這一次聊天室主題為「如何向父母表達自己的想法」，由上善心理治療所的羅秋怡心理師和大家一起聊天，參與成員有小蓉、小萱、米奇、光雨和芷其等人，討論到「溝通，是瞭解的基礎」、「開口的勇氣」，以下是整理後的聊天室紀錄：
溝通，是瞭解的基礎
小蓉：不管是不是父母，感覺只要很親的人，都很難說出自己的想法吧！
羅心理師：什麼事那麼難以啟口？
小蓉：嗯…很多呀！好比他們常以我跟別人家小孩比較，或是常以自己的想法為我做決定、判斷我的決定。
羅心理師：被別人隨意判斷很討厭，所以需要說明。
小蓉：有時候回一句話，他們就會說我頂嘴，所以只能私底下小小的發洩。
羅心理師：小蓉，頂嘴也不錯啦！只要心口如一。
小蓉：是嗎？因為我的個性很衝，又是隔代教養，所以常會因為這樣就會吵起來。也常常有一種情況，只要做到他們喜歡的，他們就會說養我是值得的。但做錯了就會說養妳沒有用，從小養到大都白養，類似這樣的情況。
羅心理師：他們這麼說，也不見得都對阿，你以後就得靠自己囉！
光雨：父母的生活方式會影響下一代嗎？
羅心理師：如果他們有住在一起的話，父母是孩子的榜樣。
光雨：如果我跟老媽說一些事情，老爸就會問。有人說我家的生活方式很奇怪…
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羅心理師：父母跟子女不是永遠契合的。通常要很多的溝通，才會瞭解。 |
小蓉：他們不懂小孩想要的是什麼，卻以為給小孩最好的，那這樣的話，不是更難溝通嘛！？
羅心理師：小蓉，對阿！你已經瞭解一些囉，父母親以為是這樣的。
光雨：如果小時候是獨自一個人玩，而也有兄弟姐妹，長大會不會造成與家人溝通不良呢？
羅心理師：自己玩可能是跟別人興趣不和。溝通則需要主動說明。
光雨：如果自己本身是被動的呢?
羅心理師：被動的話，很多事情都任人擺佈、隨人說，基本上就是不溝通。
光雨：對啊！我本身就是如此，所以才很痛苦，只有放下執著才不會痛苦。
開口的勇氣
芷其：我討厭自己，但我愛我的家人。
羅心理師：你對家人比對你自己還好！
芷其：我不知道，我走路摔倒、成績不好、做錯事情，媽咪會打我。
羅心理師：媽媽打你，你還是很愛她嗎？會不會想跟媽媽好好說一句心裡的話？
芷其：我不知道，媽咪會打我耳光，還有一次，被她打到流血，我很怕媽咪，可是還是愛她。
羅心理師：如果妳可以跑，你還會待在媽媽身邊嗎？
芷其：我會在她身邊，我要當個孝順的乖寶寶，我要照顧她，不要讓她受委屈。
羅心理師：你是好女兒。但不是出氣筒阿！媽媽的委屈，跟你無關。
芷其：她反對我和同學去戶外教學和露營，我就不去，連校慶都不讓我參加。
羅心理師：如果有同學協助你，不要靠媽媽帶你去參加活動。也許你就可以參加很多活動。
芷其：我怕麻煩同學，國一的戶外教學差一點就能參加，但有位同學對全班說，她去我們就沒得玩了，我聽了之後就不去了！
羅心理師：他不玩是他的事，你想玩你就要努力去玩。
芷其：我不知道以後國三的畢旅能不能參加，我真的好想去
羅心理師：畢旅想必是要花上一筆錢的。
芷其：我現在簡直像個宅女，家人都不讓我參加。我曾向他們說過，但每次結果都令我很失望，現在連向他們開口的勇氣都沒有了。
羅心理師：芷其繼續爭取！
小蓉：像這一次的畢旅再過幾個月就要到了，但我不知道要怎麼跟他們說。因為之前參加校外教學都是由祖父決定，就算他不答應以前也還有祖母會幫忙說話，雖然祖母也都是要我去問祖父。
羅心理師：小蓉，如果自己有存部分的錢，可以爭取看看。
小蓉：金錢上的問題比較沒有關係，因為我有存錢。到現在我都沒有跟祖父問起畢旅的事情，芷其的想法我也有同感，深怕又失望，所以沒有勇氣問。
羅心理師：小蓉、芷其互相抱一下。給對方提起畢旅的勇氣
羅心理師：大家今天都很認真；生病及被生下來，不是我們可以掌控的，而其他事情都可以試看看，太早放棄會對不起自己。跟家人也是，家人也許傷害到我們，但是會有一天，能看著誤解慢慢化成碎片，一定要等到那時候。通常『你要結婚了』『作媽媽了』就是化解的時機。祝福大家，心想事成，下回記得來聊聊進度，晚安囉。
葉老大：謝謝心理師，謝謝大家的分享∼如果還有相關的問題想問，隨時可以到基金會的網站上留言，或是上班時間撥電話至基金會02-27766133轉心理衛生組！請大家在離開聊天室後，記得協助填寫問卷喔！(按下結束聊天，就會出現問卷，雖然我想大家都知道了)。如果覺得聊天室不穩或有其他意見，也可以在問卷裏面反應你的情況給我們知道喔。
此聊天室紀錄由董氏基金會心理衛生組專員 柯郁臣 整理 |
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