上接「讀書對未來有什麼幫助（二）」1/2

= =：異常的冷笑是病態嗎？

Dr.蔡：異常的冷笑？？？哇！聽起來怪怪的。你已經先加了"異常"？還是只

是"冷笑"讓人不舒服呢？

= =：沒有原因不是異常嗎？我不曉得為什麼，但我變得無法控制自己，覺得

自己好累。

Dr.蔡：你可以多說一些，我們一起幫你聽聽看，你今天願意來也是跨出一步

啊。

= =：不是今天才願意跨出，而是我每次都太慢來了。

Dr.蔡：我的意思是既然來到這裡，希望你試著把不舒服說出來。我倒是不覺

得你那樣是變態。

= =：我真的很累，有時候想放著自己不管有時候又很難不理會自己的情

緒。

Dr.蔡：我倒是不覺得你那樣是變態。

= =：是嗎？可是總覺得沒人懂我，表面上我在班上也是人際關係好的那一

群，但我總是被忽略被利用，我討厭這種感覺，讓我越來越憂鬱。

Dr.蔡：我想或許問題就是出在你說的"沒人懂你"，為什麼呢？為何會覺得被利

用呢？

= =：為什麼？ 因為只有當她們分組”喬不好”的時候就會要我配合去別組；當

沒帶餐具的時候跟我借，借完了也不放好；要去哪裡活動的時候或者要

去幹麻的時候總是忽略我，這不是利用？

Dr.蔡：你有試著表達這些意見給他們知道嗎？

= =：我該如何表達，我長相比較凶狠，也常被老師拿來開玩笑，我只要講話

大聲一點，人家就說我兇。我在乎別人的感受，我一次又一次的配合，

換來的都是利用。

Dr.蔡：表達並不是一定要去吵架，雖然天生長相如此，但是重要的是勇敢表達

出來，老師也不一定都是對的，如果不合理還是要反應。

= =：當然我也沒有要吵架的意思阿！她們總是這樣認為，卻又不肯了解我，

就對我定論，我是個容易生氣的人。

Dr.蔡：你遇到許多人都會遇到的狀況。就是有些人總是以外表或是片面來理

解我們，沒有耐心或是細心去跟我們相處，久了就有誤會。

= =：許多人的狀況？

Dr.蔡：我的意思是說有許多人也愈到跟你一樣的問題，不被了解甚至被誤解

的情況，然後又多半遇到自私不體諒他人的人。

葉老大：醫師可能是指 = = 你的經驗或許不好受，但許多人都曾經有過這樣

的經驗。

= =：可是這種感覺很遭，為什麼我要一再的付出，而我身上的傷痛本來就沒

人懂，現在她們又補上一刀，然後還要被前女友說：『我只會一昧地抱

怨批評，我付出過什麼了。』。但這些我本來不在意的，只是很不爽她

憑什麼踏入我的網誌這樣留言，還到班上跟同一群的人張揚，讓她們跑

來問我，好像是在諷刺我。有時候我真的不懂，我不去侵犯人，我只是

在自己的世界裡對自己說話，卻又要被侵犯，那時候真的很想拿起課桌

椅摔她。

Dr.蔡：你的女友雖然說了過份的話，卻又部分是真實哦，她這樣做真的很不

好，我們即使跟人家交惡也應該不要去誹謗別人。

= =：真實！？ 哪裡真實了！？

Dr.蔡：遇到這種事= =是否變得無法相信他人了。

= =：我的付出他根本沒看在眼裡，反而去張揚，告訴別人我都沒付出過，難

道我的付出就不是付出，就該被當理所當然的利用？還要忍受卻不能

表達！

Dr.蔡：我覺得你的狀況，可能就出在你付出的別人接受不到。

= =：當然，誰肯相信人了！？我拒絕相信任何人，我曾經打算跟她說我的過

去，好險我沒說。

Dr.蔡：我很擔心你這樣的狀況，聽起來人際的問題困擾你很久。

= =：我不想接受外界，我拒絕，我排斥，真的討厭。

Dr.蔡：雖然你很討厭但是卻又不能不被影響。

Dr.蔡：我聽起來你還是很在意這些人。

= =：不接收不接受也許對我比較好，自殺也不行，自殘也不行，哭也哭不出

來，我找不到別的管道了

Dr.蔡：唉唉....= =我擔心你似乎很痛苦啊

Dr.蔡：有找人幫忙過嗎？和輔導老師談過？

= =：我一直都很痛苦，可是我卻找不到方法幫助自己。從國二到國三，從國三

