尷尬.....安啦!!我曾經被人家再大庭廣眾下大罵,旁觀者至少有二十人以上,氣死了.那時不知道什麼叫做尷尬,祇想昏倒而已
lilk : 好呀,謝謝你們,我決定去試一試…馬上去試
Dr.黃 : lilk, 祝你順利成功
lilk : 整個人都輕鬆了,覺得自己了不起…..真得很謝你們
疑問 : lilk:加油!!記得,你是最棒的,如果他和你在一起,事他有眼光,如果他不願意和你在一起,那是他的損失....是他呆!!懂嗎
葉老大 : lilk 也要加油喔 想想那個人能被你喜歡 一定也很開心的
lilk : 可是我只send了emai給他
疑問 : lilk:記出去就好啦!!剩下的,那就真的靠天意啦!!你已經do your best.剩下的,去買杯可樂,慶祝一下,自己用氣可佳
lilk : 疑問 ,謝謝你呀,我現在很開心
Dr.黃 : lilk 知道你變開心了 真好
疑問 : 我有點小疑問.現在很多年輕人說話超直的,而且完全不顧慮他人的感受,偏偏那種人活得更好ㄟ!!是不是除非要做生意,面對客人,不然對一般的同事好像不太需要太婉轉,不然會被當成軟柿子
Dr.黃 : 人際相處的有些後果不是馬上看得到的....
疑問 : 我同意.但似乎我覺得朋友當然會幫忙,可是很多朋友很喜歡把別人的痛苦或是事情當作茶餘飯後的話題(說真的我自己有時也會一點點),這樣很不道德ㄟ!!
Dr.黃 : 每個人都會有比較自私的部分, 其實這是人之常情吧
相信未來? : 呃..
Dr.黃 : 相信未來? 晚安
相信未來? : 晚安…請問...我最近感覺 我憂鬱症好像又快復發了 但是我卻不曉得怎麼調適自己的情緒...不曉得該怎麼辦...
Dr.黃 : 你之前有在看醫生嗎?
相信未來? : 有 但是好了之後就沒在去了…我之前也沒有吃藥 因為 想要靠自己好起來...後來也就好了...
Dr.黃 : 你為何覺得你的憂鬱症快復發呢?
相信未來? : 有一陣子感覺很無助 又有一陣子感覺很煩躁…情緒變化很大
Dr.黃 : 如果醫生確定你是需要吃藥的憂鬱症, 建議你接受完整療程會比較好喔…因為憂鬱症如果一再復發,
到時候可能後半輩子都得吃藥才行呢
相信未來? : 可是.... 我不想讓我媽擔心…我怕我媽會不能諒解 上次我是受不了才跟我媽說 ...
Dr.黃 : 相信未來? 憂鬱症不吃藥本來就會自己好 只是會拖比較久 有吃藥會比較快恢復
而且比較不會留下後遺症 造成日後更容易復發
疑問 : 他們就算了解,也沒辦法完全幫你,看診囉!!這是我個人推論出的結論和最好的方法吧!!
相信未來? : 我也不知道要怎麼辦...我媽知道我又這樣的話 一定很難過…好不容易才好的 現在又這樣 又要吃藥 又要讓我媽擔心
我到底在幹麻
Dr.黃 : 相信未來? 你成年了嗎?
相信未來? : 沒有…我十六
Dr.黃 : 所以你想看醫生需要經過媽嗎同意囉…你不快把病治好 媽媽會更擔心吧…
相信未來? : 我不知道 可以不需要他同意嗎?我怕我媽會知道…又要重新治療的話 好累...我不喜歡自己這樣！…我好不容易重新站起來了 卻又這樣
Dr.黃 : 還是你媽媽擔心你吃藥會傷了身體呢
相信未來? : 不是 因為我現在只有跟媽媽住而已 我只是不想讓他擔心.. 每次當我有情緒上的困擾時 我就會極度想消失
自暴自棄 但另一個我又會把我拉回來...
Dr.黃 : 其實有時候看醫生並不等於需要吃藥…
星 : 相信未來 不然你去看中醫 中醫也要看憂鬱症的
Dr.黃 : 先給醫生評估看看嘛 才知道嚴不嚴重
疑問 : 星:中醫看憂鬱症?怎麼診斷?開一些藥草可以什麼 退火 安神 之類的嗎?
星 : 不是ㄝ 我有看過中醫一次 醫師說憂鬱症在中醫稱做鬱結症 是一種由身心 情緒 所導致身體的一些症狀
星 : 他會開中藥 是舒緩心情 調整體質
Dr.黃 : 我是說 相信未來 可以找輔導老師…你得先確定你自己能不能處理情緒…如果你可以自己搞定的話
就不必請別人幫忙啦
相信未來? : 我不敢...怕學校會通知家裡…國中我有和輔導老師聊過 可惜我畢業了…. 我真的很怕 我又回到以前那樣子...
