葉老大 : 大家好 今天的醫師是台北市立聯合醫院松德院區的蔡雅如醫師，討論的主題是
[我討厭上學!!] 或者大家有憂鬱症相關問題都可以提出來發問。我們的時間從八點
開始 到九點 有一個小時的時間。請大家把握機會 有問題都可以請教醫師喔。
夜愁 : 葉老大晚安~
shamrock : ｈｉ，夜愁好，只有我們?
夜愁 : 好像是，我們比較早
冰庭 : 大家晚安呀，我這幾個星期五都有來... 今天的主題是我討厭上學呀...
但我不能說是討厭上學...因為我害怕上學...該怎麼辦...
蔡醫師 : Hii！大家好，今天好冷喔！
lilk : 唉..葉老大,你有時會不會妒忌這裡的來賓?
葉老大 :為什麼我要忌妒來賓?
lilk : 因為大家都找蔡醫師,很小找你, 我經常會因為這些事妒忌... for example,
別人有功課不會做,但他問別人也不問你這個好朋友
蔡醫師 : lilk，你希望自己功課很好，能解決別人的問題？
葉老大 : lilk 有時候當配角反而比較輕鬆阿
夜愁 : TO LILK~~我倒寧願別人不要來問我
lilk : 但為什麼還有這麼多人想當主角呢?
夜愁 : 因為有時別人來問你問題~~你會告訴他~~但若錯了~有些人還會則怪你
殫 : 嗯...一種被重視的感覺吧
lilk : 我亦怕教錯別人,連累別人
夜愁 : 其實~~每個人都是主角啊~~~為什麼一定要再去爭奪另一個主角的角色? 過度的被人重視
~~到最後會是種壓力
殫 : 這麼說沒錯
水 : 贊成= =
殫 : 所以都要適度
lilk : 但是被人冷落的感覺不好受
NA : 我同意蔡醫師的說法~不一定要當出風頭的人 當個小人物也很好
蔡醫師 : lilk,真正能出風頭的人，是必須有些實力的，通常要付出努力的。
夜愁 : 我•討•厭•上•學
蔡醫師 : 冰庭，為甚麼害怕？
冰庭 : 我是怕上學...而且非常懷疑我有憂鬱症...
蔡醫師 : 你們幾年級呢？蔡醫師已經離開學校四年了，卻懷念學校喔
夜愁 : 高二
冰庭 : 我國三
蔡醫師 : 要想想為何害怕，討厭喔？
冰庭 : 我在前兩個禮拜時.因為怕上學而拒絕上學.結果後來是有去上學啦.但...開始怕任何人..
連家人都怕..現在的我連快樂是什麼都不知道了..以前~~很喜歡~但現在總覺得學校~不真實
蔡醫師 : 如果是因為升學壓力，蔡醫師建議你們要想想有無好的讀書方法。
夜愁 : 不是.. 我不擔心升學~~
蔡醫師 : 夜愁是人際困擾嗎？
夜愁 : 而是學校裡的人~不論是班上同學或導師~都給我一種類似失望的感覺
冰庭 : 而且我現在都常自殘..很想去看醫生.但因為開始會怕人所以不敢面談... 我升學沒有壓力吧...
蔡醫師 : 冰庭還有什麼憂鬱表現呢？
夜愁 : 但是我的人際困擾卻只限於班上
蔡醫師 : 夜愁，我想在這裡講出來自己人際困擾，對你是個壓力吧！
冰庭 : 我有上網查過..憂鬱症的條件我大部分都有...也維持了好幾個月..
夜愁 : 有點覺得不論是做自己~或是有時配合一下他人~~再班上~永遠都沒有用，壓力~~還好吧!
只是不知道該怎麼講
蔡醫師 : 冰庭，最近發生什麼重大的事件嗎？聽起來你心情不好。
冰庭 : 我覺得每天都好痛苦..好煩..也不知在煩什麼..
