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開朗的人也有鬱卒的權利

袁瑋醫師（松德院區）2005/11/25

葉老大 : 我們今天要討論的主題是：開朗的人也有鬱卒的權利
小班 : 開朗的人也有憂鬱權利.... 嗯恩...的確呀！可是怎麼說呢? 可以解釋一下嗎?
葉老大 : 周遭的朋友有開朗個性的人，他們會不會憂鬱呢？開朗的人就不會心情鬱卒嗎？
只屬於自己 : 很簡單阿！憂鬱，只要是人都有吧...那是屬於人類感情面的一環吧
夾心餅乾 : 會吧我想
葉老大 : 大家有問題可以跟袁醫師聊聊喔，只屬於自己，說的沒錯，每個人都會心情不好
袁醫師 : 只屬於自己說的很有意思多說一點吧
飛羽 : 袁醫師請問如果有朋友是很憂鬱ㄉ那種ㄉ話要怎樣跟他相處
袁醫師 : 飛羽可以多說一些遇到的困難點嗎？
飛羽 : 就像覺得自己不如人之類ㄉ
袁醫師 : 會覺得不知道怎麼安慰他以至於都不敢在他旁邊嗎？
小班 : 那是他自己對自己沒信心吧? 所以覺得自己不如人？
飛羽 : 有點
能說什麼... : 這ㄍ我也有醬ㄉ遭遇ㄟ
袁醫師 : 如果是你的好朋友或許僅僅是聽他說了解對他就夠了，讓他知道自己不孤單
　　　被接納就是好友很大的力量了
飛羽 : 那如果是我自己有這種情形呢??
小冷 : 有憂鬱症ㄉ人要有家人在身邊鼓勵比較會快康復吼
葉老大 : 小冷說的對，有家人的陪伴支持，對憂鬱症的復原會很有幫助
冰庭 : 哈囉..請問唷...憂鬱的人會很痛苦嗎？
小班 : 我絕得憂鬱的人應該是痛苦的
冰庭 : 我不知道我到底有沒有得憂鬱症耶..我有上網查有關憂鬱症的條件..我大部分都符合
阿卉 : 我也很憂鬱= =
小班 : 阿卉為什麼你憂鬱?
阿卉 : 因為我很自閉 = =+
小冷 : 跟我一樣個性自閉
小班 : 才怪阿卉你哪裡自閉= =
阿卉 : 喔你不懂..外表看不出來的在夜深人靜理財會有
葉老大 : 阿卉，每個人都有不為人知的內心世界，只是當自己發現經常心情不好的時候，
　　　是不是可以幫助自己一下
阿卉 : 喔喔~我不知道要怎樣幫助自己ㄟ
葉老大 : 冰庭要不要說說看自己的狀況呢？
只屬於自己 : 那你憂鬱情緒有超過2個星期嗎?
冰庭 : 我覺得好痛苦...好想離開這個世界... 我已經好幾個月了
圓醫師 : 發生什麼事了冰庭
冰庭 : 我很想跟家人說憂鬱症的事情..可是我又不敢說
夾心餅乾 : 醫院的心理諮詢提供了哪些功用呀...?? 心情不好可以去嗎??
葉老大 : 夾心餅乾也如冰庭一樣嗎？
夾心餅乾 : 差不多囉心情不好很久了，覺得活著沒什麼趣味，回到家也都沒有人...
袁醫師 : 曾經求助於醫院或協談機構嗎冰庭
圓醫師 : 其實像張老師等機構或醫院身心科有許多可以求援的地方
飛羽 : 一個人的時候很害怕孤獨..但人多的時候又覺得格格不入...唉~~
冰庭 : 而且呀...憂鬱症自我檢視表...分數是一天比一天高
只屬於自己 : 我曾經看過歷年來憂鬱症的成長比例...憂鬱症的成長比例似乎不停升高
袁醫師 : 看來冰庭做了許多自我監測除了擔心分數上升外有想做別的改變嗎？
葉老大 : 只屬於自己，憂鬱症的確是現代的文明病
袁醫師 : 有沒有那些事情你知道與自己憂鬱分數升高有關？
葉老大 : 夾心餅乾，是不適覺得生活就只有課業，很枯燥
夾心餅乾 : 基本上每天也只有上學呀
冰庭 : 我覺得是信任...大家都說要互相信任...可是沒人相信我..
葉老大 : 屁精王，造成憂鬱症的原因包括了生理、心理、社會等因素
圓醫師 : 如何會讓冰庭覺得被信任呢？
冰庭 : 大家都覺得我在裝病，每次都要到我病的很嚴重才相信我真的生病了
飛羽 : 冰庭我能回妳話ㄇ？我絕ㄉ信任只是一種理論不見的大家都會把自己真實的一面
　　表現在別人眼前，因為害怕受到傷害所以祇能武裝自己。人與人之間要信任就更難ㄌ
圓醫師 : 冰庭覺得沒有被接納是嗎？
夾心餅乾 : 我用過以前的方法可是沒什麼用說...
冰庭 : 而且我真的不敢去學校...每次老師說話都很傷，說我裝可憐.裝病.放羊的孩子...
袁醫師 : 還是要問冰庭希望別人怎麼做才是被信任
阿卉 : 恩~我也是這們覺得.這樣不得憂鬱正也很難吧
冰庭 : 我也不知道我希望別人怎麼做才是被信任
阿卉 : 我覺得被信任是一種感覺自己也要感覺到才行~
冰庭 : 那教教我吧..到底要怎麼做才會被信任
阿卉 : 讓人覺得你是個可以信任的人就會被信任了吧