所以 我讓自己很忙很忙…什麼都不想或許是最好的吧!!
Dr.黃 : 相信未來? 讓自己很忙有幫助嗎 會不會太累?... 你有沒有試過其他比較愉快的方法呢?
相信未來? : 我也不知道 但至少我不會在亂想 ...
Dr.黃 :現在不想 以後還是得要面對呀 對不對
相信未來? : 不忙回家面對的也是一間空房子…嗯... 我老是遇到問題就逃避…等到不能在逃的時候事情才爆發出來..
疑問 : 可以上網啊!!空屋子,我多希望最好常常可以一個人,愛幹什麼就幹什麼.再空屋子裡大唱歌也沒人管
相信未來? : 可是...我很無助 沒有人陪...一個人 一點都不快樂...但家人都在忙 所以我不能抱怨
Dr.黃 : 或許你該好好面對一下自己 傾聽一下自己心裡的聲音…你最近遇到什麼麻煩嗎?
疑問 : 相信未來:找朋友,上網也可以,總之先說出問題,大家才知道怎麼給你意見
相信未來? : 我也不曉得 感覺很亂...我的朋友...都有各自的生活 也在忙...ˊ ˋ上網我也不曉得要幹麻...可能我老是覺得我是一個人的吧...而且我想法又比較悲觀
疑問 : 不要這麼想,你願意來這邊,這邊有醫生大大,葉老大,這些人不都是和你一國的啊…這樣你就不是自己一個人啦,….最重要的是你自己開不開心,對得起自己,這才是重點吧!!
Dr.黃 : 相信未來? 所以你希望家人可以多關心自己
星 : Dr.黃 會亂想 一直有負面想法 吃藥有用ㄇ
Dr.黃 : 嗯 藥物會有效
星 : 我聽人說 會有負作用 一但不吃就不行 會這樣ㄇ
相信未來? : 我不知道我問題到底是出在哪 ...
Dr.黃 : 對呀...相信未來? 你可先試試自己調適心情....如果真的做不到，就趕快求救
相信未來? : 嗯...!
藍布丁 : 大家安
Dr.黃 : 藍布丁, 晚安
阿呆 : 大家好
Dr.黃 : 阿呆, 晚安
阿呆 : 我絕得我的問題也是完美主義造成的
星 : 阿呆 是什麼問題
阿呆 : 我總是參加很多比賽 來證明自己很棒…但是過程中卻也把自己弄得很累…雖然也得獎瞭 但我卻不快樂
Dr.黃 : 阿呆, 別太累ㄚ…太累 就不快樂了
阿呆 : 我想我用這種方法證明自己的存在…希望被我父母看見其實我也是很棒的…但是她們老是看不到…所以雖然我已經長大瞭
但卻還是很渴望別人的讚賞…因此也變得非常惡性循環
疑問 : 阿呆:哇賽....得獎了還不開心唷?!?那沒得獎的怎麼辦?(可以得獎真好,哈.....哪像我要去哪比賽都不知道).....:很佩服你願意努力去得獎!!了不起,至少辛苦了半天,還有獎可以羨給我們聽,我覺得你很棒ㄟ
阿呆 : 算了吧 沒人在意…我只希望有個人能認真的跟我說…我真以你為榮 真是棒 這句話都得不到…但很阿呆地 我也因此很討厭我的家人
Dr.黃 : 阿呆, 相信我 很多人都跟你一樣 長大了依然還是很在乎父母對自己的看法
星 : 對 我一直都很在乎父母還有朋友對我的看法
疑問 : 星:我也是.如果他們哪天不批評我又做了什麼 鳥 事,我還會覺得超 詭異 的…..啊.....我不知道我這樣說對不對,可是我覺得你很棒,雖然我不是什麼東西啦!!但也是個人啦!!說不定你爸媽都在外面說我兒子/女兒很棒,祇是你不知道而已
阿呆 : 就這樣 我絕得連自己父母都不喜歡的孩子 還有誰會珍視呢…我已經很累瞭 每天把自己裝的很棒的樣子
Dr.黃 : 每個人都會在乎別人對自己的看法吧 這應該是人性…不過 如果過度在乎
反而會綁手綁腳的
疑問 :可是太在乎別人對自己的看法,要怎麼才可以改呢?不出去聽,躲起來,還是乾脆搬家換個環境呢?
