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如何成為一位助人者?
鍾素英心理師(高雄市立凱旋醫院臨床心理科2009/7/10

這一次聊天室主題為「如何成為一位助人者?」,由高雄市立凱旋醫院臨床心理科的鍾素英心理師跟大家一起聊天,參與聊天的朋友有mimi小雨小萱、安安及桃園縣永安國中的同學們,本次聊天室活動也特別感謝永安國中輔導組李娉婷組長協助與合作。聊天的主題有「我想成為助人者」、「按部就班讀好書」以下是整理後的聊天紀錄。

 

我想成為助人者

mimi:請問心理師好找工作嗎?

鍾心理師:心理師很忙,有很多工作機會。而當心理師需要經過很多考驗,必須先學會如何抗壓。

mimi:可是我聽說心理系畢業的,從事這方面工作的人很少,因為工作機會不多。

鍾心理師:心理師的缺不少,但是考驗很多,所以產量很少。考試競爭,對抗老師專業要求的壓力,論文與實習等等。

小雨:我認為心理師應該要有樂觀的個性。

mimi:我覺得應該是很強的抗壓性。

小萱:對啊,我之前的心理師就是實習生,總覺得他們好厲害喔,每天要上班,還有論文的壓力。

安安:心理師要很會替別人著想,要有同理心,當然樂觀跟抗壓性是一定要的,不然會被別人牽著走。

鍾心理師:心理師剛開始的個性不是這麼棒,而是被訓練的。

mimi我好掙扎要不要重考拼考醫學系,還是就繼續唸心理系?

小雨我也想,可是我是社會組的,雖然很想當醫師,可是心理系與醫學系都是自然組的。

鍾心理師社會組的學生可以唸諮商。

小雨我知道台師大有諮商與心理輔導系。

鍾心理師師範學校大多有諮商相關科系。

安安自然組的可以成為諮商師嗎?應該說大學讀理工科的,可以往這方向發展嗎?

鍾心理師臨床心理屬於理學院,需要學習理性與感性兼具,也要學大腦解剖與生理學。

mimi好掙扎,重考醫學系還是唸心理(走臨床心理)?心理師跟精神科醫師的最大差別在哪?

鍾心理師:醫學系與心理系的走向不一樣。心理師很重視個人的心理歷程,精神科醫師的專長是藥物治療。

mimi:可是不是也有精神科醫師幫人做心理治療嗎?

鍾心理師:部份有興趣的精神科醫師也會做心理治療。而心理系學生大學畢業後需要再讀臨床心理研究所,至少需讀三年,包含論文與實習。

mimi:三年!?執照好像不好拿是吧?

鍾心理師:執照考試通過率不一定,但是越來越難。只要有目標,就可以訂出計畫。記得讀書時,為自己留一些休息娛樂的時段。

 

按部就班讀好書

mimi:我覺得娛樂時間很重要,可是很難達成平衡。

鍾心理師按部就班地照計劃讀,還是可以有娛樂。以前考試時,我會為自己安排休閒時間。

小雨都做什麼休閒呢?我想在學校讀了一整天,可以去籃球場好好打一場籃球。

鍾心理師運動是放鬆的好方法。讀書需要有計畫,只要照計畫,可以發現自己心情很篤定,休閒時很放鬆。

mimi~~我不是按表操課的人,我每次都會訂不可能的計畫。

鍾心理師:所以學習成功的執行計畫也很重要,訂計畫需要量力而為。

mimi:其實那是矛盾的,不那樣訂計畫,進度不可能排的完,但是訂了之後又做不到。

鍾心理師:我們需要暸解慾望永無止盡,想訂計畫,也可能會訂很大,我們可以適度體認自己的極限。這是知識爆炸的時代,如果我們不訂一個界線,會發現自己很累。

mimi:因為覺得應該可以做到就這樣排,但每次都沒做到。

鍾心理師:另一個訂計畫的要訣是根據所需要讀的書,提早安排計畫。有多少時間就訂多少計畫,但一定是要能執行的計畫。當時間很短時,我只會訂些重點計畫,容許自己可能不足,就會輕鬆很多。人生的成敗不會取決於考試成績的高低。

mimi:不會取決於成績高低,可是會影響人生的路。

鍾心理師:如果我重新看自己一路走來的歷程,真的發現如何學習從挫折中找到成長的契機才是最重要的。老天總會藉由挫折告訴我們,還要再學習什麼讓自己更好。自己的性格會決定命運的方向,所以好好把握成為自己生命的舵手。

葉老大:有相關問題,隨時可到基金會的網站上留言,或上班時間撥電話至基金會02-27766133轉心理衛生組!

 

 

 

此聊天室紀錄由董氏基金會心理衛生組專員 周聖偉 整理

   
   
   
 
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