本週(6/2)是由台北市立聯合醫院中興院區詹佳真醫師，與大家聊天的主題：為什麼別人懂的，我都念不通？。當天陸續進入聊天室參與討論的朋友有：燒賣、安靜的人及毀滅，大家聊到了一些與家人相處之間的不愉快情緒，以下是聊天內容的節錄。

安靜的人：今天的心情一點也不好，我好想死喔，我不想活在人世間了

詹醫師：安靜的人，發生什麼事呀？說說看你現在心裡的想法與感受吧！什麼事讓你這麼難過？

安靜的人：我被大家討厭，就連我的輔導老師也不理我了。我被討厭雖然也有很長一段時間了，不過......或許我本來生下來就是被大家討厭的吧!我也不知道為什麼我會這樣覺得!我討厭自己，恨不得打死自己。

詹醫師：討厭自已的人恐怕感受不到別人對你的好

安靜的人：但是我也曾經喜歡我自己過，可是我一點也沒感受到別人對我的好呀!他們只是同情我而已。但我要的並不是同情呀!好像在這裡也沒有我說話的地方，那我是不是應該離開??來到這裡也不會快樂。我已經有兩年沒快樂過了

詹醫師：不用離開呀！我們大家可以來討論彼此的問題

安靜的人：現在或許就可以，我還是不要聊好了。我先去死好了

詹醫師：誰來給安靜的人一些提示、靈感！做那些事情會讓自已快樂。大家來談談彼此的事情，來想些快樂的事。安靜的人，別去死，死了就一切都消失了。

燒賣：別走，吃你喜歡的食物。大自然很美(只是台灣都是垃圾)。

安靜的人：我永遠要不到我要的快樂，我死了也好，我不想在帶給媽媽困擾。或許死一死就可以不用那麼痛苦了，我只會帶給大家困擾。

詹醫師：安靜的人，不見得要到你要的東西，才是真正的快樂！可以試著找一些事情來發現你的快樂。你認為你如何困擾你的母親？你覺得你帶給大家什麼困擾

安靜的人：或許連醫生都幫不了我，我只想死，雖然我才高一而已，但是........唉，我看我真的離開好了，留在這只會造成大家的困擾。

詹醫師：安靜的人，你沒有帶給我們大家困擾呀。我們大家很樂意聽你的分享。

安靜的人：我都討厭自己了，大家怎麼可能會喜歡我。

詹醫師：說說看你的父母跟你的關係如何?你跟父親的感情如何？

安靜的人：我已經沒有父親了，在我國小的時候。我沒了父親，我活著也沒用。

燒賣：人生都是ㄧ連串的痛苦，我爸也很糟，把我壓垮了。我很想死可是就是放不下我媽。

詹醫師：安靜的人，要為自已活著，像燒賣一樣呀!活著才可以發現這個世界的美好，嘗試看看。

安靜的人：我的父親，他沒喝酒就對我很好，他一旦喝了酒就會打我。

詹醫師：安靜的人，我發現你們受別人的影響很深，常常因為別人的想法就影響到自已的想法。

安靜的人：我當時在想為什麼不乾脆把我打死，我想離開了。我不想聊了!我好想現在馬上去死死。反正媽媽不在。

葉老大：安靜的人，以前曾經試過去醫院找醫生談過嗎?

安靜的人：沒有，因為我不想讓媽媽知道，我不想在給媽媽困擾了。

葉老大：你跟媽媽的感情如何，要不要試著先尋求醫師的協助。

安靜的人：吵吵鬧鬧吧…不了。哪天死了也沒人想知道，我現在活得一點也不快樂為什麼我不乾脆出去被車撞死算了。

燒賣：我也是在那種家庭長大的，每天吵。那很痛的，我用刀割過，只是找罪受而已。

安靜的人：我很謝謝詹醫生和葉老大，我以後不會來了!我可能最多在憂鬱症留言版留言而已。我想我還是先離開好了，我不想再帶給人困擾了，掰掰，我想我現在就去死了。下輩子見。

葉老大：不要氣餒喔!你能說些心理的話已經是很好的一步。

詹醫師：你要再忍耐一下，或許明天會有意外的驚喜出現

燒賣：安靜的人不會想不開吧

詹醫師：燒賣，你已經對安靜的人表達你的關心，我們希望安靜的人可以接受到。安靜的人你還在嗎？我們都在關心你。燒賣，你呢？你心情還好嗎？

燒賣：我也不好，吃藥只是暫時的，不知道吃多久，我覺得我是很正常，可是害怕人群，都把自己封閉起來了。我生病了，我想笑都笑不出來。除了吃藥後，失去喜樂感。我已經習慣了

