上接「我覺得我很特別(1/2)」

黃醫師：Lucy說的很對，自己給自己的鼓勵才會長久。要改變別人或要求別人給自己快樂或肯定常常很難呢。因為別人也是"動物"而不是植物，都有自己的想法，不是那麼容易受別人影響的。

布丁：但我真的並無法給予自己鼓勵。

Lucy：為什麼呢，我是憂慮者我都可以給自己希望了，妳也可以給自己一個機會嗎？妳把它當成一種磨練，自己的心不要抗拒，一定可以的。

黃醫師：布丁，妳爸爸媽媽關不關心你？你有心事會找他們說嗎？你爸媽有發現你不快樂嗎？

布丁：有，但我也覺得已經沒有甚麼希望了。

黃醫師：布丁，你有失眠或吃不下飯的情形嗎，會不會什麼事情都提不起勁  都不想做？

布丁：會。

Lucy：給自己一次機會看看，不要放棄。不要去顧慮別人只要照自己的心裡去做就對了，先讓自己快樂起來最重要。

黃醫師：布丁，你覺得自己不快樂已經有多久了？

布丁：2個月。

黃醫師：布丁，你考不考慮看醫生呢？看你這樣不快樂真替你擔心。.

布丁：會考慮。

Lucy：等妳撐不住的時後還是得去看吧，不然這樣下去不好的。

黃醫師：布丁，你想你在怕什麼呢？

Lucy：我就有跟我爸媽說過，在已經撐不下去的時候，雖然他們說我想太多，但至少還是有聽到幾個關心的字。

黃醫師：布丁，心理師和醫師都是受過專業訓練的人，會替你保守秘密的。  你不給自己機會試試看，怎麼會知道有沒有幫助呢？對不對？

Lucy：沒關係的，他們會很有耐心聽妳說完的。我五分鐘才說一兩句話，因為我很緊張。結果花了4小時才解決，他們也是很耐心的幫妳解決。

布丁：真的嗎？

Lucy：嗯，而且我掙扎了很久才決定去的。世界上的人並不是所有人都一樣無情。

黃醫師：布丁，輔導老師必須知道你是怎麼想的，她才有辦法跟你一起工作呀。你要負責提供材料(你的問題或經驗)，老師才有辦法運用專業方法來幫助你喔。

Lucy：是有溫暖的人的，至於這個溫暖的人就得讓我們自己去尋找。

布丁：我是以寫信的方式來傳答。

Lucy：嗯，也是不錯的方法，但當面談會比較好。我談完時還害羞著說「可以給我一個擁抱嗎」。結果果然很溫暖，整個就有了原動力。

黃醫師：布丁，你如果還信任輔導老師的話，我建議你直接把這些顧慮告訴老師，然後聽聽看老師怎麼說，說不定可以有一些不錯的效果喔。而且其實你用寫的也是一種方式。如果真的不敢直接講就先寫下來，在會談的時候交給老師看。總之， 希望布丁可以快樂一點，歡迎你再來這邊聊聊喔。

布丁：我知道了。

雅雅：我好像病得很嚴重。我經常會想哭又想死。
黃醫師：你這樣子有多久了？

雅雅：甚至經常想有的沒的，因為覺得我自己沒人愛，也覺得自己很沒用。我曾想自殺呢。

黃醫師：你在生活上遇到了什麼困難嗎？

雅雅：是同學及家人和前男友造成的。

黃醫師：你的家人和朋友也對你不好嗎？

雅雅：我覺得我不該在這世界上的。

黃醫師：你看起來很灰心呢。

雅雅：因為我經常給人添麻煩，又笨又經常被瞧不起。

黃醫師：你可以舉個例子嗎？

雅雅：有時真的很想死的一了百了，說不定他們會很高興我死了呢。我真的很孤單還經常哭。

黃醫師：沒有人喜歡別人死掉的啦，別這樣想。事情一定會有辦法解決的，只是可能要再想一想或者問問別人？

雅雅：沒用的，不會有人關心我的。

黃醫師：你有沒有看過醫生或是找諮商老師聊聊？我想我還蠻關心你的雖然我們今天第一次"碰面"。你現在還在唸書嗎？唸幾年級呢？

雅雅：我沒有看醫生。因為我死了，他們反而高興也說不定呢。我現在高二，我只會讓父母失望而已。

黃醫師：你一定有一些優點的，別人都沒有告訴過你嗎？你的父母親  對你的期望是什麼呢？

雅雅：但也想變堅強但我辦不到，我一直都是一個人哭或想心事。

黃醫師：看起來你過得很辛苦呢。

雅雅：我一直覺得我好像廢物沒兩樣呢。

黃醫師：妳真的都沒有任何朋友？

雅雅：有，但不常聯絡。我覺得那是假的友誼。

黃醫師：你可以舉例說明你有哪些事情做不好嗎？你一定有什麼優點的，請再努力想想看。

雅雅：我提不起勁。我幫助過人卻反被欺負、瞧不起。我一點都快樂不起來。

黃醫師：你會排斥看醫生嗎？

雅雅：能真的了解我的就不會排斥，但我家人不知。

黃醫師：至少你知道他可能沒辦法當你的好朋友，以後注意和他保持距離就不會再吃虧了，不是嗎？

雅雅：我家人不知所以還是算了吧。我不想讓他們再一次對我失望。

黃醫師：你好像不是很喜歡你的家人？你都不讓他們知道你的狀況，  等到狀況更糟的時候才讓他們發現，這樣不是更讓他們失望和擔心嗎？

雅雅：對家人我有時覺得喜歡有恨。我好像太沒用了，沒有人會喜歡我的，反正我已沒有救了。

黃醫師：你對家人的感覺有時似乎很矛盾，對不對？

雅雅：嗯。

黃醫師：你對自己好沒信心喔。資質再好的人，若沒自信反而會看起來很糟的，是不是呢？

雅雅：我有時真的很怕失去任何人，也不敢說出我的內心想法。我的家人也都說我想太多了。沒錯，我對我自己越來越沒有信心了。

黃醫師：多給一些身邊的人知道自己的狀況，就不必自己想破頭還找不出方法。多一點人一起想辦法，可能比較容易解決問題，你們說是不是呢？

雅雅：不可能的。我真的好累喔。

黃醫師：要不要試試看利用一整天的時間，試著"假裝"自己是很棒的，  說不定可以抓回對自己的信心感喔。

雅雅：我活在這世界上只是多餘的。我累了，我要休息了我想靜一靜。下次再聊吧。

黃醫師：如果我和你一樣不到幾分鐘就說一句喪氣話，我想我應該很快就會和你一樣難過吧，要讓自己開心起來第一步就是停止抱怨，凡事往好處想。加油！希望妳可以早一點擺脫不快樂。

葉老大：聊天室時間已經到了，今天非常謝謝黃醫師。我們下週再見面了！ Lucy，也希望妳多上來分享你的故事。

Lucy：好，我一定會盡全力幫助更多人的！

黃醫師：謝謝大家今天的參加，祝福大家周末愉快！ Byebye！

葉老大：大家晚安！大家再見！