袁醫師 : 或許別人也很希望知道怎麼做ㄚ冰庭
冰庭 : 如果我真的得憂鬱症...我到底該跟誰尋求比較好...
袁醫師 : 可以到各大醫院身心科
冰庭 : 可是我又不敢去
袁醫師 : 在金山南路上有心衛中心不少青少年去那邊尋求協助，也可以先找學校輔導老師
屁精王 : 憂鬱症會遺傳嗎？
葉老大 : 遺傳是生理因素的一部份，憂鬱症形成的原因不是單項，是許多的因素共同影響造成
屁精王 : 那能夠藉由藥物來治好嗎.還是只能用藥物控制病情@@?
夾心餅乾 : 不用藥物的話也會好嗎??
葉老大 : 憂鬱症在每個年齡層都有可能發生，只是罹患憂鬱症造成的社會負擔成本是相當大的，
　　　憂鬱症的治療方法有很多方式，藥物是控制病情惡化的有效方法之一，當然也可以配合
　　　心理諮商輔導等輔助療法來協助走出憂鬱症
冰庭 : 那...為什麼我會想要自殘... 我也知道這是不對的行為...可是..還是會這樣.....
屁精王 : 我會拿美工到銷自己的指甲
葉老大 : 屁精王會想要傷害到自己嗎？
小班 : 為什麼要這樣傷害自己呢? 身體髮膚受之父母呀
圓醫師 : 要問你囉自殘時一般人感覺痛你呢？
夾心餅乾 : 會痛所以覺得存在吧
冰庭 : 我不覺得痛... 我每次都在想...如果我離開了...是不是會比較好...
圓醫師 : 那你感到什麼？
阿卉 : 才不會比較好呢!你的父母親或關心你的人會很傷心的
小班 : 沒錯會痛所以覺得存在只是這樣的方法只會麻痺自己
冰庭 : 我都是咬我自己..根本不知道什麼是痛.. 我也很想知道...快樂的定義是什麼呀??
圓醫師 : 有沒有試過別的方法舒發情緒或肯定自己的存在呢？
冰庭 : 而且我真的覺得活著沒意義...覺得好煩...也不知煩什麼...
阿卉 : 就是每個人都很善良的對你而你也得到你所要的那就會快樂了吧??
小冷 : 我絕ㄉ出去走走會比較好
屁精王 : 玩遊戲也不錯= =
冰庭 : 我都是在紙上亂畫亂畫來抒發情緒..但...漸漸沒效了
阿卉 : 肯定自己的存在我也覺得很重要，如果自己都不肯定自己那誰還會去肯定你
圓醫師 : 冰庭和阿卉的想法一樣嗎？
小班 : 你可以到戶外走走的
小冷 : 出ㄑ比較快樂一點
只屬於自己 : 抒發情緒阿...我都用網路遊戲跟寫小說
袁醫師 : 這樣聽起來自己的快樂取決於別人不太coolㄛ
冰庭 : 我不肯定自己耶...對自己越來越沒有信心了... 我都在想...我活著到底是要做什麼...
阿卉 : 要對自己有信心，天生我才必有用，要常常安慰自己愛護自己才不會得憂鬱正ㄏㄏ
小班 : 所以才要建立信心呀
圓醫師 : 只屬於自己會寫小說是不錯的方法
葉老大 : 阿卉，正向的想法是很不錯的唷
冰庭 : 我似乎都把我的心給封閉了..憂鬱症的人想法是不是比較消極？我姊都說我的想法很消極..
阿卉 : 像我公課也很濫阿!也不知道要靠什麼去吸引人但還是有人會發現我的優點喔^^
　　　或許你身旁就有這些人只是你沒注意到吧
圓醫師 : 有許多作家都是在人際上遇上困難將自己想的述諸於紙筆
小班 : 其實試著把心打開到大自然的地方走走，對自己很有幫助
圓醫師 : 是ㄚ很欣賞阿卉不靠一些附加價值才肯定自己
飛羽 : 請問要怎樣跟人相處比較好??
圓醫師 : 冰庭把心封閉的人別人說什麼都沒用只有自己願意打開心時別人才進的來
圓醫師 : 飛羽的問題能不能更明確一些
冰庭 : 而且我好希望別人討厭我....孤立我...可是...我又會很傷心...
屁精王 : 葉老大..憂鬱症跟躁鬱症這兩個症狀是有一個發作另一個也會有嗎
葉老大 : 躁鬱症是躁症跟鬱症併同發作，跟憂鬱症是不一樣的
冰庭 : 如果我跟家人說憂鬱症的事...他們還會以平常心對待嗎...
小班 : 屁精..那兩個好像是不同的症狀
飛羽 : 恩...因為我所認為的存在價值曾經背否定過
圓醫師 : 冰庭若很煩惱在網路的幫忙不大但你若願意讓別人靠近很多人都願意伸出援手
冰庭 : 喔喔..謝謝你圓醫師
阿卉 : 有憂鬱正的事還是跟家人講一下比較好吧
圓醫師 : 今天謝謝大家擁耀發言其實身在這世代不容易做為這世代的青少年更辛苦
葉老大 : 大家好像還有問題要問，聊天室的時間快到了，可以多利用基金會的留言版
圓醫師 : 大家加油互相鼓勵需要求助時不怕開口隨著成長會漸入佳境的
葉老大 : 歡迎大家在下週同一時間在上聊天室

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