劉弘仁：嗨 大家好 聖誕節快樂
大頭狗：劉醫師你好 今天的主題是要懂得欣賞自己，可是好難喔， 我比較胖都會被笑
劉弘仁：你要不要說說自己的狀況
大頭狗：劉醫師，雖然我不是很胖很胖的那種，但是男同學都會藉機嘲笑，真的很討厭，我該怎麼辦呢
我知道有些減肥要不能亂吃，但是真的好想瘦下來喔
劉弘仁：他們嘲笑你什麼呢
大頭狗：就說我的腿很粗，是個胖子，萬一我不小心撞到人，那個人就會一副不耐煩的眼光
劉弘仁：你現在幾歲呢
大頭狗：高中生
劉弘仁：我想知道你是跟幾歲的男生在相處
大頭狗：高中當然都是和我差不多的年紀呀
劉弘仁：恩~~的確是會很在乎外表的年紀
大頭狗：現在大家都喜歡瘦瘦的女生，即使你長的還可以，但只要是瘦瘦的就算是美女
劉弘仁：其實 別人的眼光常常變成了我們看自己的方式了
大頭狗：劉醫師，有沒有既有效又健康的減肥方式呢
劉弘仁：首先 得要澄清什麼是做自己 減重的方式很多 其實還是飲食跟運動最實際
大頭狗：可是聽到別人用一種胖子的眼光看著你，就會覺得很生氣也很難過，我試了好幾次，都失敗了
劉弘仁：的確 甚至會很想回嘴 其實很多男生也很胖
大頭狗：呵呵
劉弘仁：首先 還是要問問自己 是不是真的過重過胖了
大頭狗：其實，我也知道不要太在意別人的眼光，但知道是一回事，其他就....
劉弘仁：是啊 我也知道啊
大頭狗：我有用標準體重算過，是有超過一些
劉弘仁：其實要做自己 還是得要肯定自己
大頭狗：劉醫師，要怎麼做
劉弘仁：肯定自己的存在 肯定多那麼一公斤的存在
大頭狗：可是我不只多一公斤，是多了好幾公斤喔
劉弘仁：而且肯定自己存在 一定需要時間 我喜歡用十年的方式去看事情 就像妳吧 高中生 是在人生的第二個十年吧
大頭狗：好久喔
劉弘仁：是啊 是久了一點啊
大頭狗：覺得這是一件很難的事情，不太知道到底要如何做
劉弘仁：但是想一想 你第一個十年 大概都花在長大這件事上吧
大頭狗：大家不都是一樣嗎
劉弘仁：其實第二個十年才開始要邁向你自己的人生 所以 高中時期 才算開始而已吧
大頭狗：劉醫師，肯定自己是不是可以說是做自己想做的是呀
劉弘仁：要做自己 還要經過一陣摸索
大頭狗：可是現在這個階段讀書是最重要的， 其他的事大人又不准我們去做
劉弘仁：肯定自己是肯定自己所做的事 肯定自己的狀態
大頭狗：可是我也覺得自己是有點胖呀
劉弘仁：就像鏡子裡 你看到的你就是你 獨一無二的妳 重點是在獨一無二 所以 不只是做自己想做的
大頭狗：就是指我是最特別的嗎
劉弘仁：找出自己的特點 優點也很重要
大頭狗：可是現在成績，課業就很重
劉弘仁：當然你是獨一無二的你呀
大頭狗：想要出去玩，家裡面就一直唸，真煩
劉弘仁：課業常常只是過度到下一個階段的工具 其實也不能把課業當作是唯一的事
大頭狗：考上大學，就可以比較輕鬆了嗎
劉弘仁：可以慢慢的去釐清 你自己要做什麼
大頭狗：可是我也不知道耶
劉弘仁：大學會有比較豐富的生活經驗 所以要花時間去尋找啊 你今天上聊天室來 也是一種追尋的過程吧
大頭狗：謝謝拉，我本來想問減肥的方法，呵呵
劉弘仁：我可不是減肥醫師 這一點我是肯定自己在做什麼的
大頭狗：劉醫師，謝謝你，雖然我還是不太知道要怎麼做
劉弘仁：但是減肥其實也是想要自己更好啊
大頭狗：呵呵，不好意思啦
劉弘仁：也是一種追尋自己的過程啊
大頭狗：謝謝你今天告訴我這麼多
劉弘仁：其實如果你還愛看電影的話 可以推薦一部片子 叫龍捲風 雖然和青少年無關 但是和追尋自己很有關係
真煩˙：哈囉 在嗎?
