翎 : 我最近情緒也開始又不穩定了，之前又不小心自殘起來，呵呵！超出自己能控制的時候就麻煩…
殫 : 我最近也很想自殺.
黃醫師 : 殫...怎麼了....上星期比較沒聽你說到這個部分
殫 : 因為上星期還很正常阿，最近又發作了，我之前有跟你說過，我對別人說的話說服不了我自己
黃醫師 : 殫.....可以談談最近讓你發作的原因嗎？
翎 : 自從上禮拜一年多沒聯絡的姐姐上來，又觸發到不想回憶的記憶，男友又觸碰了我害怕的，
　　　感覺又開始負面…不管怎麼說，人總是認為是我自己心理作祟胡思亂想…所以連我自己都覺得
　　　是不是我就是這樣只會亂想亂鑽，是不是我本身就是有問題的人，我對我自已很厭惡
黃醫師 : 翎..所以你在無法控制時就會用自殘來放鬆自己嗎?
翎 : 對！還有開始煩躁的時候，當我一煩躁，就會一直煩煩煩，腦海就想著想自殘，當克制住念頭，
　　　又被刺激就直接狠狠劃，也不管傷口是否深…
風的小孩 : 好痛唷 狠狠劃手 那你有很大的勇氣耶
小水 : 自殘???翎這樣你不會痛嗎？
殫 : 自殘啊...你不覺得自裁的殷挺像的嗎？小水，極度厭惡自己的時候，的確挺想制裁自己的耶
黃醫師 : 翎...你有試過用其他的方法來發洩自己的情緒嗎？
翎 : 不會痛，這已經變成我的習慣了　-.-　痛也是只是一下而已。通常我是覺得我沒什麼情緒，
　　　但一旦觸碰到我就會開始無法發洩…不知道是不是習慣性埋住
小水 : 我有個朋友也愛劃自己，他說他看到自已的血會開心
殫 : 不過有恐血症的人就麻煩了
黃醫師 : 殫....你想得真多..
翎 : 看到自己的血是不會開心啦　@@　只是劃下去的時候會想著多劃幾刀
黃醫師 : 翎...很高興你有注意到自己可能有某些習慣...包括割腕
翎 : 不過目前又面臨我又剛好有懷孕，我害怕未來…
黃醫師 : 這是你習慣性用以處理無法應付的情緒...可也表示了你可以用其他的習慣來替代，
　　　如果你願意的話
殫 : 有時候，極度厭惡自我，會有我死了別人就不會活得很不快樂，或，我有錯，所以
　　　死了或受傷了都沒有關係的想法
風的小孩 : 翎 ... 為什麼 妳會害怕未來呀？
翎 : 選擇自殘，有時候也會希望自己能跟著走…呵呵，因為我不喜歡孩子不喜歡家庭…
殫 : 你不覺得跟講這麼多，不過是想制裁自己嗎?
黃醫師 : 翎...不用害怕....也許小孩可以帶給你一個相對穩定的環境，但千萬記得...
　　　你的行為也會影響到小孩哦!
翎 : 殫的想法，是我國小的時候常塞在腦海的…只要我死了他人都會開心
殫 : 我現在也是耶，不過，我不曾自殘過，沒那個勇氣......
翎 : 以前有，但後來沒了，我害怕我會傷害小孩，但沒人能夠理解，再失控的時候誰我都想狠狠傷害…
風的小孩 : 小孩是無辜的 翎
小水 : 運動很重要哦，翎．．．．明天找個地方動一動厚．．．感覺會不錯哦
殫 : 運動是個蠻好的發洩方法
翎 : 理性上知道他是無辜的，但失去理性的時候我就不知道了…
小水 : 翎，我之前也不愛運動，但慢慢地我發現身體變不好，心情也不好，而且愛東想西想的．．
黃醫師 : 殫...你又說對了...運動可以發洩...而且可以抗憂鬱哦
殫 : 我試過啊，寫日記也是一種治療方式....