夜愁 : 有時一些本無意的舉動~~經由他人轉述~~就變得矯情甚至是怪異可笑
蔡醫師 : 我想你們的年齡，是在找尋自我的時期，只要不做壞事，我都贊成多做一些嘗試。
夜愁 : 無中生有~誇大其詞~本只有一兩人會如此~~到後來變成班上一半的人皆是如此。真的感覺~很累。
每次想到明天要上課~~就很想太陽永遠不要再升起來ㄌ。而且~~都要裝成什麼事都沒有~~
再加上不知道是心理因素還是怎樣~身體越來越差~請假次數越來越頻繁~~很多人都說我再裝病~
就連老師好像也這麼認為
冰庭 : 很多人都叫我不要在封閉自己的心了...但我就是做不到...原因我也不知道
蔡醫師 : 冰庭，如果真的自己，家人，朋友都無法幫你，還是來醫院看看吧！你可以不用向其他同學說
你來看身心科。
冰庭 : 但是我不敢呀，我也不知道自己在怕什麼.. 我真的好想好想去看醫生...我的意志是叫我去看醫生
但行為上不准我去
蔡醫師 : 夜愁，你在班上有談的來的朋友嗎？
夜愁 : 有吧~不過就那麼一個人，因為一些原因~~我不信任我們班上的所有人(除了那人以外)。
因為她跟我一樣~~被視為班上的怪胎
蔡醫師 : 夜愁，你覺得自己奇怪嗎？
夜愁 : 但或許在我們班的人看來我真的是一個怪胎，因為~~我好像比一般年齡的人的想法要來得更老
蔡醫師 : 夜愁，你是否有其他生活壓力呢？
夜愁 : 如果經濟壓力也算的話...
夜愁 : 算了算了~~別談我了~~~
蔡醫師 : 你是否怕別人覺得你有病呢？其實不會，蔡醫師待的醫院有很多像你這樣年齡的人來諮商。
冰庭 : 再我的心理意志裡完全不怕人..但行為也一直怪怪的... 我不知道...我覺得如果被別人知道了..
我好像會更痛苦...
夜愁 : 冰庭~或許我這麼說可能很沒有說服力~~但是有時不要管別人會如何看待你~~做你自己想做的就行了
蔡醫師 : 有些人的確覺得隱瞞自己來看病，也是一件痛苦的事，來看診前的心理掙扎，大家都會有歐
冰庭 : 現在很多人的一句話或許對他們無所謂..但我會一直想東想西..也會非常在意.一直為自己囤積壓力
夜愁 : 冰庭~~去看醫生其實沒什麼好怕人知道的~因為比起那些明白自己該看醫生卻極力否認的人要來得
明智且有勇氣
蔡醫師 : 不過我也覺得自己有個專業的心理醫師聽自己訴苦，會是一件幸福的事。
殫 : 但...要說服家長帶自己去看醫生很難耶
夜愁 : 不一定要家長陪同~~有時如果你覺得家長不會答應或是你不希望家長知道擔心~可以自己去阿
冰庭 : 其實我並不怕別人知道...因為我也希望別人可以幫助我走出來... 但我就是不知道該怎麼辦
蔡醫師 : 殫說的對。有的家長過度保護小孩。
夜愁 :有時~把心理想的、或一些不愉快的事說出來~是一件很幸福的事~而且有人聆聽更是一件很棒的事
蔡醫師 : 過度猶豫不決也是憂鬱的表現之一歐。
冰庭 : 我有跟我姊講過...但她卻說只是我的想法消極..沒那麼嚴重...而且一負無所謂的樣子...
讓我非常的難過痛苦...後來我就越來越不想說出來...
夜愁 : 過度保護小孩會使小孩過度依賴~並養成一遇到事情就不知該如何處理或接受的個性
殫 : 應開說他們不認為我會有絕望的心理，或許是不願意相信
冰庭 : 我有跟我朋友說過...她也說要幫助我...但她不知如何幫..而且似乎很困擾...所以也不敢再說
夜愁 : 冰庭~~應該不是你說的那樣~可能你姊是不想讓你更加煩悶所以才假裝沒什麼想讓你寬心啊
冰庭 : 但我都會是另一種想法出來...
