AD : 我最近有一些問題感到很藩，可以幫我解決ㄇ?!
Dr.蔡 : AD..可以提出來,大家一起幫你想想
AD : 最近我跟朋友絕交已經第4周惹! 這1ㄍ月以來，我每天心情都很低落，四周沒朋友，感覺很難過，
　　要找其ㄊ朋友也很難~~大家都已經同班地2學期，該熟ㄉ是好朋友ㄉ已經都試了，我只能一ㄍ人!
　　降好難過很痛苦每天都不想到學校，尤其是分組時整ㄍ很想哭
Dr.蔡 : AD...是跟朋友產生誤會嗎？沒有朋友可以分享是很不舒服
AD : 不算是誤會，我棉ㄉ結論是不適合，ㄊㄇ是說可以像普通朋友那樣!!意思市好據好散~但是我沒辦法
　　街受好朋友突然要變成普通朋友那種感覺
Dr.蔡 : 聽起來AD是轉了一班級,跟大家都不熟嗎？
AD : 不是，剛上高中
Dr.蔡 : 聽起來AD非常難過
Janice : 上了高中煩惱的是都會變多，AD要開心些喔
AD : 整整一ㄍ月心情很低落又很暴躁! 以前跟好朋友一起笑感覺好好，現在找不到我真正ㄉ笑容
QQ : AD 是因為換了環境 所以跟好友感情變質了嗎？
Dr.蔡 : 上了高中,煥了環境,壓力的確比較大
AD : 還好，響說到惹高中大家從新任是感覺還不錯，剛開始拉，到有惹好朋友時每天超快樂ㄉ，
　　直到因為某些問題而絕交後，從以前到現在我常會因為吵架就跟別人絕交，想想我怎那ㄇ笨!
　　又太衝動! 怎樣可以讓我人緣好？怎樣可以讓在我身邊ㄉ朋友一被子不會離開我不會絕交
Dr.蔡 : 是什麼問題,或許可以跟大家討論依下，janice也在鼓勵你說..那時很衝動...所以就絕交?
　　要朋友一被子不會離開..你這樣期待有點過高啦
AD : 我真ㄉ好希望ㄊㄇ可以多問我了解我為何這ㄇ生氣
Dr.蔡 : 想想我們每個人的生命中會遇到許多人，以前感情也是很好但還是會因為各種因素而分離，
　　朋友應該是一種感覺 ,一種情感。不見得是永遠,但是想到會有溫暖或是知心的感覺
AD : 如果ㄊㄇ願意合好願意改進那就不會絕交，我好ㄒ望事情從來一次我會用不同ㄉ方式ㄑ解決ㄊ，
　　看她們幾個還是一樣很快樂!!感覺我是多於所以ㄊㄇ也不會想要合好ㄅ!
Dr.蔡 : AD...有試著去告訴他們,你還是希望做朋友嗎？
AD : 我是著藉由另一ㄍ人ㄑ問那ㄍ原始起鬨ㄉ人我要ㄊ給我一ㄍ答案，傳回來ㄉ話說ㄊ會給我答案，
　　我等惹很久ㄊㄇ什ㄇ還是都沒說
Dr.蔡 : AD...感情是不須計較對錯的，你只是去表達依然想做朋友，並不是去認錯
AD : 那種感覺就向是一ㄍ對ㄉ人要向一ㄍ犯錯ㄉ人道歉 正常會這ㄇ座ㄅ
QQ : AD, 有時朋友間不爽 不一定是誰對誰錯，大多只是 沒人拉的下臉來~因為這樣而失去朋友
　　我覺得有點可惜呢，也許彼此心理都已經不氣對方了
Dr.蔡 : AD...因為是非對錯跟感情不一定有關係，即使他們錯了，你還是想跟他們做朋友嗎？
AD : 都過一ㄍ月!! 如果我突然降~ㄊㄇ會怎響? 更何況ㄊㄇ現在4ㄍ人雙數剛剛好
Dr.蔡 :過了依各月,,或許大家氣都消了,比較冷靜，或許他們也知理虧,但是就像QQ說的不好意思
AD : 可是ㄊㄇ還是一樣每天可以玩ㄉ很瘋可已很快樂，我和ㄊㄇ完全沒任何焦急、沒說話、看到
　　又當作沒看到依樣
lilk. : AD,那你想再跟她一起玩嗎？
Dr.蔡 :聽起來妳很在意他們沒有你似乎很好，或許這只是你的看法，說不定和好之後,大家會更好

lilk : 這幾天的我心情很差,跟本一句話也不想說,怎麼辦..
