上接 「該不該對朋友說謊呢？」(1/3)

喵喵        ：    醫生...要怎麼讓自己放鬆啊...我最近一直都感覺莫名的緊張...找不到原因...但很難過...

詹醫師    ：    喵喵是在唸書還是在工作呢？緊張的時候身體會不會不舒服？

喵喵        ：    在念書...緊張的時候感覺身體很緊繃...很煩躁...有時候會胸悶想吐...有時候會頭痛...

詹醫師    ：    聽起來的確很不舒服。功課好不好念？考試會不會很多？   

喵喵        ：    很不舒服...功課是不好念...但一直都這樣...最近沒有什麼特別需要緊張的事情...但卻莫名的很緊張...很累...         

詹醫師    ：    雖說沒什麼特別的事，但每天花費你心思最多的是什麼事情呢？       

喵喵        ：    上課吧... 不過是不是還能很努力的撐著就表示自己是很OK？...但撐的好累..            

詹醫師    ：    應該說是你很堅強，但不那麼ok。你有想找人幫忙嗎？

喵喵        ：    我有找學校的諮商師...不過很多事情還是沒辦法表達出來...只是都一直說不知道...自己卻還是很難過...大多的時間都是自己一個人獨處...在同學面前我都將自己維持的很OK...但自己一個人的時候就很糟...    

詹醫師    ：    喵喵可以說一下自己一個人的時候的感覺嗎？或許那比較接近真實的你。

喵喵        ：    在難過時...自己一個人的時候，會覺得好像身旁的一切都好不真實...很害怕...卻不知道在怕什麼...很空很恐怖的感覺...覺得好像沒有人了解我...連我也不知道自己到底怎麼了。      

詹醫師    ：    或許你只是沒能感受到生活的意義吧！你覺得現在你的生活中心是什麼？

喵喵        ：    就上課，下課後就自己一個人待在家（我是自己住在外面）...    

詹醫師    ：  有些苦，藏在深處，很難用言語形容的出來。

喵喵        ：   嗯嗯...有好多感覺不知要怎麼表達...而有很多想說卻又不知道在擔心什麼...沒辦法說出來...悶的自己好累...但卻很不認輸的還是一直努力的維持著看似正常的生活...  最近不知道為什麼...感覺很難過...有時就連上課上到一半...也會覺得煩躁...有點沒辦法控制的難過...               

詹醫師    ：    喵喵有一種使不上力的感覺喔！有種無力感。那你覺得心裡最在意的是什麼事情？

喵喵        ：    最在意的事...我也不太清楚...似乎什麼都很在意...但卻沒辦法什麼都在意到...           

詹醫師    ：    我認為你可能得考慮看醫生了，不過可以先聽聽看老師的意見。

喵喵        ：    老師之前也有跟我提過一點...但我不敢去看醫生... 

詹醫師    ：    喵喵，去看醫生可能是個可以幫你的機會。不過不要勉強，先準備好再說       

喵喵        ：    我不知道...想到這就會覺得很亂... 其實自己狀況不好...除了老師...沒讓身邊沒有一個人知道...連家人都覺得我過的很好很快樂...但我真的好累...

詹醫師    ：    喵喵，不知道跟老師談話有沒有給你一些頭緒？我是說關於為什麼這麼煩？可是把一些情緒透露給身邊的人，似乎對你來說很難做到。

詹醫師    ：    喵喵會覺得找別人訴苦很不好意思嗎？

喵喵        ：    不想讓身邊的人知道...是因為我很在乎他們對我的感覺...也不想讓他們白擔心...覺得他們幫不上忙...只是多增加他們擔心...自己也會更難過….撐的好累...很想讓自己不勇敢...卻還是放不開...有時候覺得自己快爆炸了。

詹醫師    ：    喵喵得練習承認自己真的累了，該找人幫忙了。

喵喵        ：    撐了好久了...不想就此承認自己沒辦法再努力了...不過卻也怕自己會崩潰         

詹醫師    ：    喵喵，很高興聽你願意這樣說。或許最擔心的就是怕自己都垮下來吧！人都有困難的時候，累了休息一下是很常有的事情阿       

喵喵        ：    雖然累...但更不喜歡逃避的自己...休息...似乎找不到方法讓心休息...

