「忘了你是誰？」最佳應答方式

洪櫻娟醫師：快過年了，又是親朋好友相聚的時刻，大家過年時會不會擔心親戚朋友會問自己甚麼問題，怕不知如何回答呢？

Sie：我最常被問到：「有沒有對象？」我沒有，但是我也不想講這個話題，就會被親戚說：「幹嘛這麼保密」，或是聽到家人說：「今年都沒賺到什麼錢」之類的話語，會覺得好煩唷！想問過年怎麼徹底放鬆？

米奇：和朋友在網路即時聊天，就能放鬆了。

洪唯：他們會問我：「你還記得我是誰嗎？」但每次我都答不出來他們是誰.... 就只能會尷尬的說：「不太記得了耶...」。

米奇：我都看輩份叫人，就不用記得他們是誰。

Sie：我都點頭微笑~對方就會自己介紹自己是誰，然後說：「太久沒見了啦~所以都不認得呴∼」然後大家就吃吃喝喝混過去∼通常也都是大人們自己就會去交談了~也可能因為對方根本忘了我是誰~但我覺得互相介紹是一個好方法~

洪櫻娟醫師：米奇和sie的方法都不錯唷。先微笑然後打招呼，這是很好的方法。

「給阿姑一個抱抱！」面對熱情的親戚

米奇：我過年最討厭二叔和二嬸來我家。 二叔喜歡抱人，二嬸喜歡說我：「幹嘛一直傷害自己」。

洪櫻娟醫師：他們這麼做你會覺得不舒服嗎？米奇的情況，大家有什麼想法呢？

洪唯：遇到那種情況，我都表現出一副愛理不理的樣子，這樣他們下次就不會熱情的找你了。

Sie：米奇！打招呼後立刻走人。要怎麼脫身就是要：「不回答！不答不想答的問題！」

洪櫻娟醫師：剛才sie的方式還不錯喔　先打過招呼後就保持距離。米奇，下次就好好保持距離，也可以直接拒絕。

郁雯：快過年了，心情反而不好，因為突然想到以前和奶奶不愉快的事。之前我憂鬱症不喜歡講話，奶奶曾責怪我，要我像朋友一樣和她有說有笑。我不喜歡和她聊天是因為童年時期心裡的疙瘩，小時候我是怎麼不乖，她就常會責怪我，還曾推我的頭。

洪櫻娟醫師：郁雯，或許奶奶並不是責怪你，他希望看到你快樂的樣子。

郁雯：她責怪我時，我曾說快發瘋了。她說連講妳一下都不行。她那根本就不是用講的，而是用責怪的，說話口氣很差!!

洪櫻娟醫師：我可以想像奶奶的語氣，很多人常常因為說話的技巧不好，造成誤會。辛苦你了，盡量固定作息，多運動，你會越來越好的。

善意的謊言

草：如果過年回去的時候，暫時沒工作，卻死要面子說有在工作，這樣的行為是否太惡劣呢？

洪櫻娟醫師：草，愛面子的心理很常見。如果沒有影響到別人，有時需要善意的謊言。

草：嗯，善意的謊言也是為了讓自己好些。

草：很多親戚都過年才見一次面，要怎樣才比較好融入，不然常常呆坐著看電視 聽長輩聊天。

米奇：過年我們家會有許多親戚來，未婚的就會聊相親。

洪櫻娟醫師：米奇說的對，還有聊小孩、聊工作、聊許多生活瑣事對吧！

草：他們會聊沒有中大熱透、威力彩啦∼還有聊股票什麼時候會反彈起來！

米奇：我和表妹和堂妹都會在過年聊串珠哦！我們會一起做串珠，過年會捐東西去育幼院哦！

洪櫻娟醫師：在這裡相聚也可以相互支持和分享，就好像線上的親友一樣，相逢就是值得珍惜的緣份。大家有空常常上聊天室繼續分享吧！今天很開心大家都很熱情的分享自己的想法，也很踴躍的相互付出關心，在過年前是一個很棒的暖身。年節到了，也就是親友相聚的時候，希望大家都能珍惜相聚的時刻，與親友們有個良好的互動。

此聊天室紀錄由董氏基金會心理衛生組專員王秋婷 整理