Dr.蔡 : lilk怎麼了,發生了什麼事呢
lilk : 像發生了很多事..但是別人不發覺
Dr.蔡 : To lilk...說說看
lilk : 在很多人的心中,我是一個十分開朗的人,假如我跟他們說不開心,也許他們不會相信
Dr.蔡 : lilk...有許多人外表開朗，但是每個人都有不好的時候，或許大家一開始會有點訝異，
　　但是還是可以試著表達自己的感受，或許大家會再重新了解Lilk
lilk : 開朗的人什麼時候,都一樣的樂觀吧?
Dr.蔡 : lilk...人沒有完美的，再開朗的人也都會有難過的時候
lilk : 但是我追求完美...
Dr.蔡 : 或許是外表堅強久了,會壓抑，追求完美是優點也是缺點，希望你能對自己寬容一些
QQ : lilk, 我高中時也是朋友的開心果,那時習慣難過時就自己躲起來，但是後來才知道
　　我不把難過的是跟朋友分擔，他們覺得我很見外反而難過呢~
Janice : 有些是應該要往好處想雖然我也常常認為自己永遠不好，但慢慢的會發現自己的優點
lilk : QQ,我也是,但時真的很辛苦....
Dr.蔡 : janice說的沒錯,我們並非是完全好的，不過要樂觀一點來看待，QQ的經驗,很不錯，
　　可以讓大家參考
lilk : 我也想全都說出來,或者是我自私,不願意給他們知道我心裡的想法，我不喜歡跟別人比較,
　　但是我發覺了自己天天都在比較..
Dr.蔡 : 事實上如果是朋友的話,其實反而不希望你永遠堅強，因為真的沒有人是這樣的，
　　遇到困難忍著不說，朋友其實看的出來，要不就是位你擔心、要不反而氣你不當他是朋友,
　　不跟她分享
QQ : 嗯嗯 就像醫師說的 其實我以為自己躲起來，但是朋友都會發現我不對勁呢！又不敢問
　　他們也很難受說..
lilk : 他們沒有發覺我有什麼不同了，只有一個朋友說我的樣子很憂鬱,雖然常常笑
QQ : lilk, 你看 還是有人發現啦~代表他們關心你
Dr.蔡 : lilk...所以還是有人觀察到啊！或許她們是怕傷害妳,你沒開口,有些人也不敢問
lilk : 我很怕想說的時候,她們不想聽.. 因為她這幾天也很不開心呀....
Dr.蔡 :人在自己不好的時候,也容易感受到別人難過，他是用一種同理的感覺在想像你可能不好啊
lilk : 那麼,我不開心也不錯呀,可以幫一些不開心的人
安琪 : 我上國中開始心情就會差..常常想哭呢..我要怎麼做呢? 也會常常覺得很煩很悶..
　　有時還會覺得死掉了會比較..或是感覺未來沒希望了，死掉了會比較好
Dr.蔡 : 安琪...死掉無法解決任何問題
安琪 : 有老師說要去醫院找心理科醫師.. 可是我媽會說我想太多ㄌ.. 我根本不知道要怎麼做
Dr.蔡 : 安琪...聽起來老師有給你建議,通常是有觀察到你狀況不好，何不去試試看呢？
安琪 : 我曾經有想過要去試試看的.. 但是我很難跟我家人說.. 我爸媽或許跟別人爸媽
　　比起來還要難溝通.. 所以很難開口跟她們說.