翎 : 唉，不知道怎麼說…總覺得思想都早就改變了，我不認識自己，也否定自己，更討厭自己…
　　　以前的傷害真的很難消去嗎…
黃醫師 : 翎....不知你有沒有找專業的心理師作會談？你這樣的情形可能需要稍微長期的會談來幫忙
翎 : 也不知道什麼時候開始，思想不願意去想，不願意接觸，不想被傷害，害怕人也排斥人，
　　　反而網路給我安全
翎 : 會談有用嗎？以前打過電話給生命線之類的…也只能單純聆聽，只是在那邊聽我說，
　　　但感覺一樣差…所以也不想在打…
風的小孩 : 翎 那我會覺得 妳應該遇到一個不好的人了唄，下次可以再試一次看看 說不定換人了
　　　會聽妳說話 和 回應
翎 : 有，他的回應是嗯…也許他們就是負責聆聽而已吧…感覺上說了沒什麼發洩，反而更鬱悶
黃醫師 : 翎...這是我的專業建議...可以試試看
小水 : 翎有工作嗎？翎你有沒有自已的興趣？
翎 : 工作目前沒有，等待產期來臨，興趣？還好，沒有特別愛的…能打發時間就好…
小水 : 翎，也許你生活少了重心，小水見意你找一件你喜歡的事去做
翎 : 嗯，的確沒重心，因為我什麼都不想要也不所謂…
小水: 不想要也許是因為你沒發現其中的樂趣
翎 : 所以我男友也常唸我，為何我什麼都無所謂…早就沒什麼特別想要的了
小水 : 有人愛打毛線，有人愛拍照．．找到自已喜歡做的很重要，要動身去看去發現
殫 : 嗯嗯...讓自己有想活下去的動力是很重要的
翎 : 以前嘗試過，但真的沒有特別喜愛的…只是感覺還好

黃醫師 : 殫...許多人都討厭自己...因為只有自己知道所有的缺點...即使外表帶著光鮮的面具
殫 : 醫師，我在想.... 我是不是該把自己「乖小孩」的這只假面具撕掉，會不會對我自己比較好
黃醫師 : 嗯...這可能需要你自己去評估或是找專業人員談一談
想飛 : 很開心禮拜1就可以去看心理醫生了，我想做我自己但又很害怕
殫 : 嗯嗯..有一種，想變回來也回不來的感概
風的小孩 : 我也是乖小孩耶 殫 有時候 我也很想把我自己的這個面具私掉
殫 : 嘿嘿~~遇到同類了
想飛 : 我再想如果我不做自己可能會後悔一輩子畢竟生命只有一次
風的小孩 : 像我 我會覺得 好累唷 真的... 有時候 真的很想做一些與眾不同的事，可是 我還是不敢，
　　　你也會有這種感覺嗎？殫
殫 : 有時候我會納悶，自己究竟是誰...
風的小孩 : 想飛 ... 對 ... 生命只有一次 自殺 是最愚蠢的行為
想飛 : 風的小孩小時候我也常覺得自己是風的小孩
風的小孩 : 嗯 ...殫 我也有想過這個問題 我是誰 who i am
小水 : 嗯，很多人以為自殺之後什麼都沒有，其實不然哦
殫 : 人是為自己而活吧！如果為別人自殺...那也太難過了
翎 : 各位慢談，心情有點欠佳，想先回家了
黃醫師 : 翎....再見...希望你要找心理師協助哦
想飛 : 沒錯沒錯你可以去看心理ㄕㄛ或你可以問問自己到底你想要什麼聽你心裡最真實的聲音當你仔細
　　　認真想要找答案有天一定會有答案出現會有一條路最適合你去走
風的小孩 : 加油 翎 ...