詹醫師    ：    喵喵，或許你停不下來，是找不到可以安全休息的地方。

喵喵        ：    恩...或許吧...只有在自己一個人時....才能卸下那個努力維持的面具...卻也覺得很孤單。  

詹醫師    ：    喵喵，所以你也很擔心別人無法接受真實的你？

喵喵        ：    嗯嗯...    

詹醫師    ：    喵喵，那我覺得老師、醫師其實都可以接受你的真實的樣子啊。也有一些人有你這樣的困難。

喵喵        ：    但就是沒辦法不在乎別人的感覺...就連面對老師也無法無顧慮的說出所有事情....不知道為什麼很難....越是在意的人，面對她能說出的事情也就越少...

詹醫師    ：    喵喵，可能連自己的狀態都很難接受？更別說要別人接受嗎？   

喵喵        ：    這次去找老師也是我自己去找的...沒讓任何人知道….一直都努力的在說服自己，在老師面前能表達出自己內心的感覺....卻也感覺到很無力...因為不知道為什麼就是說不出來了。

詹醫師    ：    喵喵，擔心說出來會無法控制。慢慢來，一次說出來一些   

喵喵        ：    努力的好累........

詹醫師    ：    喵喵，也希望你好好休息再出發。   

喵喵        ：    謝謝醫生...一直在找休息的方法...但知道自己不會就此認輸...至少現在是這樣...       

喵喵        ：    有機會再上來聊吧...大家晚安...掰掰！

ellen         ：    我需要一位對邊緣性人格治療專長的醫師，或者是心理師。

詹醫師    ：    為什麼覺得自己需要，有人建議你嗎？   

ellen         ：    我看診很久了，最近的新醫生攤明了跟我說是「邊緣性人格」，可是我感覺他沒什麼作為。而之前諮商問過我的診斷是輕鬱，但諮商一直以來都有瓶頸，後來結束後，諮商師說：「在我們諮商過程中，我發現原來自己那麼不懂憂鬱症」。   

詹醫師    ：    話說回來這樣的一個描述會不會讓你很不舒服？   

ellen         ：嗯...好奇罷了，我有在網路看看資料，是蠻像的...     

詹醫師    ：    恩，有時候治療這件事，讓治療者和被治療的人都很挫折。這是要一起努力的事情。   

ellen         ：    不用努力了，他已經結束諮商了。

詹醫師    ：    別喪氣喔！我是說好好沈澱一下，思考一下是否開啟另一次的治療！！

ellen         ： 不過之前諮商師倒是沒跟我提及「邊緣性人格」，所以我才想，是不是可以找到一個這方面專長的人士。           

詹醫師    ：    恩，我建議你先忘掉診斷的事情。好好再去跟醫師談，看可不可以培養出一個信任的氣氛，走長一點的路，或許比較重要。

ellen         ：    就是因為談過才想換醫師，醫師總是很制式地問話，然後我提出問題，醫師只是說「我也不知道」、「我們再努力看看」，然後開藥，就結束這一次的問診。       

詹醫師    ：    恩。或許再另外安排一個會談的醫師會比較好些。不過看得出你有些生氣。

ellen         ：    不算是生氣，是無奈吧。因為我的情緒問題已經造成身邊師長、親友的困擾，但他們也慢慢選擇了視而不見。當師長問我有沒有看醫生的時候，我說有啊，可是醫師只是開藥，我也不是沒吃。可是還是這樣，有事沒事就亂一下別人。

詹醫師    ：    你有時也會亂自己吧！       

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