今天的主題是「我喜歡（討厭）待在家裡！」。由林口長庚醫院黃雅芬醫師來跟大家聊天。參與的成員有：琪琪、家家、魚魚、小宣、翔步、秋天的黑膽汁。討論到有關「在家中的活動」、「愛情中的抉擇」、「用藥的問題」及「家人不懂我」等話題。以下是聊天室整理的內容。
在家中的活動
翔步：醫生，待在家裡該做甚麼呢？
Dr.黃：翔步，我不太懂你的問題，可以說得更清楚嗎？
家家：我很喜歡待在家裡的說…
魚魚：在家裡可以看電視@@我也不知道我到底再忙什麼， 待在家裡，一天又過了= =，我現在有在種花，研究讓玉米發芽，我的玉米已經發芽說。
家家：翔步，待在家裡可以做你想做的事∼∼
翔步：嗯嗯 但想做有時卻提不起勁。
Dr.黃：翔步，你現在在家裡會做些甚麼呢？
家家：我發現從我開始住校之後，好喜歡待在家裡，可是每個星期一又要回學校，讓我心情不好。
Dr.黃：魚魚在研究種花 聽起來不錯；家家，畢竟家裡比較舒服。
翔步：在家大都看電視、上網。
Dr.黃：家家，你覺得在學校跟在家裡，差別是甚麼呢？翔步，你有跟別人住在一起嗎？會不會跟家人或朋友一起在家做些活動呢？
家家：在家裡可以自由自在，在學校裡會被管東管西；而且不小心可能還會有申誡…
Dr.黃：家家，哇，做甚麼事情會被記申誡呢？
家家：很多耶！不能帶食物上宿舍之類的。
Dr.黃：翔步，我們剛聊到一半， 你是說你喜歡待在家，可是又覺得無聊，是這樣嗎？家家，在宿舍不能放食物，這樣真不方便 ....
家家：對阿，如果打掃3次不及格也會被記。
Dr.黃：家家，那你會每個禮拜都回家嗎？你現在是唸幾年級？
家家：１年級。
Dr.黃：翔步，你一個人住嗎？家家，大一嗎？
翔步：不是，跟家裡一起。
家家：應該算是高一吧！？因為我學校是五專。
Dr.黃：翔步，你會跟家人一起做什麼活動嗎？家家，所以你是第一次住校嗎？
家家：對阿。
小萱：五專管得蠻嚴的，我們學校就是五專改制的，有一些老規定也沒改掉＠＠
Dr.黃：小萱，嗯，辛苦了，現在有比較習慣住宿了嗎？
翔步：不太會跟家人一起做活動呢！
Dr.黃：小萱，對不起，我搞錯了，orz，但是你有住校嗎？
小萱：呵呵，我是住家裡的啦，不過還蠻同情住校的同學，被管東管西的~
Dr.黃：翔步，你們家很少一起活動是不是呢？大家都過各自的嗎？
翔步：嗯，YES。
Dr.黃：翔步，你有沒有什麼興趣或嗜好呢？現在還在唸書嗎？
葉老大：其實好像住家裡或是住宿，都會有各自不方便或不好的地方，換到新環境，似乎都需要一點時間來適應。
翔步：沒在唸書，興趣偶爾畫畫，嗯嗯，好的@@我在家有時無聊會一直發呆。
Dr.黃：翔步，你覺得發呆不好嗎？
翔步：嗯嗯，會一直想事情。
Dr.黃：翔步，那你覺得自己可以做點什麼來避免胡思亂想？，其他人有沒有甚麼建議呢？
翔步：想過聽音樂。
Dr.黃：翔步，聽音樂的效果怎麼樣？
翔步：還不錯 但只是暫時。
Dr.黃：翔步， 你有其他的興趣或嗜好嗎？
翔步：做些運動。
葉老大：翔步，能想到聽音樂和運動，這樣已經很好囉。
愛情中的抉擇
琪琪：那我可以聊我自己的問題嗎？
葉老大：琪琪，當然囉， 琪琪想說什麼呢？
琪琪：我想說感情的問題。
Dr.黃：琪琪，請說喔，別客氣。
琪琪：就我交了好久的男友，他說要跟我結婚，然後跟我騙上床，之後他又去找另外一人，不理我了。我好傷心。
Dr.黃：唉，怎麼會這樣呢，琪琪。
魚魚：哪會糟糕阿，那是在這個大染缸的黑暗面，這以後會是經驗的。
Dr.黃：琪琪，那你接下來要怎麼辦呢？
