本週聊天室由桃園療養院成人精神科詹佳祥醫師來跟大家聊天，今天聊天的主

題為「作業好多，報告好多（二）」，今天加入聊天室的朋友有~玲玲~ ^.^、小

灰、沙沙、mike、豆花。以下是聊天內容的節錄。

~玲玲~ ^.^：剛剛去法院，怕來不及趕到這耶。

詹醫師：~玲玲~ ^.^去法院做什麼？

~玲玲~ ^.^：剛剛在法院的時候，好恐怖喔。

詹醫師：法院聽起來嚴肅。

~玲玲~ ^.^：就是前幾天，爸爸對我做出不該做的事。後來我氣不過就打他，

爸爸後來要打我，結果不小心打到媽媽。

詹醫師：原來發生這麼多事情！

~玲玲~ ^.^：媽媽受傷了，所以媽媽要提出離婚。好恐怖喔！

詹醫師：一時之間很混亂的感覺。希望你可以趕快恢復平靜阿。

~玲玲~ ^.^：我一直怕趕不上聊天，所以一回來飯就吃得很快。

詹醫師：媽媽也很傷心囉。那你自己的情況怎麼樣？

~玲玲~ ^.^：所以我現在好煩喔！不知道要不要對爸爸提出告訴，我好希望跟

媽媽喔！ 但媽媽不要我，我已經不敢跟爸爸住在一起了啦！ 所以我好

怕喔！

沙沙：玲玲小妹~不是你的錯~

詹醫師：~玲玲~ ^.^，媽媽還好嗎？

~玲玲~ ^.^：手受傷而已。

詹醫師：~玲玲~ ^.^，些別擔心。或許過一陣子，大家都冷靜了，就會想要在

一起不分開。

~玲玲~ ^.^：嗯，可是.....我好希望爸媽他們離婚。不過媽媽這次很傷心的，我

看媽媽這次是真的要跟爸爸離婚的。

詹醫師：~玲玲~ ^.^覺得跟爸爸在一起不安心嗎？

~玲玲~ ^.^：呃......爸爸對我很好....但那個好不是一般的好，所以有點喜歡爸

爸又很討厭爸爸。

詹醫師：~玲玲~ ^.^有跟媽媽談談自己的想法嗎？

~玲玲~ ^.^：呃...媽媽說你去跟爸爸，我不想裡你們了。

詹醫師：~玲玲~ ^.^對爸爸的感覺有些矛盾呢！媽媽或許太累了，說氣話。

~玲玲~ ^.^：可是...我感覺媽咪好像在說真的喔。總而言之，我就希望不要跟

爸爸啦~~

詹醫師：~玲玲~ ^.^，家人的事情，要上法院處理，總是覺得很不舒服。你有

找其他人商量商量嗎？

~玲玲~ ^.^：沒有耶。

~玲玲~ ^.^：其實我也有件事情想讓媽媽知道，但我怕媽媽本來很煩了，又煩

到我這裡來該怎麼辦。

詹醫師：是說怎樣的事情？

~玲玲~ ^.^：呃......就是爸爸的事情啦。

詹醫師：~玲玲~ ^.^平常跟誰比較親一點？

~玲玲~ ^.^：好像是哥哥。

詹醫師：~玲玲~ ^.^，或許跟哥哥談一談，瞭解他的想法。

~玲玲~ ^.^：但哥哥都不了解阿，他本身是智障，他不會處理這樣的事的，但

哥哥對我很好。

詹醫師：恩，有些瞭解你的辛苦了。~玲玲~ 現在可以完全照顧自己麼？^.^

~玲玲~ ^.^：我也想自己照顧自己，也想過要去找工作，但我就還沒18歲，沒

人要請我。

詹醫師：~玲玲~ ^.^真的很不容易阿。接下來有考慮唸書麼？

~玲玲~ ^.^：有阿，但找不到學校，也沒學校肯收我。

~玲玲~ ^.^：我現在最怕的就是爸爸了。

詹醫師：~玲玲~ ^.^會擔心爸爸的情緒不穩定？

~玲玲~ ^.^：不是....是怕爸爸，爸爸的情緒還好。所以我現在不知該怎麼做才

好，好希望媽媽告爸爸，又好希望不要告。

詹醫師：~玲玲~ ^.^某些部分可能還是很希望父母可以和好吧！