大頭狗：真煩，你好
真煩˙：我最近覺得好煩
劉弘仁：你好
大頭狗：龍捲風，我有看過呀
真煩˙：可是˙˙˙不知道在煩什麼
劉弘仁：煩什麼
真煩˙：覺得自己沒救ㄌ˙˙˙˙唉˙˙˙我也不知道 總覺得˙˙˙大家好像討厭我我很想哭!
雖然哭出來ㄌ˙˙˙但心裡還是很悶很煩
劉弘仁：(也對真煩說)其實那片子裡的人是在追尋自己的理想
大頭狗：劉醫師，今天謝謝你，我要離開啦，你以後還會來嗎
劉弘仁：大頭狗 我會再來的
大頭狗：喔，,，,希望下次可以看到你的照片 呵呵，劉醫師 真煩 bye bye
真煩˙：我跟我最好朋友講˙˙他們笑我說我在耍憂鬱˙˙可是我覺得一點也不好笑˙˙˙
我每次都想把這件事做好!但是覺得做不好就放棄
劉弘仁：真煩 看起來你真的不太好呢
真煩˙：我真的不好? 那我該怎麼辦 我每次都一直用開心包裝自己 可是明明心裡很難過很煩˙˙但卻包裝自己
劉弘仁：做什麼呢
真煩˙：我有時會想˙˙說不定我消失在這世界上會比較好點
劉弘仁：做不了自己??
真煩˙：?什麼做什麼?不懂....
劉弘仁：真煩 你幾歲了呢
真煩˙：我國中2年級 14歲
劉弘仁：你會跟其他人談談你的不開心嗎
真煩˙：不會˙˙˙因為我怕講了!大家也不會解決! 我每次跟我朋友走在一起時 有時不講話~他們會問我怎麼了
我都說沒事 而我朋友就說我在耍憂鬱 他們這樣一講˙˙˙讓我不舒服
劉弘仁：其實如果有機會 跟信得過的人談一談 很好呀
真煩˙：恩˙˙˙我有時懷疑我自己我的快樂在哪裡
劉弘仁：確實 也不是每一個人都可以談的
真煩˙：覺得我好沒用 我總懷疑我是不是得憂鬱症˙˙˙? 因為我天天不開心
劉弘仁：你的話讓我有些擔心
真煩˙：你在擔心什麼?
劉弘仁：看起來你是不快樂的 又要裝做快樂
真煩˙：恩˙˙˙對阿
劉弘仁：不太確定你有沒有憂鬱症 其實應該要詳細了解才知道
真煩˙：恩˙˙˙那我要怎麼辦
劉弘仁：可是今天聊天室的時間快到了
真煩˙：恩˙˙˙那等等換誰呀?
劉弘仁：你可以下一次再談 或者你可以到醫院的身心科或精神科找醫師談一談
真煩˙：恩˙˙˙我想應該去看看 你明天會在嗎?
劉弘仁：聊天室每週六開放一小時而已
真煩˙：那我問你唷!去的時候需要錢嗎?
劉弘仁：若在醫院 應該都是用健保吧 你住在?
真煩˙：台北的新店
劉弘仁：可以去耕辛醫院 或來榮總啊
真煩˙：恩恩!謝謝唷 那以後再聊唷!今天謝謝你
劉弘仁：希望你能一切平安 保重
真煩˙：恩 掰
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