琪琪：我們交往很久了…我不知道....找他理論。
秋天與黑膽汁：是經驗，不過是一個令人悲傷的經驗噢，魚魚。
魚魚：提早看清楚他， 你不會覺的很開心嗎？不然以後真的結婚了，你孩子生下來了，他又這樣，這樣才是痛苦吧。
琪琪：對方說會負責，我一直很相信他，他卻這麼對我。
魚魚：想騙你上床的男人， 十句話十句話都不能相信啦
秋天與黑膽汁：兩件事不都很痛苦嗎？
Dr.黃：琪琪，那你還是會跟他結婚嗎？經過了這件事 妳心裡有甚麼感覺呢？感覺上你很愛他，那你覺得他愛不愛你呢？
琪琪：他說他很愛我，但我一直不知道該不該在相信他，我累了。
Dr.黃：琪琪，你說他去找別人，是指他跑去跟別人交往嗎？
琪琪：恩恩，聽說他們要訂婚了，叫我不要干擾他們的生活。
Dr.黃：琪琪，啊，那他不是說他會負責？？
葉老大：琪琪，對阿，這樣聽起來他的話似乎有點矛盾...他說他會負責，卻和別人訂婚？
Dr.黃：琪琪，所以他的意思是，他要回頭來跟你在一起，是不是？
琪琪：他是這麼說沒錯。
Dr.黃：琪琪，所以他不想跟對方訂婚了，為甚麼呢？
琪琪：他們有要訂婚，但是在選日子，但對方他一直好像在逃避我。
Dr.黃：琪琪，我有點搞糊塗了，所以他是要看你接不接受他，然後再決定要不要繼續跟對方在一起嗎？
琪琪：但他都私下...在那女生面前都說我是他表妹；後來...他不在，才安慰我，我是他最愛的。
葉老大：琪琪 當他這麼介紹你的時候， 你有什麼感覺呢？
琪琪：那為什麼他不當面跟那女的說我是他女友呢？葉老大， 我當然會很生氣阿！
Dr.黃：琪琪，所以那個女生不知道你跟他的關係？
琪琪：不知道。
魚魚：琪琪，你幾歲阿@@？
琪琪：他和女的有說有笑，跟我說他們是普通關係；魚，我26。
Dr.黃：琪琪，以前你們在一起的時候，他也是這樣介紹你的嗎？
琪琪：沒有，他私下把我當成他女友，但...在他現在女友面前說我是他表妹，很生氣欸。
Dr.黃：琪琪， 你想他為麼要私下而不公開你們的關係呢？
琪琪：不知道....他說這樣會影響他學業。我不想害他。
Dr.黃：琪琪，所以妳們算是分手了嗎？
琪琪：應該吧
Dr.黃：琪琪，那他有公開跟現在女友的關係嗎？
琪琪：沒有，但那女的說，我們要訂婚了，剛好我是他表妹，一起去喝他喜酒。我真想告訴他 我不是他表妹，我是他女友，我交往比你久。
Dr.黃：琪琪 我想我能理解你的感覺，所以妳們常常有機會見面，是不是？
琪琪：恩恩。
Dr.黃：琪琪，我想真的很難受，妳有打算跟那個女生說嗎？
琪琪：有想， 但男的說會給我一個交代，先叫我不要說。
Dr.黃：琪琪，他的意思是甚麼，要怎麼給妳交代呢？
琪琪：他說我們可以長長久久，他和那女生沒任何關係，相信他，他只希望對方可以他穩定的工作。它可以養我，那我這樣還要跟他一起嗎？
Dr.黃：琪琪，我沒有辦法幫妳做決定，但是我會支持妳做的任何決定。
琪琪：要繼續在一起還是不要呢？我都給他玩過了。
葉老大：琪琪，可以試著先讓自己的心情沉澱下來，思考這段感情帶給你的意義，是不是你想要的， 再作決定。
Dr.黃：琪琪，我建議妳可能要再觀察一下對方的表現，如果妳不很確定這個關係是你要的，就先不要做出重大的承諾吧！
琪琪：恩恩，好的。
用藥的問題
小萱：醫師~我禮拜一有跟老師談我的狀況了耶，想不到她人這麼好~她答應我不告訴我爸媽@@呵呵。
Dr.黃：嗯，小萱，聽起來很不錯呢！
小萱：我們老師好專業= =，問的都是精神科醫師會問的問題~呵呵。
Dr.黃：小萱，妳有沒有覺得，好像之前的擔心都是多餘的...