小雨 : 我覺得憂鬱的情緒可以說是精神感冒，感冒了當然有必要去醫治.
Dr.蔡 : 安琪... 有時候一時之間很難跟家人說清楚，慢慢來，倒是可以先跟醫師談談
小雨 : 安琪...或許可以請了解你的學校老師或是了解你的師長向妳父母說ㄚ
QQ : 哈哈 所有的爸媽都是溝通的辣~ ㄎㄎ 我也都會覺得我媽是最難溝通的女人 :p
Dr.蔡 : QQ說的也是,因為父母跟我們年紀有差距，經歷的事情也不同，有時一開始比較難開口，所以
　　我贊成先跟老師,朋友或是醫師聊一聊，有需要的話,甚至醫師或是老師都能幫你跟父母溝通
安琪 : 小雨..謝謝你的意見!! 我想問..去找醫師談談..真的會心情比較好嗎?
小雨 : 因為我也遭遇過代溝的問題.長輩們的話父母比較聽的懂
Dr.蔡 : 醫師不一定只是開藥而已，起碼可以一起來研究看看問題在哪裡、還有什麼方法
　　可以試，即使只是聽妳抱怨都很好啊
Dr.蔡 : 小雨...因為醫師也是介在兩代之間的年紀啊，或者是跟父母差不多年紀，可以試著
　　用那各年代的話溝通看看
安琪 : 謝謝醫師

Dr.蔡 : 歡迎大家繼續討論憂鬱症相關的問題
小雨 : 主題是憂鬱症一定會好嗎? 我好像吃藥吃了很多年，醫生或是護士們都說不能擅自停藥，
　　但是要吃到什麼時候呢?我覺得有必要吃藥.但是不曉得什麼時候醫生才會宣佈我已經好了
Dr.蔡 : 我提供一下意見，一般說來是等到症狀緩解之後最好再吃依年，有的書建議是6-9各月，
　　但是實際上我常常看到許多人吃更久
小雨 : 真的,像我就吃了很久，十五歲到大學
Dr.蔡 : 小雨...因為我看到的狀況是，憂鬱的原因或是壓力的來源沒有消除，雖然醫師或是藥物
　　發揮了部份的力量，問題癥結沒有改變的話，或許只能穩定到一種程度。例如說有人是因為跟
　　父母有衝突離家...憂鬱發作，雖然有接受治療，但是一直沒有回頭去解決誤會或是爭執，或許
　　心結一直在
大頭 : 醫生的意思是說雖然有吃藥，但是心裡的結沒有解開才是一直復發的原因囉！
大頭 : 我想請問一下憂鬱症真的只能吃藥，自己沒有辦法自己好嗎？
Dr.蔡 : 大頭...吃要只是其中一種方法
大頭 : 小雨吃那麼久的藥真的好嗎？還是診斷上有問題？醫生，吃七年的藥會不會太久了啊？
QQ : 小雨整整七年都一直在吃藥啊？@@
Dr.蔡 : 七年真的很久，大頭的意見也不錯，有時是診斷的問題
小雨 : 真的蠻久的.而且上大學後還復發過
Dr.蔡 : 有些症狀需要吃比較久，例如躁鬱症或是強迫症...有些人可以只靠藥物，畢竟藥物是在
　　生理上幫忙，心理上我們還是要自己來處理
大頭 : 小雨加油！你要盡量保持心裡的愉快！當你願意把節打開時，妳就可以脫離藥物的幫忙囉！
Dr.蔡 : 小雨...生命中總有些時期比較辛苦，或許你將來會更好我想這些努力並不會白費！
小雨 : 謝謝
QQ : 小雨真的好厲害喔 一直堅持治療憂鬱症 沒有放棄耶

小郡 : 我這ㄍ人ㄒ號中性打扮，很多人都會以為是T，我真ㄉ不是，降我覺ㄉ很藩，我也澄清
　　大家還是喜歡降亂說，我不知該怎辦，我又不想打扮那ㄇ女生