詹醫師：你有給醫生診斷你生病嗎？大家來聊聊看，你們喜歡自已嗎？

毀滅!：最討厭自己!!!我想殺掉所有的人....殺掉所有我所憎恨的人。別看我ID這樣，我是女生哦@@我討厭自己，非常討厭自己.....可是我無法控制我的腦袋。但是我更討厭我父母，討厭我身邊的人...所以我要毀滅我身邊的所有人!不想殺的是那些可憐的..無辜的...孤獨的，小孩，以及小動物。

詹醫師：毀滅!你想想看你身上有沒有什麼優點？比如說，你很安靜、很可愛……毀滅!你從來沒有傷害過別人

毀滅!：有，我會偽裝，但除了這個我想不到優點了。不...我很想殺害那些...曾傷害我的人....

詹醫師：毀滅!為什麼要偽裝？偽裝什麼？

毀滅!：偽裝自己，讓大家以為我很堅強，很開朗。我好難過，好累，活著好痛苦...活著的意義到底是啥?

燒賣：吃藥有效，別想不開

詹醫師：看起來今天大家都很不愉快。那我們現在來討論生命的意義！何謂快樂，你們認為快樂的定義是什麼？

毀滅!：不曉得，我已經很久沒有快樂的感覺了。何謂快樂?!我認為瀕臨死亡的感覺最快樂...

燒賣：快樂總比不快樂多，我想死。

詹醫師：現在大家集中精神來想想，以前曾經經歷的快樂。我們大家來認真想想快樂的事情

毀滅!：唉......連我都想不到。但我覺得，如果我殺了我父母，我會無比的快樂。

詹醫師：吃東西真的是一件快樂的事，你們不覺得嗎?毀滅，你要先當過父母親才可以享受一下當父母的權利

毀滅!：哪裡快樂，吃完了還要減肥...坦白說的話，做自己想做的事情才是快樂。我已經不想理他什麼權力了，他們這樣對我..既然他們都不在乎我的感受..

燒賣：我都靠藥物撐下去的。常常會有新發現(在我的悲慘世界裡)，像我今天發現這聊天室，謝謝醫師。

詹醫師：毀滅，那你的父母是如何對你？

毀滅!：關我、綁我、打我，甚至拿鍊子鏈住我，把我鎖在房間。他們說我不乖，說我變壞，所以要給我最嚴厲的懲罰...我討厭他們，他們只會一直逼我念資優班，逼我唸書...

燒賣：你該打113的

毀滅!：113?!他們根本不理我。去報警，警察告訴我，一定是我不乖，我父母才會小小懲罰我。

詹醫師：毀滅，如果有這種虐待，你要試著求救。毀滅，你現在多大了？

毀滅!：18了…求救?!我早就求救過了!甚至找社工。結果咧?誰理我?!我好煩好煩，我好想摧毀他們!!!我好難過。

燒賣：都沒用，跟張老師一樣。

詹醫師：毀滅，你現在在唸書還是在工作

毀滅!：我休學了在工作。離開家裡1年半多了，他們也未曾關心過我。人生就是沒意義.....一點也不快樂。感覺活著就是浪費時間。我好痛苦....全世界的人都在逼我.......我之前的男友也在逼我..他總是告訴我，如果我要跟他分手，他就會逃兵，他會自殺...自殘.....我已經快瘋了。

詹醫師：毀減，工作的過程中有快樂的事情嗎?工作可以賺錢，可以停止思考你的煩腦呀！

毀滅!：我的工作?!我的工作很輕鬆....但是會讓我更厭惡自己

詹醫師：毀滅，你要學會為自已負責任，也要學會讓別人為他的情緒負責任，人生並不是這麼痛苦的一件事

毀滅!：他總是威脅我他要死的...搞到最後，最痛苦最崩潰的是我..我好累...好累哦.......活著怎麼這麼的痛苦!?

詹醫師：毀滅，我發現你們受別人的影響很深，常常因為別人的想法就影響到自已的想法。

毀滅!：但我覺得...世界是黑暗的，人性是險惡的。人類是貪婪的!!愚蠢的!!!可恨的!!骯髒的!!!我爸喝醉也是打我...太可笑了...有一次他打我，打到我受不了....我對他大笑，我爸嚇到了....此時的我只覺得人類很可笑。我爸問我他要怎做我才回到像從前，我告訴他...我希望他去死，馬上死在我眼前。但他卻打我一巴掌...是他叫我說的，怎麼可以打我!!!

