上接「我對念的科系沒有興趣(1/2)」

憂鬱的布丁：嗯，我覺得在班上不會有人幫我、在乎我的感受，甚至某些人也只會帶來更多的傷害。

詹醫師：會部會每個人都有他在乎的人，但是你覺得你可能不是同學真正在乎的人？其實一個人不用讓旁邊的人都喜歡自己，只要有一兩個真的可以信任的人，就可以讓我們的生活豐富許多。                                           

憂鬱的布丁：像今天下午就覺得蠻生氣的。   

詹醫師：遇到什麼很氣的事？                                           

憂鬱的布丁：國一時我和班上的一位同學吵架到現在都還沒和好，但我真的不知道，明明我和她之間就已經不是朋友了，也沒有甚麼關聯了。但我雖然不把她當成是班上的同學，卻還會受到她說的話影響心情。而且她又以為自己有多好？對我而言只不過是看了就礙眼的人。像下午，明明我就沒說些甚麼    她卻還一直在旁故意說些傷人的話。在班上或許對別人來說我可能一點也不重要。

翔：布丁，我前男友也是這樣的人。分手後到處說我壞話，他說我根本就是喜歡別人，根本就沒愛過他。                                                                      

詹醫師：憂鬱的布丁，如果說他知道這樣傷不了你，他會不會停止這樣的行為？

憂鬱的布丁：我覺得可能不會，她每次說的話也都很毒，每一句都傷到我的。算了，反正我知道在這說再多她的事也沒用，只會越想越氣。                   

詹醫師：嗯，如果說在怎樣也沒辦法停止對方的行為，那能改變的也只有自己的心了。那你是怎麼聽到這些傷人的話的？                                                   

憂鬱的布丁：有時是在班上上課時或是在場、在附近的時候。那要怎麼樣才能不受她的話所影響？有沒有甚麼方法可改善？                                               

詹醫師：對方可能是也很痛苦，所以用這種方式，傷害別人的方式來療癒自己。

憂鬱的布丁：那我要回應我的感受嗎？我知道我很負面，我也知道輔導老師說過後老師會很擔心我的情況。                                                           

詹醫師：你現在可以平心靜氣跟對方談話嗎？還是說見面也只想很憤怒的對他說話？                                                                       

憂鬱的布丁：不能，我只是知道這樣更不好而已。                               

詹醫師：我想只要瞭解你的人，都會很擔心你的。是不是可以做些改變給關心你的人(像老師)看看？                                                                     

憂鬱的布丁：我也不知道，只是每當我寫信跟老師說我的想法時，都是很負面的內容。                       

詹醫師：因為你知道老師是願意承擔你這些負面情緒的人啊。                   

憂鬱的布丁：我在想輔導老師是不是在擔心我有憂鬱症？不過老實說，我也有點擔心自己，但我又有點覺得自己沒生病。                                                   

詹醫師：對啊，你都稱呼自己是憂鬱的布丁了。如果願意，找醫師談談也可以考慮喔。                                                                           

憂鬱的布丁：嗯，所以每當我心情差的時候也只能找輔導老師說，或是寫信把心事告訴輔導老師。                                                                       

詹醫師：嗯，不過對你來說開口說好像還是很有壓力？       

憂鬱的布丁：我不知道要怎麼開口說。                                                           

詹醫師：其實看醫師不一定表示生病喔。我遇到好多來的人，也都是一時適應障礙而已，談了幾次，好一點，就靠自己了！                                   

憂鬱的布丁：我覺得我只是長期有著負面想，和對自己沒有甚麼信心，和最近開始會傷害自己而已。而且我不想讓家人知道這件事情。                   

詹醫師：我覺得跟家人說你心情不好，對你有幫助。或許也可以問問家人的意思，我是說關於看不看醫師這件事情。擔心讓家人知道，是因為會讓家人擔心？

憂鬱的布丁：嗯。                                                                               

詹醫師：憂鬱的布丁，我相信現在的你跟以前的你很不一樣囉，只少聽起來很不快樂。我覺得如果家人知道，讓他們陪著一起看醫生，會對你有幫助喔！

憂鬱的布丁：但是我不敢跟家人說。                                                       