~玲玲~ ^.^：可是..好像有點不希望耶，我好希望分開，然後能跟媽咪住，因為

不敢再待在家裡了阿。

詹醫師：~玲玲~ ^.^有沒有其他長輩可以討論一下目前的狀況？

~玲玲~ ^.^：沒有耶，也沒有人會幫忙的，只是討論要離婚而已，親戚沒有人

要當保證人。

詹醫師：~玲玲~ ^.^現在都怎麼安排生活呢？

~玲玲~ ^.^：沒有..有想到去讀遠地方的學校。這是醫師給我的建議阿，但讀遠

地方的學校開銷很大的。總之就是不想跟爸爸住，很怕爸爸那個那

個.....阿。

詹醫師：或許我稍稍可以瞭解你的困擾。或許媽媽不知道你的困擾呢？

~玲玲~ ^.^：嗯恩..我很想讓媽媽知道，不要讓媽媽常常責怪我，但媽媽已經心

煩了，怎麼還敢讓他知道阿。

詹醫師：~玲玲~ ^.^很擔心給媽媽造成負擔喔！

~玲玲~ ^.^：嗯恩，媽媽有心煩的事了。讓她知道不是更煩了嗎？可是...爸爸

真的很噁心耶。

詹醫師：~玲玲~ ^.^如果跟爸爸住不是那麼安全，或許真該讓媽媽知道的。

~玲玲~ ^.^：該怎麼跟媽媽說呢？

詹醫師：~玲玲~ ^.^可以說說你最困擾的部分。我想媽媽也希望自己的女兒過

的好。

~玲玲~ ^.^：發生這樣的事，媽媽知道了不是很傷心嗎！所以我才怕被媽媽知

道？但爸爸真的就很討厭。

詹醫師：~玲玲~ ^.^，或許媽媽可以幫忙你，或給你一些建議。

~玲玲~ ^.^：媽媽怎麼幫我阿，她已經很煩了？怎麼可能讓她知道。

~玲玲~ ^.^：每次家裡沒人時..就會強迫我這個那個的阿。所以我才討厭他，但

爸爸他並不壞，只是他的好我很怕。

詹醫師：~玲玲~ ^.^有考慮把這個問題讓醫師幫你忙嗎？

~玲玲~ ^.^：這..我是大概比喻給醫師知道，我的主治醫師很會猜想，所以他才

說必須通報。

詹醫師：那是難以負荷的親近吧！可以請醫師幫你轉介社工師來幫忙喔！或許

經由醫師或心理醫師的幫忙，才有辦法讓你的情況好些。也希望你可以

接受幫忙喔！

~玲玲~ ^.^：但我每次到門診都不太敢說話。

詹醫師：~玲玲~ ^.^如果這事情很困擾，一直忍耐或許真不是好辦法。

~玲玲~ ^.^：那媽媽就會知道啦。

詹醫師：~玲玲~ ^.^或許讓家人知道，事情才有變好的機會。

~玲玲~ ^.^：那爸爸不是就會有事了阿。

~玲玲~ ^.^：想不到，桃園的地方法院還真亂七八糟，好恐怖喔！

詹醫師：~玲玲~ ^.^又想起去法院的不舒服拉？

~玲玲~ ^.^：嗯恩，第一次去的。

詹醫師：我想爸爸也不願意傷害你的。如果接受輔導幫忙，可以幫助他也可以

幫助你。

~玲玲~ ^.^：嗯，我知道了醫師也是這麼說的。

詹醫師：~玲玲~ ^.^，對阿。其實讓醫師幫忙，不會害到誰，而可能更可以幫

忙到需要幫忙的人。

~玲玲~ ^.^：嗯恩，醫師也是這麼的跟我說的阿。

詹醫師：~玲玲~ ^.^，對阿。我想這樣做會有好結果的，不過得有些勇氣接受

這些。

~玲玲~ ^.^：詹醫師，請問你喔！

詹醫師：~玲玲~ ^.^請說！

~玲玲~ ^.^：就是 關於......呃....我不太敢說耶。

詹醫師：~玲玲~ ^.^，沒關係。或許準備好再說也可以。

~玲玲~ ^.^：就是...就是有關..哎呀！~~煩煩就是...就是有關..