燒賣：找房子容易阿!幹麻要在家挨打，我也都自己一個，還有一條狗。也是有好人啦!只是他們不知道你的痛苦。

詹醫師：我覺得你們大家應該留下來認識好人，否則會對世界有不好的見解。世界總是好壞參半呀

毀滅!：我恨他們!!我若要死，我也一定先殺了他們!!!討厭這個世界，討厭所有的人類.....討厭人性。我每天都努力達到他們的要求，當個他們所謂的乖孩子，資優生...但是他們卻還是不滿意....他們逼我.......一直逼我...我爸媽時常在睡覺的時候偷說我壞話....我媽說我賤說我不要臉，說生到我這廢人。我已經努力達到他們要求了到底還要我怎做?!甚至...有次我媽載我去上課，我跟他一言不和他就衝到後座打我，回去還告訴我爸我打他.......我真的好崩潰。明明是他打我...我真不懂為什麼他要這樣做...

燒賣：別殺了他嘛，被抓去關不是更痛苦。怎麼那麼機車阿?

詹醫師：要滿足別人的要求的確是困難的，與其滿足別人的需求不如先達到你對自已的要求。我覺得你已經夠努力了，你現在可以開始學習滿足自已的需求。

毀滅!：當我心情不好我就想花錢...當我沒錢我就會用我的方式去賺錢，只有在花錢的時候，我才感覺我是最快樂的...當別人注視我的時候...我總會認為他們在鄙視我...看不起我...

燒賣：你該做點改變，想點辦法，她們沒權利打你。

詹醫師：毀滅花錢的快樂可能很快會消失，有沒有什麼事可以讓你快樂的？

毀滅!：有，說謊...說謊也是很快樂的。我時常對自己說謊....搞到現在我已經分不清楚哪些是事實哪些是謊話了。我連我自己....都分不清楚了........時常被自己說的謊....迷惑，到最後回想...已經忘記哪些是真話哪些是假話了...

燒賣：試試百憂解。真的有效，不信你問詹醫師。抗憂鬱的藥的確對改善情緒有幫助。

詹醫師：毀滅，不說謊會有什麼後果？燒賣，我認同你的說法

毀滅!：不會有後果，只是我會很痛苦，非常痛苦....這樣的我....到底是有什麼問題??!!我不懂，我到底有是罹患了什麼症狀?!好煩...好累，每天都在想要怎麼度過明天....我是不是不正常...我的想法是不是跟其他人不一樣?!就連我在洗澡，水龍頭水阻塞，我第一個想法卻是...我認為裡面有屍體，有死人，有血...我要逃跑，因為我覺得有人要陷害我!可是當我想到要逃跑，卻不知道要跑去哪裡的時候我頓時間都崩潰了。回神以後我已經不知道自己在想些什麼....燒賣：就想吧，你越刻意去阻止自己不好的想法，壞想法就會越多，跑到很累。

詹醫師：我同意燒賣的想法，凡事往正面去想

毀滅!：好煩哦....我不懂活著到底有啥意義.....人生到底在幹麻?!說真的，讓我感覺最快樂的事情，大概就是傷害別人或著是玩男人吧!

詹醫師：燒賣，你覺得活著的意義是什麼

燒賣：最近我喜歡看電視，你家沒第4台嗎?

詹醫師：毀滅，我建議你可以去看精神科醫師，幫助你做整體的評估。你現在想想做那些事情會讓你快樂？比如說運動之類的。

毀滅!：我喜歡跳舞，心情差會去夜店跳舞。

葉老大：毀滅!跳舞對你似乎是一種不錯的紓解方式

毀滅!：嗯，應該吧！跳舞心情會輕鬆一些，跳到累自然就睡了。我不看電視的，我覺得看電視是浪費時間的事情，沒什麼太大的吸收，全都是垃圾節目。

詹醫師：我覺得，活著的意義就是去找未來會有什麼有趣的事情值得我們去發現，就像燒賣現在看電視也找到自已的樂趣一樣

燒賣：DISCOVERY不錯，有些很好笑

毀滅!：那這樣的話，我的樂趣可能就是玩男人吧...嗯，真的很無聊我就會看DISCOVERY。

詹醫師：正當的休閒活動很重要，傷害自已或別人的行為也會讓自已得到更多的傷害。燒賣，我覺得你有天生助人的才能。

毀滅!：但是我覺得..傷害別人我很快樂...各取所需吧!反正，你快樂我也爽不就好了~有時心情差...差到整個禮拜都吃不下任何東西...情緒起伏也越來越大，我快暴躁死了....一下哭，一下笑，一下生氣，一下開心....

