這一次聊天室主題為「我喜歡／討厭曖昧的關係，因為…？」，由桃園療養院成人精神科的詹佳祥醫師跟大家一起聊天，參與聊天的朋友有小萱、阿慈、郁雯、活在快樂裡~及秘密，聊天的主題有「曖昧讓人受盡委屈？」、「面對強迫症的方法」以下是整理後的聊天紀錄。
曖昧讓人受盡委屈？
郁雯：曖昧指的是和有夫之婦或有婦之夫有秘密嗎？
詹醫師：指的是不太清楚感情上的感覺，你指的可能也是其一。
葉老大：也可能是男女交往前，不確定的感覺。
阿慈：我討厭曖昧關係。
詹醫師：為何會討厭曖昧的關係？
小萱：正處於不確定的感覺，期待也怕受傷害。常做些相反的事，明明喜歡卻對他冷淡。
詹醫師：人遇到感情會變得複雜，感情困擾可找朋友聊，他們可以從旁觀察。
郁雯：我喜歡曖昧，因從小過得不快樂，所以希望有人愛我。
葉老大：郁雯覺得曖昧和愛有什麼不同？
郁雯：曖昧應指別人對你好，而你不確定是否對他有感覺，只是覺得別人對你好的感覺很溫暖。
葉老大：令自己感到溫暖真的很棒，但有時曖昧一多，可能讓曖昧的對象覺得他是有機會的。
郁雯：葉老大的意思是讓曖昧的對象覺得自己是有機會和我在一起是嗎？
葉老大：是阿，有朋友很喜歡曖昧關係，讓男孩們都覺得有機會交往，時間一久反而造成她的困擾。
阿慈：我喜歡班上一個男生，有曖昧的感覺。但好友突然插進來，他們常聊得開心我卻不敢主動跟他說話，也不知他喜歡誰。
詹醫師：每個人都有自己吸引人的特質，魅力來自自信。感情需要勇敢面對，但不需責備自己。
阿慈：所以我要直接一點，想什麼就說什麼。從小掩飾自己，不知道自己的個性是什麼。
詹醫師：若有可信賴的對象，試著多表達自己，可幫助更瞭解自己，並給自己空間。
面對強迫症的方法
秘密：我會一直追問朋友是否因我而這麼做、常常擔心是否看錯老師打的分數、擔心室友外出去了哪、以及會不會睡過頭……等等。
詹醫師：從你描述的情形看來很類似強迫的症狀，曾找過醫師討論嗎？
秘密：我已就醫，並把問題寫下來給醫師，醫師有開藥。
詹醫師：把問題寫下來很好，整理問題時，可能會發現自己擔心的都來自於同一根源。當自己想問時，就檢查自己寫的答案，或許會減少問問題。
秘密：不知為何很在意別人，與我無關的事也會一直追問朋友。
詹醫師：可能是你對環境的事物很敏感。可跟朋友說有時自己無法控制，並非自願。
秘密：是不是藥效不夠強呢？
詹醫師：持續服藥治療會有幫助的，絕不要中斷治療。
秘密：把問題悶在心裡很痛苦，但問出來又很尷尬。
詹醫師：的確要花很多力氣才能控制住，有時也需要別人幫忙。
活在快樂裡~：可聽音樂或出去走走。
詹醫師：聽音樂可暫時讓念頭平息。另外，可請朋友提醒你或簡短回答問題，降低你的焦慮。
活在快樂裡~：寫下開心與不開心的心情，之後就不要去想它，也可把別人的答案寫下來。
詹醫師：意見不錯，也有人靠抄寫書本或經文等讓自己專心。也可試試心中默數數或默唸某些讓自己安心的話。或將結果很明確地寫下，擔心時再看本子。
秘密：以前被人傷害過，所以現在不相信人。
詹醫師：過去的經驗的確會對現在有影響。問問題很早就開始了嗎？
秘密：高中有，但接受心理諮商後有比較好。到大學後，對人際失望就又開始了。
詹醫師：如過去諮商的經驗有幫助，不妨請醫師再安排談話性的治療。試著接受自己的狀況，然後在可能的情況下慢慢調整。
葉老大：謝謝詹醫師，謝謝大家的分享∼如果還有相關的問題想問，隨時可以到基金會的網站上留言，或是上班時間撥電話至基金會02-27766133轉心理衛生組！請大家在離開聊天室後，記得協助填寫問卷喔！如果覺得聊天室系統不穩定或有其他意見，也可以在問卷裏面反應你的情況給我們知道。
此聊天室紀錄由董氏基金會心理衛生組專員 林曉瑜 整理
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