到高一，我還是一樣。

Dr.蔡：= =:你要試著願意讓別人來幫你，先把不開心的情緒都宣洩出來，再慢

慢去探討問題出在哪裡。

= =：我有阿，我有找到人說自己的痛苦，可是她卻什麼也不能幫我。我想去

看醫生，可是我又不敢，我想幫助自己，我知道自己情況很遭。

Dr.蔡：= =，醫師或許沒有你想像中可怕。

葉老大：= =想幫助自己，這樣的想法是很好的。

Dr.蔡：起碼醫師不會告訴別人，尤其是老師或同學。

= =：不，我是害怕家長知道。

Dr.蔡：所以若是你覺得不想讓認識的人知道的話，你可以跟醫師約定好我們都

會保密，至於家長這方面：一般的原則是只要= = 沒有傷害自己的立即

危險，我們還是會守密，所以不要擔心醫師的部分。

~玲玲~ ^.^：對阿！我的心理師和心智科醫師都會保密我和他說的話。

= =：我是怕媽媽知道，我會這麼痛苦，他也有責任，也是她們造成的。

~玲玲~ ^.^：我媽媽陪我去看時，我都不讓他進去耶。

Dr.蔡：玲玲也可以替我掛一下保證。

= =：我是怕媽媽沒辦法接受，他有兩個需要看心理醫師的小孩 而他確實常忽

略我的感受。

葉老大：= =想幫助自己，這樣的想法是很好的。

= =：我們這裡只有心理衛生社區= ="，那初診需要家長陪同的，還需要戶口

名簿，這些我根本拿不到，也沒辦法偷偷自己去找醫生，而且錢也是問

題。

Dr.蔡：你的狀況或許特別一些。

葉老大：如果要看醫師的話，其實各縣市都有專業的醫院和醫師，可以到基金

會網站的「求助資源」區看看喔。

= =：如果我放棄的話，今天也不會來這 ..

Dr.蔡：但是像門診就有許多同志朋友還是能度過人生的關卡。

Dr.蔡：= =，很好！

= =：可是不可能，我沒有辦法控制自己的行為，我會有幻聽，討厭食物，嚴

重時一直睡不然就失眠。

Dr.蔡：= =，如何協助你們獲得醫療，是醫師要煩惱的。

Dr.蔡：= =，我還是很擔心你的狀況。

= =：這些，我一直告訴自己只是太累，可是不是的，連異常的冷笑，連路邊

的東西我都看不順眼。

Dr.蔡：希望你不要因為經濟因素放棄治療的機會，希望你去尋求治療你必須

人有出現，我們才有辦法幫忙。

= =：我好累好累。

Dr.蔡：= =還是太壓抑了，這樣太辛苦了。

= =：可是沒有辦法，我找不到人講。家人！？不敢，因為是家庭造就我現在這

樣的，朋友！？不敢，會被出賣會被利用。

Dr.蔡：= =，所以我才希望醫療或是其他方面能幫你的忙。

= =：=    =要家長陪同和戶口名簿，呵，這根本不可能。

葉老大：= =今天已經鼓起勇氣和大家聊天了，希望你可以繼續加油喔！

= =：我想我該找個時間鼓起勇氣踏進去問看看，我不想把自己變得這麼陌生。

= =：謝謝你，醫師。

= =：學校老師也是會出賣人。

Dr.蔡：= =，我接受你所說的有些地方會有惡意的人，但不是每個人都這樣，

你要試著鼓起勇氣去尋找。

活在痛苦裡∼：好久不見，不過我很快就要下線，因為我現在人在學校用電

腦。蔡醫師我不知道為什麼，今天一整天一直很難過，都在哭。

Dr.蔡：發生什麼事？

活在痛苦裡∼：我覺得我活著好痛苦，好想快點死掉。

Dr.蔡：活:聽起來你今天狀況很不好！

活在痛苦裡∼：恩恩，是很不好。

活在痛苦裡∼：我們學校有個老師，他要我假裝開心，這樣就會很開心了。但

是我越是假裝，心情不好的部分卻一天一天地累積下來，直到昨天已經

真的完全壓抑不住了，我從昨天哭哭哭，一直哭到今天。

= =：活在痛苦裡~~ 能哭真好，哪像我想哭卻哭不出來，也許是我太無情了

吧。

Dr.蔡：”假裝" 開心"？？？我是不確定這樣有沒有效果，我自己的話可能會儘

量要求自己"往好處想"，或是"自我催眠"說"一切都會變好"...