詹醫師：你說你會傷害自己，我聽了也挺擔心的。如果信任老師，就聽聽老師的建議好嗎？                                                                           

憂鬱的布丁：嗯！                                                                               

詹醫師：不知道你這一個禮拜有沒有比上一個禮拜好些？   

憂鬱的布丁：有一點點。不過還是有時會有負面想法，但是有比較少傷害自己了。不過我不知我下次的情況會如何。

詹醫師：如果狀況更糟的話，還是建議看醫生。請老師介紹或安排也可以，也希望你可以越來越好！                                           

憂鬱的布丁：輔導老師會答應嗎？                   

詹醫師：老師可以幫忙的！                                                               

翔：大家晚安，剛剛我的畫面一直停在上禮拜，害我心裡很難過，想說怎麼都沒人。                                                               

詹醫師：以為是靈異現象吧！歡迎了！                                                   

翔：而且沒看到大家很難過，好像又變回一個人了！對了，醫生，人為什麼會作夢？                                                       

詹醫師：那是因為白天的訊息太多太雜，晚上腦子會作整理，好像硬碟重組一樣。

翔：那如果長期作夢是不是代表心裡有問題？               

便當：我也會長期作夢，從小到大每天都會。不知道為什麼？           

翔：我也是每天都會，已經持續快一年了。                                                   

詹醫師：一直作夢是很正常的，只是大部分的夢我們醒來就忘了，會記得很多夢，是因為睡眠品質不好。      

詹醫師：便當，都夢些什麼呢？                                                                       

便當：什麼都有。很多畫畫靈感都是從夢裡來的，但是大多都是害怕發生的事。

翔：我做的夢有很多種，但大部分都偏向恐懼。                                   

詹醫師：便當，你是想像力豐富的人，夢的確是很多藝術家靈感的來源喔！有些人靠夢解決白天的問題呢！                                                                   

便當：那嗜睡是病嗎？                                                                               

詹醫師：便當，大說數的人都是心情不好或著太煩心，才會精神不好、很想睡。真正的嗜睡症是很少見的。                                                                           

便當：那可能就像醫生說的─因為睡覺可以暫時忘記煩惱。

翔：我覺得有些朋友平常都會說有事可以互相幫忙，真的有事的時候，他們卻跑到一邊，不然就是完全不理會我。前兩個禮拜，我男友跟我分手，但是他卻到處跟人說我的壞話，害大家現在都不相信我。       

詹醫師：翔跟布丁有一樣的感覺喔。有時候想要融入其他人，真的不簡單？那位朋友很不應該喔，翔很難原諒他吧？                                                   

翔：嗯，我覺得想要融入他人真的很難！                                                       

憂鬱的布丁：翔，我在想他們是否是用暫時性或敷衍的回答？           

翔：我覺得他們是不想惹麻煩。一旦有人跟你說心事，就代表著你要背負這個人的秘密，但有些人不喜歡這樣。                                                                   

詹醫師：翔，所以朋友不只要能夠照顧你，你也要能照顧對方。       

翔：我很想守護大家，但大家都不用我守護，我覺得自己很沒用，不管在家裡、在學校，都一樣。                                                       

詹醫師：你是說大家都不願還是不用守護你？                                       

翔：我想有些人是想，但礙於別人卻做不到。像有個女生我原本跟她很好，但是他男朋友獨占愈很重，只要有一節下課沒陪他，那個男的就可以跟他鬧上一天。

詹醫師：或許跟這位朋友相處，你就要多考慮一個人的想法。你照顧別人比別人照顧你多的多，這是你可以肯定自己的地方。我知道你很熱心想幫助別人，有時候朋友不一定需要幫忙，試著做些分享也可以，或是一起運動休閒也很棒！

翔：嗯，我很想守護大家，但是沒有人需要，久而久之就疏遠了。我好喜歡班上的人，真的好喜歡，但是現在班上卻變得好亂！不過我難過的主要原因，還是我前男友，而朋友也沒辦法解決我難過，或者他們也不想。           