蔡醫師 : 要家長相信自己的小孩這麼痛苦，是很難的事。每個爸媽都希望自己的小孩過的好。
夜愁 : 有時~~我家的人也會說一些令他們煩惱的事情~~但是我大多都用沒什麼的態度去應對並說
一些事~因為有時如果過度反應~反而說的人會更加的擔憂
冰庭 : 但我真的講不出來...我到現在有說出來的...每個結果都是一直為自己找痛苦...
lilk : 但我覺得父母比較自以為是.
夜愁 : 就像你對你朋友說時~~她煩惱的樣子卻令你不敢再告訴她是一樣的
殫 : 我之前怕他們擔心所以不敢說，但我發現說了也沒什麼用
蔡醫師 : 應該說大家都不喜歡自己總是給人一副憂鬱，心事重重的樣子。
冰庭 : 其實我在別人面前都在強顏歡笑.. 因為我笑不出來
殫 : 我也是耶
夜愁 :其實我要說得很簡單~~有些人會因為知道對方在擔心什麼~~而表現出一副沒什麼的樣子~~
其實只是不想你擔心罷ㄌ
冰庭 : 我知道....但我總是會想到另一種的想法...
NA : 我覺得~要在人前表現出自己好像很開心的樣子~倒不如給自己安靜的空間
冰庭 : 如果我不強顏歡笑...別人只會更擔心...
夜愁 : 在某些場合~或許該強迫自己強顏歡笑~但在可以給自己一個單獨的空間時~就不要勉強自己
NA : 真正的朋友不會隨便冷落你的，一直強顏歡笑 問題也不會解決
水 : 不過...他會看不見我的掙扎...ˊˋ
殫 : 冰庭，有的時候，太做作，並不一定對別人不造成傷害
蔡醫師 : 冰庭，你可以不用刻意微笑，但是適度用語言說你過的不差。
冰庭 : 當我再強顏歡笑時..別人問我怎麼那麼快樂時..我就在想...我根本不知道什麼事快樂...
因為我忘記了那種感覺...再強顏歡笑時我超痛苦的....
夜愁 : 冰庭~~不要太給他人一種錯覺~好像你都是開心的~~因為只要是人都有不開心的時候~~
而且不應該過度擔心他人感覺~因為有時感覺不開心的你也是屬於真正的你的一部分
殫 : 所以才要表達啊
水 : 強顏歡笑...總覺得背後帶來的落寞會更重呢
殫 : 雖然他們不一定會相信你所處的境地，但.. 說出來對自己比較好受
冰庭 : 沒錯...就因為我的強顏歡笑...而遭到別人對我的孤立...
夜愁 : 水~~很多時候不說出來~~沒人會知道你的感覺的
殫 : 應該說...說出來比較沒有悶在心裡的感覺
lilk : 你們試過這樣嗎?假如你介紹朋友a給朋友b,c,d,e認識。最後,朋友a跟朋友b,c,d的感情
比你跟朋友a的感情更好...
夜愁 : 會有點難過~~但未嘗不是件好事啊~~LILK難道你希望你介紹的朋友跟你原先的幾個朋友
不合~~而你就夾在中間嗎?
水 : lilk.我的身邊好像是這樣= =|||...
殫 : 什麼意思?~水
lilk : 水,我也是....所以有時我為很自私,不希望他們認識= =
水 : 嗯，我也很喜歡所有的朋友，但是我總覺得最近有種被冷落的感覺..
NA : 友情的事情本來就很難說 我絕=的應該是一種忌妒的心理吧
lilk : 夜愁 ,但就樣,我會有小小不開心的....
殫 : lilk，這是普遍人都會有的私心吧
殫 : 我也會啊
夜愁 : 會嫉妒是人的天性
lilk : 殫 ,yes..但他也會認識其他很多很多的人....
蔡醫師 : 在青少年時尤其擔心自己被排擠，這時候朋友似乎比家人重要，是嗎？
殫 : 誰叫潘朵拉打開了某神秘盒子
夜愁 : LILK~~不只你阿~~我也會~~但有時往好處想~或許嫉妒的感覺就會少一點
NA : 不要太在意這種事情 只會使你痛苦 我以前也會這樣 看開就沒事了
水 : 我希望她能來跟我聊聊幾句也好，就是不要無視於我的存在而跟她們玩的很高興....ˊˋ
NA : 嗯~蔡醫師~朋友的認同敢對我們來說應該是很重要的
夜愁 : TO DR.蔡~~但是我覺得家人比朋友重要捏
NA : 水~有時候是你過度反應了
lilk : 家人比較重要
蔡醫師 : 夜愁，你長大囉^^
殫 : 兩者都要兼顧吧，蔡醫師
lilk : 可能跟他們的感情不太好,但始終他們比較重要....