小萱：嗯。醫師，請問吃藥狀況沒改善，真的要換醫生嗎= =？我們老師說吃藥沒效就換醫生.........唉。
魚魚：可以換處方， 要多跟你的醫生討論。
Dr.黃：小萱，我是覺得，應該是是跟醫生反應一下吃藥沒效的問題，看醫生怎麼說。如果你沒有再回去跟本來的醫生說這件事，他就不知道可以怎麼幫你調整藥物。
小萱：嗯嗯。他有換過藥呀，只是我覺得吃藥也不是根本的辦法，而且又有副作用，好難過~"~
Dr.黃：小萱，有時候說不定只要一點點藥物調整就可以舒服些，換醫生則又要重新講一遍自己的事情，不見得會比較好，要看情形。
魚魚：因為藥會很多副作用，哪裡讓你不舒服，你都要跟醫生講 他會斟酌改變藥物的分配比重；不想吃藥也可以跟醫生講。
葉老大：魚魚 說的沒錯，把在接受藥物治療需要和醫師溝通的重點都說出來了。
魚魚：謝謝， 葉老大，^^
Dr.黃：小萱，有些問題吃藥比較有效，有些就不一定，可以多請教醫生。
魚魚：當初我遇到一個很好的醫生，我就是這樣跟他說的。其實你要找一個可以讓你覺的很放輕鬆的醫生，你願意相信他的醫生。
家人不懂我
小萱：嗯嗯，可是我住家裡一樣很孤單，家人都不能了解我....老師也不能理解我，她以為我陷在過去的創傷走不出來。
Dr.黃：小萱，你會看起來很憂鬱嗎，為什麼大家都誤會你呢？
小萱：他們只會責備我，像我今天早上跟我媽說，我很累...怎麼睡都睡不飽，又快期末考之類的話...她卻罵我電腦打太多，叫我不要裝一副要死不活的樣子。
Dr.黃：小萱，很多父母都用這種方式關心自己的子女，可是又常常弄巧成拙。
魚魚：父母親也會說氣話的。
小萱：我媽除了上班之外，下班後常常都穿得花枝招展出去玩，以前也許會關心我，現在只會問我，她穿這樣好不好看。
Dr.黃：我想，或許是因為父母的父母，也是這樣對待他們，所以他們就以為應該這樣對待自己的孩子。
小萱：在哪上班也不告訴我，手機號碼又常換，我真的很討厭這樣。
Dr.黃：小萱，聽起來媽媽有自己的生活目標，還是她覺得妳已經長大了，不需要一直盯著你了？
小萱：她是覺得我長大了，就算我長大了，她還是我媽啊！我總不會連她在哪上班，為什麼換手機都不知道吧。
Dr.黃：小萱，妳很希望媽媽可以多關心妳，支持妳，而不是只會責備妳，是不是？
小萱：嗯，而且我雖然常打電腦，但我不只是玩，我還會做網頁、寫程式，她都不知道。
Dr.黃：小萱，有沒有什麼辦法可以跟媽媽溝通呢？
小萱：不知道耶.......
魚魚：好厲害唷， 會寫程式捏。有的媽媽真的不能溝通的時候， 你就必須把自己照顧好。
Dr.黃：例如給媽媽看你做的網頁，或是你寫的程式 ？
小萱：她知道呀，可是她又不懂電腦，她覺得沒什麼了不起。我給她看過很多東西，她根本不屑一顧。一堆獎狀、獎盃;、作品，沒有家人的肯定，我覺得根本就沒價值。
魚魚：我覺的你很了不起阿！那是他不懂，你不要以為他不懂，你就否定了自己。
Dr.黃：小萱，至少你有試過了。
小萱：嗯。
Dr.黃：小萱，那你覺得媽媽認為什麼才是很棒的事呢？
魚魚：我以前也是一推獎狀獎盃阿，我父母也是都不支持。不過只要你撐過來了，他們有天會改變他們的想法。
小萱：你的意思是，我要怎麼做她才會覺得很棒嗎？
魚魚：你要把自己照顧好，自己也可以讓自己獨立。
Dr.黃：小萱很希望獲得媽媽和家人的肯定，這很正常，但有時候事情就不是這樣...