Dr.黃 : 有時候父母親只是拙於表達內心真正的想法… 有些父母或許會以為
打是情,罵是愛吧…
疑問 : 阿呆:我也了解,每次我都得裝高尚,裝乖.......天曉得.而且在我家方原百里,我可不敢單獨帶異性的朋友,不然天曉得又遇到哪個擴音器鄰居
Dr.黃 :聽起來很辛苦 要躲躲藏藏的
疑問 :基本上我也的確很乖.但方圓百里.....真的眼線太多!!很恐怖,連去附近的咖啡店都會遇到認識的人.所以我都說我很討厭出門,因為討厭遇到那些認識我家裡面的人....煩啊!!她們是好意的問,可是也會非常
好意 的大嘴巴…偏偏和我老爸老媽吵架時,卻很大聲.....我猜連警衛都聽得到....別和我說警衛阿伯不大嘴,我常聽到他們談論東談論西!!真是佩服他們的時間好多….罵是愛.......啊ㄌㄟ!!那真是不用了,那種愛,太難承受.說真ㄉ以後要是我自己有小孩,我都不知道該不該打,因為有的小孩真的很欠揍
星 : 我也常會覺得 出去鄰居都會七嘴八舌討論你說
疑問 : ....沒錯!!他們很好心,很愛問,但你相信嗎?誰家小孩便秘他們都能知道!!OMG真是佩服他們的功力比密報探員還厲害…教你一招,看到鄰居
盡量 微笑 ,快速通過......免得被問,不然假裝把手機拿起來有電話.也只能這樣.不然要瞧時間,別像我呆,有一天忘記一堆阿伯媽媽們會公園運動,我也跑去,去來才發現根本沒跑到步,只有嘴巴一直被運動到
阿呆 : 總絕得心情總是因此而起伏不定….偷偷地上網 聊自己的心事…人前人後 怎樣提醒自己很優秀 如果自己根本不認為如此…用外在的事務來證明嗎
Dr.黃 : 星以前考試都考前三名 是很優秀的
疑問 : 阿呆:你還不優秀唷!!那難道最後三名的很優秀嗎?(但說真的,學校的成績並不代表未來出社會的前途保證)
阿呆 : 這不也變成和我現在一樣 需要不斷地逼自己得獎
Dr.黃 : 你剛剛說你的心情不定啊
阿呆 : 是阿 都是同樣的模式….得獎時沒人為你拍手時 那種孤單 是很痛苦的…
Dr.黃 : 你都得些什麼獎呢?
阿呆 : 論文寫作
疑問 : 阿呆:逼自己得獎,更了不起.我給你拍手,拍腳都可以,可以逼自己去得獎,我就做不到…天啊!!論文寫作......可怕的惡夢.我非常之了解
Dr.黃 : 啊 論文寫作 很厲害啊
阿呆 : 我現在把目標放在獲取老師的關愛眼神…不過這樣一來結果是一樣的…就算我獲得榮耀 我依然無法自我肯定
疑問 : 阿呆:哇......你真的很棒ㄟ!!我是那種最好老師不要注意到我!!說真的,你還說你不好,雖然我不認識你,但我已經很敬佩你,我覺得你小小年紀,比我這中年人了不起很多
Dr.黃 : 喔 討好別人很辛苦的
阿呆 : 我絕得我該回歸自己 獲取自我的認同才是
疑問 : DR黃:你也一定寫過論文,那種會把人逼到在電腦前發呆,裝白目的那種感覺!!所以阿呆論文寫作(雖然應該和碩士論文不同啦!!),可以去比賽,一定很高程度的中文造詣,很了不起,RIGHT
Dr.黃 : 寫論文對我而言也是大工程一件
阿呆 : 不過我們老師說 我應該更棒才是 不應只停留在這各地步…所以 我就一直跟隨著別人的期望…..我是希望我是最棒的…多麼非理性的想法是吧
Dr.黃 : 老師都會不斷激勵學生....阿呆只要盡力而為， 夠好 就可以了….要成為
最棒的，必須犧牲其他很多重要的東西，請三思
葉老大 :時間過的好快，今天的時間要到囉！今天很謝謝雅芬醫師，五月份都會是雅芬醫師在線上陪大家聊天喔，如果想在跟雅芬醫師聊天，五月份記得要上來喔∼大家跟醫師說掰掰吧
Dr.黃 : 很高興跟大家聊了很多
疑問 : 大家晚安,BYE!感謝黃醫生,感謝葉老大.大家加油,相信自己是很棒的^^
星 : 疑問 晚安 謝謝妳的建議
Dr.黃 : 我們五月份再見面囉
星 : 好….大家加油 大家晚安
Dr.黃 : 大家晚安 沒聊完的 歡迎下次再聊
相信未來? : 晚安
葉老大 : 感謝大家今天的參與，也謝謝雅芬醫師，如果大家有相關的問題也可以到網站上的留言版或是上班時間撥電話至基金會02-27766133轉心理衛生組，也歡迎大家下週也能繼續參與！
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