水 : 我覺得朋友對我的感覺會比家人在乎一些...因為我對我的家人很放心嗎?(笑)
殫 : 水，你的感覺我很了解，我平常也被當幽靈一樣
夜愁 : DR.蔡~~我從國中開始都認為家人比朋友還重要= =
水 : 喔喔喔~我也是幽魂一枚ˊˋ還帶有黑洞= =...
夜愁 : 水~~~因為家人會永遠待在那等你~~
蔡醫師 : 在我印象中，很少有人被大家排擠，始終有一兩個朋友吧！
殫 : 嗯...水...你對你家人不放心嗎??? 同類，終於遇到同類了
夜愁 : 但是朋友~~卻像一朵白雲~~你不能控制它要飛去哪裡
水 : 嗯，我覺得我對我的家人很信任也很放心，不過我也是很在乎他們的
NA : 家人跟朋友是不能比較的~我覺得~畢竟有些事情還是只會跟朋友分享的
lilk : 不是排擠,是妒忌....
NA : 蔡醫師~我覺得有那所謂的一兩個朋友就很足夠了
水 : 啊哈哈~殫~咱們是幽魂團嗎?(捧腹笑)
夜愁 : 朋友是一定會有~~只是排擠的現象不能說因為有朋友就沒有被排擠~~因為同學或同事間都有可能
NA : 如果要每個人都跟自己很好
蔡醫師 : 我的意思是這沒有對或錯，只是十幾歲時會特別在乎自己的朋友多不多。
NA : 那麼自己就會變的很鄉愿，反而無法做真正的自己~
夜愁 : = =我都把事情跟家人說~~不管他們認不認識我所說的人~但是只要跟家人說這些時~
我會很開心~即使是不愉悅的事只要跟他們說~那些不快樂感就會消失
蔡醫師 : NA,我有個朋友很會交朋友，他擔心自己太多朋友，因為他為了朋友付出好多自己的時間。
lilk : NA,如果你的兩個朋友跟你,3個人,但他們的是最好的朋友,你跟他們只是朋呢?
殫 : 是要說出來才好啊
水 : 我是不敢說ˊˋ，夜愁，你的舉動令我佩服
lilk : 對呀,夜愁 你好像每件事都看得破
殫 : 我最近才敢說，那是要學習的，水...
葉老大 : 今天的時間還剩下最後五分鐘 請大家把握時間喔
蔡醫師 : 有時承認自己無法那麼會交朋友，會更坦然，至少自己還有一些在乎自己的朋友跟家人啊！
NA : lilk我也會有我自己最好的朋友阿
夜愁 : 我的朋友老實說~~泛泛之交很多~~知心的雖不比那些多~~但每個知心的都是肯為你的朋友~
但是無論是再怎麼知心的朋友~對我來說一樣比不上家人
夜愁 : 水~~我只是覺得沒什麼事是無法對人說的~~何況是家人呢?
蔡醫師 : 大家多往正面想，不要失眠喔！
水 : 我最好的朋友目前離開我的生活圈了，好傷心
夜愁 : lilk~~我也是有看不破的時候啊~~在那些無法看破的時候~我的家人就會跳出來幫我囉^^
(有時是朋友會幫我)
殫 : 你太厲害了...夜愁
lilk : 夜愁 ,因為跟他們說,他們不安慰你,反而會罵你的...
水 : 喔喔~我總覺得不知道要怎麼說才能讓他們明白我的想法
殫 : 我的家人則是不認為我有問題
夜愁 : 罵有時候是因為他們不知道該怎麼做~~可能認為用罵的應該會把你罵醒吧
水 : 我跟朋友說過，不過他們都一副疑惑的表情看著我...哎...
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