想飛 : 醫生有時候我會認為好多事好複雜喔，到底有沒有真正對的路ㄋ？
黃醫師 : 想飛...什麼事很複雜咧？
想飛 : 這個禮拜本來情緒又不穩了，但後來老師的話和現實讓我去想了很多
殫 : 最近發生了很多事，我情緒也不太穩定耶
想飛 : 老師說過去的事也許趙成我的傷害但其實我能把握的是現在，我想過了既然人生只有一次我
　　　不想到頭來又後悔自己現在沒有做好
黃醫師 : 殫.我真的覺得你很了解人性哦. 所以你可以先不用如此地熱心處理他人的問題...
　　　先回頭照顧自己的
殫 : 沒有啦！只是比較會反省自己，不過，說難聽一點是太沒自信，總會自我嫌惡
殫 : 不過我不知道該怎麼面對自己
黃醫師 : 心理師...顧名思義就是去研究人的心理運作.....並有許多的談話性治療方式

靈兒 : 我懷疑自己是否罹患憂鬱症...
葉老大 : 靈兒 可以談一談你的狀況嗎？
靈兒 : 最近面臨許多問題，我是一位學生
葉老大 : 靈兒你面臨了哪些問題
殫 : 靈兒是國中生還高中生阿
黃醫師 : 靈兒...你要談談看你最近面臨的問題嗎?
靈兒 : 包括 愛情 友誼和與家人之間的代溝
黃醫師 : 靈兒..多數在這的人都有這些方面的問題，可以更清楚地描述一下嗎？
靈兒 : 不過說真的 我覺得自己是不太有可能有憂鬱症，因為我才小六 也許只是行為偏差的太嚴重，
　　　我一直覺得 我的好朋友一直有是瞞著我、而且一直騙我
黃醫師 : 靈兒..那你有和朋友談談嗎？因為你用"覺得"...表示沒有去證實
靈兒 : 一年前我喜歡上一個人
風的小孩 : 對呀 靈兒 你有和你朋友談過嗎？
想飛 : 靈而我認為無論如何都要認真的面對自己，不論那是什麼我相信你絕不會是醫生下來就行為偏擦，
　　　你可以成為你想要的人，應該說你可以選擇你想要的生活、活出那個真正的你。
靈兒 : 我有問，可是她一再表明她真的沒有，但對外說了許多很傷我的心的話
風的小孩 : 靈兒 那我覺得 這種朋友 不要也罷
黃醫師 : 靈兒..所以回過頭來想想為何你要如此覺得
晏 : 靈兒 我覺得這樣的朋友不質得交往耶
靈兒 : 她明明知道我喜歡123卻要故意在我面前跟她很好的樣子，又表明她不喜歡123
風的小孩 : 對呀 這種朋友 算什麼朋友 如果是我 我早就放棄他 再去交其他朋友了，反正世界上的人那麼多
　　　又不一定我這一生只認識那人而已
黃醫師 : 想飛...我也覺得你說得很好.... 因為讓我們知道其實有意願很多事情才得以改變實現
黃醫師 : 所以靈兒...我聽起來除了你不相信她之外...你對自己也沒什麼自信哦
翎 : 我是沒遇過這種朋友，倒是遇過了蠻多只能看表面的大人…我是怕別人不信任，因為以前說過了，
　　　但人後面在對你唸…說只會說什麼都不會做…
靈兒 : 我從來都不對自己有自信
風的小孩 : 我也對自己很沒自信也 靈兒
晏 : 翎 我覺得有時候至少說了讓自己心情好過一點
黃醫師 :心裡的話要找對的人說.... 就不會有怕被笑的感覺了
殫 : 不過，就是因為對自己沒什麼自信，所以容易受外界對自己的評價而影響情緒
黃醫師 : 靈兒..回到自己身上...沒自信的你可能只好採取防衛地認為朋友對你不利....如果增加
　　　自己的自信....就不需要用這種防衛了
風的小孩 : 靈兒 那我覺得 那種朋友真的不適合妳再交下去了，而且　妳說 妳現在才小六嘛 妳的人生