詹醫師：~玲玲~ ^.^，別著急，下回可以再說。

~玲玲~ ^.^：嗯恩，但下回就不是你了阿，詹醫師。

詹醫師：~玲玲~ ^.^其實也可找自己的醫師討論。

~玲玲~ ^.^：詹醫師今天很謝謝你的唷！下星期五我要回心智科門診。

mike：玲玲好好休息吧。

小灰：醫師我一直都睡不好怎麼辦？等到睡慾很強的時候去睡還是睡不著，不

然就是醒來很多次要睡的時候卻要躺很久才能睡著，覺得很困擾。

詹醫師：小灰，你的功課還好嗎？在煩什麼？

小灰：心情一直都很差，學校的生活真的是快要撐不下去了，完全讀不下

去。

詹醫師：小灰，這是最後關頭了，努力一下，說不定快過關了。

小灰：想要休學休息一陣子再唸，可是又不知道要怎麼跟父母說，想要唸完這

學期就不唸了。

詹醫師：小灰，盡力就好了。先跟比較親的人說，再一起去跟父母溝通。

小灰：雖然還有一位不錯的哥哥，可是一看到他什麼也不太敢說出來，什麼事

就一直悶著。我這個禮拜已經煩到又再開始割自己手腕了，雖然割的不

是很深，但就是會一直不斷地割自己。

詹醫師：小灰，跟哥哥可以勇敢說阿，否則壓力會越來越大。好好說，別人會

諒解的。如果跟哥哥說，會有什麼困難嗎？

小灰：不知道要怎麼說出口，開不了口。

詹醫師：小灰，如果真的很辛苦，就鼓起勇氣跟家人說吧！其實他們可能一時

很震驚，但還是會伸出手幫你的。

小灰：之前有提過就被念個半死...後來又把我的話當作耳邊風一樣忘記，真的

是不知道該怎麼說。

詹醫師：恩。不過這個事情還是得硬著頭皮去說。不然真擔心你會撐不住，小

灰或許試著給家人寫封信，盡量寫的清楚些，讓他們知道你的辛苦和努

力。

小灰：我已經撐不住了押...又會開始回復到以前一樣的在割自己...

詹醫師：小灰，恩，家人也不願意你這樣阿！還是好好跟家人說說你的狀況，

其實也不過是晚點完成學業，不要想的太遭。

詹醫師：小灰，可能先跟哥哥說，再請哥哥跟媽媽爸爸說。不要一個人傷心難

過。

小灰：覺得好難喔...看到他們的臉就說不出來了。

詹醫師：小灰，或許你是擔心家人生氣。可是我覺得如果他們瞭解整個情況，

會更心疼你受苦。

小灰：恩...

小灰：我昨天寫轉學考的考古題...真的很難....錯了很多...覺得很難考得上...不

知道怎麼準備了。而且只收正取不收備取...唉...