活在痛苦裡∼：自我催眠？？

Dr.蔡：自我催眠可不是自我欺騙哦，比較像是自己跟自己心戰喊話，例如正

在減肥的人可以一直喊說" 我要瘦"，這樣的意思。

活在痛苦裡∼：= =，哭哪裡好阿？？ 哭的眼睛腫腫的！！而且在家哭還要躲

起來因為我媽一定會說：『哭屁喔！』！

Dr.蔡：起碼哭能發洩一些情緒，比自我傷害好。

活在痛苦裡∼：我有一個禮拜六撞頭耶，然後有一個人卻跟我說，他說：『你

要撞就撞到流血』，我就說：『那你要不要我直接把自己撞到住院阿』，

他竟然說很好阿，讓我很傻眼，他還說：『你下次要撞就叫我幫你一

把。』。

Dr.蔡：我想當時你一定又難過又氣憤吧。

活在痛苦裡∼：抱歉~~ 我可能不能在留下來了，我要回家了，sorry~~

Dr.蔡：別介意！等有機會在聊，要多保重。可以哭但不准放棄哦！

活在痛苦裡∼：不准放棄什麼？？

Dr.蔡：放棄你自己和放棄生命！！！ 不准！

~玲玲~ ^.^：對！生命很可貴的。

活在痛苦裡∼：我不能答應你耶，因為老實說我現在已經有點放棄自己了，但

是我會試試看的。

~玲玲~ ^.^：活在痛苦裡加油喔！

Dr.蔡：再慢一點！多想幾次再說，恩！這就是啦！要"試試"看。

活在痛苦裡∼：蔡醫師我想在問最後一個問題，就是阿∼如果要去看醫生是要

滿18歲才能自己去看麼？

Dr.蔡：去看醫師不一定要滿18歲，看門診的話都還好除非住院才會需要家長

同意，玲玲謝謝你替活在痛苦裡加油。

~玲玲~ ^.^：大家都要加油！不要放棄自己。

葉老大：~玲玲~ ^.^說的很棒唷！

活在痛苦裡∼：榮總在哪阿？？

Dr.蔡：活在痛苦裡，在石牌捷運站(台北)附近。

活在痛苦裡∼：那看一次要多少錢？？

= =：如果沒記錯，我弟上次看是1200 = ="

Dr.蔡：活在痛苦裡，就是健保的價錢約是500-600多，如果藥比較少就比較少

錢。

= =：我不過是個高中生，在家受的待遇也不是很好，更別說哪來這麼多錢。

Dr.蔡：= =如果不需藥物只需談話就比較少錢，錢的問題也別太擔心，醫院都

有社工我們會儘量想辦法。

活在痛苦裡∼：那我如果真的要看醫生可以跟你約嗎？？

Dr.蔡：活在痛苦裡，病人有權選擇醫師我們會盡力而為，各個醫院都有掛號表

(我門醫院是紙本的)，可以打電話去問。

活在痛苦裡∼：恩，謝謝你。

~玲玲~ ^.^：大家都加油吧。

活在痛苦裡∼：謝謝你們今天的幫助。

~玲玲~ ^.^：那件事都不能把他忘記，好痛苦阿。

Dr.蔡：玲玲，雖不會完全忘記，但一定會過去的，要加油！

 葉老大：活在痛苦裡，不客氣，希望今天的聊天有幫忙到你唷。

Dr.蔡：親愛的朋友們，今天的時間又快結束了，我有些話還是要再說一次，今

天有許多人共同分享自己的生活狀況，有人明天要考基測啦，有人要考

指考啦，更有些人有許多家庭人際關係情感或是性別取向的困擾，我要

先肯定你們願意來這裡分享，願意告訴我們你需要幫忙，這是很重要的

一步，雖然網路不比實際看到你們，我還是希望能讓你們得到一些幫

忙，並且我必須讓你們了解，有許多地方許多人可以協助大家。

不管是哪方面的困難，我不能洩漏其他病患的內容，但是就我自己所經

歷的，真的是包括家庭、情感、學業、工作、經濟、居住，我們有一定

的管道能為大家爭取到一些東西，當然重要的是你願意，你願意改變自

己讓自己好一些，這是最重要的，希望大家今晚都好睡！！！明天學測

順利！晚安！！

葉老大：今天謝謝蔡醫師，也謝謝大家的參與！！請各位按結束聊天離開聊

天室，也別忘了幫我們填寫問卷喔！！大家晚安！！