葉老大：但有時候如果能透過多一些溝通與耐心，相信問題在我們努力下也許是可以慢慢改善的。
魚魚：有一天，他知道你真的都不用他煩惱的時候，你的存在不再是負擔的時候。
小萱：其實我不知道，她覺得我不要造成她經濟上的負擔就好了，她讓我覺得她很後悔生下我。
Dr.黃：魚魚，我也贊成你的想法，至少自己一定要肯定自己。
小萱：我覺得自己很棒呀，成績好，又會很多東西，但無奈週遭的人一直責備我。
魚魚：你先不要把眼前跟母親相處的困擾放在第一個，先把你大學完成， 比較重要。
Dr.黃：小萱，我們很難去控制別人的想法。
小萱：嗯
魚魚：這很困難，我相信你也是很愛你媽媽， 你也很難不理你媽媽，不過，你自己都不健康了， 你媽媽的後半輩子誰要照顧她？
Dr.黃：小萱，未來的日子還這麼長，我相信妳總是會遇見懂妳的人。
小萱：嗯。我爸每天酗酒，根本就在慢性自殺，我很討厭這樣的家，讓我沒有安全感。
Dr.黃：魚魚，說得很好。
葉老大：謝謝魚魚的建議，小宣，要繼續多給自己一些肯定，能給知道自己的優點這是很好的喔。
魚魚：不過你也很棒啊，你也已經20歲了，你的人生可以開始自己去計畫了。
小萱：嗯。
Dr.黃：小萱，爸爸關心妳嗎？
小萱：不止是我，他根本不關心這個家。
魚魚：你相信， 撐過就是你的，不過你必須要有意志力支撐你，不可以輕易放棄。
小萱：嗯
魚魚：這過程，真的很不簡單，而且，你的想法會在不知不覺中受你父母親的影響。你必須要一步一步， 先慢慢改變自己。
Dr.黃：小萱，至少你已經向前踏出了一步，有找你們老師談嗎？
小萱：我只是讓她知道我有在看醫生，然後我是憂鬱症。其他我不敢多講@@
魚魚：你還蠻有勇氣的，我有憂鬱症， 我媽都不知道捏。
Dr.黃：小萱，沒關係，慢慢來，覺得放心才多說一點。
小萱：我家人也不知呀，可是醫師叫我要讓老師知道= =
魚魚：不過現在我靠自己的方法，也過的好好的。
小萱：我不喜歡她咄咄逼人的樣子..........所以可能也不會再去找她了ˊˋ
Dr.黃：小萱，說不定如果家人知道你的情緒狀況之後，他們就會比較多關心妳了。
葉老大：魚魚，可以和大家分享你''好好的''撇步嗎？
魚魚：堅持善的信念。像昨天我跟我媽通電話， 我感動到哭了，我媽變了耶！不過我努力很久= =
Dr.黃：魚魚，我想你跟媽媽溝通的經驗，很值得大家參考喔，只要堅持努力溝通，就有機會改善親子關係。小萱，你是說妳們老師咄咄逼人嗎？
小萱：嗯。我覺得很難以啟齒，想慢慢說，結果她就一直問一直問.....我本來就很怕老師，她還這樣..........我很有壓力.......
Dr.黃：小萱，可是你剛開始不是說老師人不錯嗎？
小萱：若不是在場有同學陪我.....我早就想走了= =我想她是很關心吧，所以才會一直問，但這樣我會有壓力呀！
Dr.黃：小萱，我想我懂了，老師一下子問太多，你不知道要怎麼拒絕，結果說太多出來，反而不舒服。
小萱：嗯，沒錯。在場同學又叫我說大一的事，害她以為我陷在那個創傷。
Dr.黃：小萱，我了解，那你們老師有再跟你約時間嗎？
小萱：沒有耶，她叫我有問題隨時找她，或是email給她。
魚魚：那你這個老師還不錯，你可以適時的表達妳內心的想法。例如，你不想說了，你就直接跟老師說你不想說了。
Dr.黃：小萱，或許慢慢來，再摸索一下要用什麼樣的方式告訴老師會比較好。
小萱：問題就出在，我對人有恐懼，就算有問題，我也很難拿出勇氣找人談= =
Dr.黃：小萱， 或許先用寫信的方式表達，會比較輕鬆一點。
魚魚：我也是對人有恐懼的說， 呵呵。不過這絕對不是一個藉口不接近人，反而知道自己的缺點，要努力去接近人。
小萱：嗯
Dr.黃：家庭對有些人來說是個幸福的基地；但有些人卻覺得像是掙脫不了的牢籠，不論如何，都希望大家努力讓自己過得開心點。關係是雙向的，有很多部分是我們沒辦法控制的。
葉老大：謝謝黃醫師的總結，也謝謝大家的參與，希望今天的聊天室能帶給大家一點幫助，大家未來也要持續堅持''善的信念 喔!如果還有相關的問題想問，隨時可以到基金會的網站上留言，或是上班時間撥電話至基金會02-27766133轉心理衛生組！請大家在離開聊天室後，記得協助填寫問卷喔！(按下結束聊天，就會出現問卷)。如果覺得聊天室不穩或有其他意見，也可以在問卷裏面反應你的情況給我們知道喔。 |
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