詹醫師：小灰，努力就好了。你覺得難，大家也覺得很難。

小灰：昨天寫英文考題時，作文題目是”你對同性戀的看法”寫兩百個字的短篇

文章...天那！！完全不知道怎麼寫...超難地說

詹醫師：小灰，這考試本來就很艱難阿。若沒成功，還有其他機會！

小灰：我現在只看得懂英文，要我實際去拼的話我還真的拼不出英文單字

來。

詹醫師：小灰，題目真的很難很難！！

小灰：其他機會就只剩下重考大學了...雖然會對我比較有利，考題也會覺得簡

單一點，但依切都要重新來過了。

小灰：醫師我還是擔心，自己睡都睡不好怎麼辦？

詹醫師：小灰，恩。先把最擔心的事情作些處理。否則卡在心理，很難有好睡

眠的。

小灰：剛剛我媽還問我有沒有藥要分給她吃咧...傻眼到...不知道要說什麼，我

就拿之前吃剩的E.R.A給她一顆...會不會有問題押？

詹醫師：藥物最好不要分給別人吃喔！因為有時情況可能很不一樣。

小灰：她只說自己看股票看得很焦慮.....硬要跟我拿藥。說等等睡前要來吃，

不知道要怎麼阻止，我也知道不能分給別人吃...可是我媽聽不進去...沒

有辦法。

詹醫師：很難跟你說會不會怎麼樣。不過這樣做聽起來總是不太對勁。

小灰：？

詹醫師：我是說拿藥給媽媽吃的這件事情。不過聽起來媽媽有時也會很緊張？

小灰：一直說她看股票看到很緊張很恐慌，所以問我有沒有比較放鬆的藥，我

也不太清楚，看不出來她哪裡緊張，只覺得她很悠閒地在看電視。

詹醫師：小灰，或許媽媽比你想像中更可以接受你的決定。

小灰：我之前就是跟她說地...但就不了了之了，所以我更不敢跟我爸說...肯定

會被打死吧，我爸是最最最最難溝通的人(對我來說啦)。

詹醫師：小灰，聽起來媽媽也沒有很擔心。或許請媽媽幫你跟爸爸說說。

小灰：我不能再跟我媽說了...她會到處宣傳出去...我不想要讓所有得親戚都知

道...感覺會更差，而且我之前跟我媽說的她都不當做一回事，怎麼想再

次跟她說...

沙沙：小灰~~我跟你一樣耶~~我都好多年沒出現在親戚面前~我媽~也很愛在

親戚面前消遣我~所以我都沒回去~好多年~~直到4月份我乾爺爺快往

生~我逼不得已回去~我乾爺爺~脾氣很壞~很愛罵人~他流淚我嚇壞了，

直到現在我都忘不了~

詹醫師：小灰，其實你可以把你的計畫跟媽媽討論。讓媽媽知道你努力的目

標。如果當面說不清楚，試著寫封長信。把你的心情還有遭遇到的困難

都說得明白些。

小灰：他們不接受寫信的方式，而且我現在只有轉學考的念頭...但如果考不上

的話我就沒有努力的目標了，就會想要先休息一陣子再做打算。

沙沙：小灰~你可以用傳簡訊~給你媽媽~~那很好溝通~

詹醫師：小灰，先努力轉學考的事情。如果沒成，把目標放在明年，這一年可

以休息一下，在集中精神準備。

小灰：呃...

沙沙：小灰~我跟我媽媽就是這樣聊的~

小灰：我媽只會打電話接電話其他功能都不會用。

沙沙：小灰~我媽一開始也不會用簡訊~是我教他的~他也會上網~也會玩電動~

我媽50歲~什麼都會~都是我教他的~我媽很愛拿手機自拍~

詹醫師：小灰如果當面說很難開口的話，我覺得透過電話也是個可以試試的方

法喔。

沙沙：小灰，你可以買手寫的手機給媽媽。

小灰：我可能在辦休學程序以前再跟他們說吧...覺得現在說的時機好像怪怪

的。況且七月份就要考試了，手續、住宿那些都要自己來，所以還沒有

辦法跟爸媽說，而且到時考不上又會罵我活該。

詹醫師：小灰，或許你把結果想的太不如意了。努力試試看，等待好結果。

小灰：這週又跟我爸相處的很差...讓我更加的煩厭。每次都拿割腕來發洩...睡

也睡不好什麼事都做不好覺得很厭煩。

詹醫師：小灰跟爸爸吵架了！？

小灰：恩。他對我不爽...

詹醫師：小灰，該停止傷害自己了。其實學業就算晚點完成也沒有關係，很多

有成就的人，唸書的時候也經歷很多曲折。

小灰：如果我爸是你的話就好說話了...嘻嘻^^"

沙沙：小灰~男生割腕會被笑~~

小灰：抱歉...我是女的耶。

沙沙：噗。

~玲玲~ ^.^：呵呵~~沙沙誤會人家是男ㄉ喔！

 沙沙：名字很像~

小灰：我心情不好就會忍不住想要割腕...很難停止住...

沙沙：小灰..應該去打球

詹醫師：小灰或許打打球也不錯。可以暫時忘記煩人的念頭。

小灰：有呀...只是球隊要解散了...以後的樂趣也沒了。

沙沙：小灰，那你去練瑜珈。

小灰：我對瑜珈沒興趣...對桌球比較有興趣。

沙沙：那就去阿。

詹醫師：沙沙很愛開玩笑喔！

沙沙：詹醫生你笑點很低。

小灰：沙沙...這樣說人不太好吧...

詹醫師：沙沙，恩。有點冷麼。

小灰：笑是自然反應...不能說人笑點很低之類的話吧。

沙沙：詹醫師對不起~~我只是不知道哪句話是玩笑~像詹醫師那麼有耐心的醫

師~很少嚕~

詹醫師：沙沙沒關係拉。有時你真的挺幽默的。