詹醫師：毀滅，我很高興看到你有快樂的感覺了

燒賣：吃藥看看吧，是你爸媽把你毀了，不是你自己

詹醫師：毀滅，你的情況真的是需要藥物的幫忙哦！可以去找專業的醫師詢問一下，也好讓你了解自已。毀滅，痛苦會消失的

毀滅!：嗯...我會的，好痛苦......想法越來越偏激，越來越不懂我活著的意義，越來越想死...所以，我如果要死...我也要摧毀一切....

燒賣：先預約掛號，不然要等很久，會讓人暴躁的

詹醫師：毀滅，這麼痛苦更可以激發你去了解自已，更可以找到生命另外的另一種選擇跟可能

毀滅!：我常常不知道怎麼的，或許心情原本很好...但又會突然想哭泣，唉.....這樣的我是不是有神經病....??!!

詹醫師：如果莫名奇妙想哭，趕快向後轉，讓自已朝快樂的方向去想。可以準備一本笑話集，唱歌也不錯呀，或是莫名奇妙的傻笑也是一種快樂。毀滅，這樣不是神經病，只是你不了解自已，但是還是非常需要請醫師幫你做評估跟分析，好讓你更了解自已

燒賣：漫畫也不錯，我都哭不出來，很煩。除非真的超痛苦。才哭的出來

毀滅!：我要哭實在太容易了...

詹醫師：太常哭也會變成習慣，要學著練習笑

毀滅!：那...可以幫我做初步的分析嗎?!醫生你能了解我大概是什麼狀況嗎?!那，我是不是有心理上的疾病?!

詹醫師：有很多的訊息我沒辦法做充份準備，這需要一對一的會談之後才可以給予你正確的訊息。很多訊息我沒有充份掌握。嗯！個性上可能要做一些修正，情緒的起伏大需要藥物的幫忙。童年的創傷經驗可能需要故一些心理治療。做一些心理治療。我這也只是初步印象，正確的訊息還是需要去門診做評估。

葉老大：毀滅!網路聊天室還是有功能上的限制，心理衡鑑還是要到醫院去喔。

毀滅!：嗯......可是我不想大家覺得我是神經病.....唉.....

燒賣：接受有病是第一步，不會啦，那沒啥，跟感冒一樣，去看醫生沒人會知道。我第一次去也是考慮很久。吃藥會比較舒服

詹醫師：現在沒有人覺得看精神科是神經病，反而是追求自我成長和認識自我的一個好方法。了解自已是非常重要的。黛安娜王妃也長期去看心理醫師，媒體也很讚賞他這點。

毀滅!：好煩哦......燒賣，我覺得你好...樂觀。真羨慕你....藥有啥功用嘛?

燒賣：NO，我剛有吃藥的關係，不然我比妳悲觀，前天看國家地理頻道，超HIGH。我第一次去看吃了沒用，回家失望很久才又換醫院。看到第3家才有很有效的藥，本來對藥沒信心，但還是第3次找到適合的藥。過程真不好受。早點找到也不用受那麼多苦。

詹醫師：燒賣，你要繼續服藥哦！要跟醫師配合，要停藥的話一定要跟醫師討論，你真的說的很棒。藥可以改變大腦的化學變化，產生正面思考的力量。減少身體的不適，還有心情上的沮喪。毀滅，讓你自已快樂起來，你看身邊的人也會比較順眼，抗憂鬱的藥有很多種，要試了才知道那種是適合自已的。好的事物常需要耐心的等待

葉老大：時間過的好快，又到了聊天室要打烊的時候。謝謝詹醫師陪我們聊了這麼久喔！謝謝大家的參與！

詹醫師：今天謝謝燒賣你的分享，可以幫大家省掉一些困擾，縮短痛苦的時間。也很開心毀滅安靜的人願意來這說出你們的心事。但是你現在找到適合你的藥了，這樣很好呀！所以你的等待是值得的，但是耐心的等待後就會苦盡甘來，人生的確是很痛苦的，快樂就在痛苦消失的那一瞬間，但是如果沒有支撐下去你永遠不會知道你的快樂是存在的，大家一定要繼續努力。大家再見。