Dr.蔡 : 小郡...既然不是不需要去理會啊！我想或許大家只是因為有注意到你所以開玩笑，
　　布一定要因此改變自己啊
大頭 : 小郡，那是你的風格！不用太在意別人的眼光！
小郡 : 可是我因此常常會亂罵人，因為很氣大家降說，我又有點MAN，
Dr.蔡 : 倒是可以好好地跟朋友們說依下，說你的感受,請他們尊重妳
小郡 : 有人直接認定ㄉ，那更討厭
QQ : 你都已經發脾氣了 可見你很在意，大家還繼續說 這樣真的有點過分呢~
小郡 : 所以我想說怎樣打扮樣子才可以讓我不會被誤會是，又可以穿著輕鬆ㄉ中性打扮
Dr.蔡 : 嗯..用罵的效果不見得好，有許多人的確是太快下判斷！呵呵 ..這倒是依各不錯的議題
小郡 : 但，ㄊㄇ答應後又繼續瞎起鬨
Dr.蔡 : 說不定以後有人這樣誤會你，你可以請他提供意見啊，讓他了解你的感覺
小雨 : 我想說我自己也常常中性打扮.但是很少人說我是G，那妳有沒有跟她們說清楚呢?
小郡 : 很想轉學但我知道不可能
大頭 : 小郡不要為了這個問題而轉學！因為你有自己的風格，你保持住才是戰勝他們！
Dr.蔡 : 小郡...換各角度大家一定都很喜歡跟你鬧，不然不會一直這樣
QQ : 小郡 我覺得比較特別的人 總會過的辛苦些~
Dr.蔡 : 或許現在你覺得困擾,說不定有天變成是一種特色,積極一點的人會讓這種特色為自己加分
小郡 : 恩! 我不想要，在我ㄉ生活裡我確實過ㄉ很痛苦，一而在在而三ㄉ發生，整ㄍ人很煩
大頭 : 小郡，如果你喜歡自己的特色，何必在乎別人的眼光呢！向我的興趣一直都跟別人不同，
　　我都一直沒朋友！但是我還是很喜歡我自己喜歡的東西啊！
Dr.蔡 : 大頭跟我們分享另一種人生觀哦，因為並沒有哪一種是最好的，希望大家了解自己，
　　然後找到適合自己的路哦！
大頭 : 小郡！只要你愛自己，一定會有人會愛你的！
小郡 : 沒朋友對我來說好痛苦唷!
Dr.蔡 : 小郡...有時候不要太在意別人的觀感哦！一定也有人認同你的，我們都會有認同自己
　　跟不認同自己的人，只是有沒有發現吧了
大頭 : 小郡！你的生活圈會越來越大，然後你會發現很多不同的人！你會覺得自己還是很棒的！
小雨 : 小郡...那妳怎麼面對痛苦呢? 是逃避還是正視?我記得我讀女中時同學都說我長得像
　　裴勇俊.我的朋友們還拿這件事來一起笑，這沒什麼ㄚ!
Dr.蔡 : 嗯嗯....大家都需要朋友哦，不在數目的多少,而在於彼此相處和支持
QQ : 我身邊帥氣的女生 其實我也都好喜歡她們 有時不敢跟他們主動說話是以為她們太酷了。
　　小郡可以試著主動嘛~ 也許很多人想跟你做朋友呢
Dr.蔡 : 大家都在關心小郡哦.....^^ QQ...常常提供我們不同的角度呢！人生的確就是這樣，
　　充滿許多不同的人，就像我們今天遇到大家依樣，希望大家要試著去週遭尋找看看，打開自己,
　　別人才能看見哦！雖然也會有反面的意見，那也不錯啊，表示別人有看到。
葉老大 : 時間真的過的好快！感謝大家今天的參與，也謝謝蔡醫師，如果大家有相關的問題也可以
　　到網站上的留言版或是上班時間撥電話至基金會02-27766133轉心理衛生組，也歡迎下週繼續參與！