　　　 還有一大段路要走，我覺得妳不需要為了一個好朋友 就讓自己這樣沒自信，總有人會支持妳
靈兒 : 我從小到大除了功課根本沒有別人稱讚過我
黃醫師 : 靈兒...你可先從學校的輔導老師開始...如果你不願意和別人談的話
風的小孩 : 我也是 靈兒，我以前 老是被我哥笑 被同學欺負
靈兒 : 可是是男的 而且有很多輔導老師都認識我
黃醫師 : 靈兒....你需要別人的稱讚過活嗎?我相信不是.... 你給予自己的價值在那裡呢？
殫 : 有的時候，家長不善於表達自己的關心與讚賞，所以當然找實質上看的道的來說，例如：成績
風的小孩 : 靈兒 妳是不是 不喜歡和認識妳的人 講心裡的話呀 會覺得 很尷尬嗎？
靈兒 : 我想到 哭了….我在家其實根本沒有安全感 我從不想家
風的小孩 : 靈兒 想哭就哭唄 ... 哭 也是不錯的發洩情緒 像我都哭不出來
黃醫師 : 風的小孩.....和認識的人講心裡話真的有許多限制... 所以我也建議找不認識的人談...
　　　心理師和精神科醫師其實是不錯的選擇...是很中立的角色
靈兒 : 我也想找心裡醫師談 但要怎麼去......
黃醫師 : 先找輔導老師談談，也可以找心理醫師..不過因為年紀的關係...可能需要父母或老師的陪同
風的小孩 : 大概唄 ... 可是 我覺得 有些事 要跟不認識的人談 還真難以啟齒耶
殫 : 大概要看事情要跟什麼人講吧
風的小孩 : 黃醫師 我有一個問題，我是一個很害羞的人 我不敢和人面對面 談 尤其是在說心事
　　　的時候，那這樣　我要怎麼辦呀？我以前有心事都跟我媽送我的娃娃說．
黃醫師 : 風的小孩.....像現在網路和電話諮詢都很發達.....你可以利用看看
風的小孩 : 嗯 ... 黃醫師我知道了 可是 網路 總不可能24小時 都有人回答唄，
晏 : 醫生,去醫院可以只是想跟醫生或心理師聊一聊嗎?即使沒有病
黃醫師 : 晏..當然可以..不過在現今的健保體制下..可能不能給你很多時間..怕你會失望
想飛 : 風~~你要不要也去看心理師呢??
風的小孩 : ㄜ ... 想飛 你是在約我跟你一起去看嗎？
想飛 : 我想他一定可以幫助我們要尋找專業可信任的人
風的小孩 : 我也有想過 可是 我真的不適合面對面耶
晏 : 知道了 謝謝醫師 至少受不了的時候可以去找你們
黃醫師 : 風....嗯.....你要找人談也並非24小時都有人可以談啊....這的確是限制
想飛 : 風要加油喔因為我也很希望可以有天呈著風到處飛翔
黃醫師 : 但是你可以找不認識的心理師...也許對你這樣的害羞有幫忙，面對面可以處理
　　　的議題會比沒看到人更深入更廣...所以鼓勵大家試試看哦
殫 : 大家加油吧，當然我也是，我要下囉！今天真是謝謝各位了
想飛 : 我希望自己真的有天能自由自在的站在很高的山上或綠油油的草地上，
　　　讓風自由的吹在我臉上自由的呼吸
葉老大 : 時間到了...我們把握最後五分鐘的機會
風的小孩 : 想飛 這個想法不錯 ... 我也想試試
想飛 : 很讚對吧有一天我能一定都能成位這樣的人
想飛 : 黃醫生下依次還是你嗎？
黃醫師 : 下次...不是....可能要先休息一陣囉... 可是真的很開心能和大家在這聊聊天..
　　　真的希望在有限的時間及打字速度下能給大家一些幫助
葉老大 : 今天謝謝黃醫師，下週五聊天室會準時八點開放，下次再見。