詹醫師：分手是很讓人傷痛的事。有沒有什麼其他事情，可以讓你花心思去投入的？                                                                       

翔：有是有，只是在忙碌過後的空虛就顯得悲傷難過。       

詹醫師：我想時間會有幫忙的，但痛苦似乎真的無法省略。痛一次，成長一次。

寒：晚安，醫師。還記得兩個禮拜前說過要跟醫生說小時後的事情，不過令我想到就噁心的事情，我今天還是說不出口。                                                   

詹醫師：嗯，我想你小時候一定很辛苦。不知道你最近過得好不好？       

寒：最近一樣平凡地過，沒什麼大事情，只是最近常受寶寶鬧情緒影響。小時後不是很辛苦，只是對於我自己來說是種蠻不堪的回憶。   

詹醫師：回首來時路，總是辛酸。或許看看現在自己擁有的，多少有幾許安慰。

寒：嗯，我想也因為那一些事情，導致我對於很多地方很難去信任。       

詹醫師：對啊，但是你現在可是你寶寶最信任的人！                           

寒：是嗎？他到現在完全不認人的，沒那種安心感覺，都我自己帶還是一樣不認人。                                                                       

詹醫師：需要一些時間得。寶寶會有特殊的氣味，媽媽也是。感情越深，這些味道就越難忘記。                                                                           

寒：他的衣服味道是特別不一樣，不過都已經七個月快八個月了，還是不認人，雖然大家都說好，但心底有總挫折感，總覺得他喜歡別人比喜歡我多。雖然現在沒什麼壓力，但一旦有事情發生我應該是先倒的那個。

詹醫師：我想寶寶不是不認人，或許是不怕生。你做的一切寶寶都會感受到的。

寒：但隨著寶寶越來越大，也越來越不想理他。有時候想跟他玩，有時候討厭他，大部分是讓他自己去玩，覺得自己有些矛盾。                       

詹醫師：嗯，有時後把一些責任給先生分擔，不要太累了。               

寒：嗯，不過最近寶寶睡眠不正常，老公也不可能下班還照顧，頂多陪他玩一下。有時候請他幫忙洗個澡或者換尿布他都不願意了，我也知道他是上班累、不想動，所以我就自己來。

詹醫師：我想大概還是有煩躁感吧。試著體會一些微小的樂趣，人總是為了些微小的樂趣，在努力承受很多痛苦。那有什麼事讓你比較不能放心思在寶寶身上嗎？           

寒：不知道，我就是無法陪他一直玩很久。我不喜歡孩子，只是有孩子了就會有點耐心，但很難一直接觸。其實不只孩子，大人也是一樣。我曾經也有過一個孩子，但沒能力養，最後送人。好幾年前的事了，我１７歲的時候發生的，那次事情也是一個小影響吧。

詹醫師：我想那樣的事是個大影響。這件事，會不會讓你覺得現在的寶寶，更是要好好珍惜？

寒：擔心的還是會很擔心，但我再試試看囉！                                               

詹醫師：你真不容易！能在經歷過那麼多折磨人的事情，還願意抱著希望照顧寶寶。                                                                       

寒：寶寶算是個意外，該做的都做了，還是來報到，只能照顧了！因為我還是會想要有個寶寶，我想應該是那時候的遺憾。只是有了跟想像中的是不一樣。

詹醫師：至少你現在比以前有能力照顧小孩了。我一直覺得照顧小孩是偉大的工作！                                                                       

葉老大：時間咻一下的就過去了，今天的聊天室還有十分鐘，請大家把握時間喔

詹醫師：寒，是說跟自己期待的不一樣？                                                       

寒：因為我沒心理準備就有了，感覺很糟，我覺得我沒能力去教養小孩。因為我連自己的生活都隨便過了，怎麼去教養一個小孩？錢很重要，教養更重要，我不想要我的負面思考方式都教給他。                                       

詹醫師：你能事事為了小孩著想的，這樣就夠了！       

寒：但總覺得其他人希望我能再成熟一點，我努力了，但總覺得心裡有個缺始終補不平。                               

詹醫師：寒，加油喔！                                                                               

葉老大：今天的聊天室也快要落幕了，請詹醫師為我們做個總結吧           

寒：我會努力試試看！                                                                       

詹醫師：大家一起努力喔！                                                                               

葉老大：看得出來大家都一直很努力地面對問題，找方式來解決。希望今天醫師的建議對各位有幫助囉！祝大家耶誕快樂！今天謝謝詹醫師，也謝謝大家參與分享。如果大家有相關的問題，隨時都可以到基金會的網站上留言，或是上班時間撥電話至基金會02-27766133轉心理衛生組！請大家在離開聊天室後協助填寫問卷喔。謝謝！