葉老大 : 大家晚安喔，大家有什麼關於憂鬱症的問題都可以說喔。或者是關於和異姓之間的相處
張醫師 : 大家可以談談大家生命中的異性好朋友嗎！
小楓 : 問一下喔~你們認為男和女可能是純朋友
張醫師 : 有人說，男女之間不可能只有純友誼，各位覺得呢？希望大家能暢所欲言，不要客氣優
猴 : 沒什麼不可能的吧
張醫師 : 猴的心態很健康 很好啊 不過有時也會很複雜的，尤其當自己的男女朋友有很多異性
好朋友時，自己也會很吃味吧！或者明明你只把對方當好朋友對方卻已經喜歡上你了
小楓 : 你們和異性相處都會覺得恨尷尬嗎?
葉老大 : 即使是男女朋友交往很多也是由作朋友開始的
猴 : 小楓有這樣的困擾嗎
張醫師 : 要如何跟異性好朋友保持好朋友的交情 各位有甘苦談嗎？
小楓 : 我認為把它當同性朋友比較不尷尬...但有的異姓會很在意，所以自然而然就..一起尷尬囉
猴 : 而且有的人很難意識到他是異性吧
張醫師 : 是啊 小楓說的有理
阿卉 : 喔喔...這道是真的拉
張醫師 : 有些人心態很健康 可以把異性朋友當同性看待，不過有些人就比較放不開
猴 : 可能是青少年的時候比較會這樣吧
張醫師 : 有時光是要處理這事情也會讓人心情低落說
阿卉 : 讓人心情低落阿...那他們就不會更靠近我了嘛
葉老大 : 事呀有時候可以多一些彈性空間給彼此
張醫師 : 各位可以說說各自的經驗嗎? 或是各位怎麼處理的
小楓 : 一直想著ㄊㄚ和我不同性別 也會使自己不自然吧
張醫師 : 但是各位對於好朋友的界線怎麼看待呢？
猴 : 恩，有時候相處久了真的會忘掉對方是異性，就不會有尷尬不尷尬的問題了
阿卉 : 有的時候也要看對方的態度怎麼樣吧 如果對我很和善的話這樣也比較不會尷尬
魚ㄦ : 恩 ~也同感!
張醫師 : 是啊 有時相處久了就真的只有朋友的感覺，所以說自己的態度也很重要，
不過對方的心態也同樣重要，各位有為此事心煩過嗎？
葉老大 : 善意的回應總能帶來不錯的效果
小楓 : 好朋友...就是比較熟悉.談的來.的人吧~你們覺得呢?
張醫師 : 那跟情人有何不同呢 小楓好朋友跟情人間的區分在哪裡？
小楓 : 情人...和好朋友我也不知道差在哪耶
葉老大 : 恩恩~有時候情人和好朋友的界線是不太劃分的清楚的
張醫師 : 情人對你而言 應該是你認為很特別的人
葉老大 : 那如果有心事的時候是會和同姓的朋友還是和異姓的朋友說呢？想了解大家的想法喔
張醫師 : 想聽聽大家的想法
猴 : 恩，應該是可以信任的朋友吧
阿卉 : 要是我的畫會和同姓朋友說吧
38115 : 都有吧~
魚ㄦ : 都會吧!
張醫師 : 嗯 女孩跟同性的朋友總是比較交心
夜愁 : @@~我有時候都會忘了ㄊ跟我不同性別
38113 : 我會和異性
葉老大 : 所以只要是可以信任的朋友囉
魚ㄦ : 只要認為是很信任的朋友都會~
阿卉 : 我覺得都是同性會比較相近 比較能彼此了解對方的想法
張醫師 : 3811男性 可能會比較喜歡跟女性分享 因為女孩子心思比較細膩說
葉老大 : 那如果有一些不愉快的意見起衝突時,大家都會怎麼面對和解決呢
張醫師 : 所以 阿卉 你有異性好朋友嗎
阿卉 : 恩恩
夜愁 : 0.0~~我~都是異性朋友比較多捏
葉老大 : 魚ㄦ 那會試著說話嗎~還是等彼此都不生氣了在說
魚ㄦ : 應該是讓對方都冷靜後才說到話!
葉老大 : 這的確是一個比較溫和的方法~讓彼此在生氣的當下都先冷靜一下
張醫師 : 夜愁 你的異性員很好優 請問你的心情真的愁嗎？
夜愁 : 嗯~此愁並非愁於朋友阿~~所以~~在我心中還是有那麼一點愁
張醫師 : 夜愁 你這是詩人的愁唷
夜愁 : 而且~也不是因為異性緣比較好吧~只是我本身不知道為什麼就是跟男生比較好~
好到男生會把他們的心事全往我身上傾倒0.0
葉老大 : 夜愁給人可以信任的感覺喔
夜愁 : TO葉老大~我不知道耶~雖然說有幾個女生朋友也是會把一些心事告訴我~但很容易聽出
她們有所保留~但相對於男生~他們就是100%對你說實話(感覺上)~
葉老大 : 恩恩~有時候和異姓談話時彼此的思考觀點會有一些不一樣,可以思考的更寬廣
飛羽 : 恩...我覺得跟異性比較好相處耶!
張醫師 : 飛羽認為跟異性比較好相處，怎麼說呢？
阿卉 : 呵呵如果覺得尷尬的話就拿出笑容來吧!(這樣會不會更尷尬阿)
葉老大 : 想必阿卉的笑容一定很燦爛
阿卉 : 也不是拉!伸手不打笑臉人嘛!
小楓 : 有時覺得異性比較好相處..有時是同性...我是看人+場合啦
葉老大 : 飛羽要不要說一說為什麼你覺得跟異性比較好相處耶
飛羽 : 對..因為我是女生..其實應該是跟女生比較好相處..但是呢？我覺得自己的個性比較直..
你跟男生說話..比較不用想太多，跟女生說話會怕傷害到她。結果自己搞的不像自己反而又顯得做作
張醫師 : 有些人跟不熟的異性說話會很不好意思說，飛羽 這話怎麼說呢？你覺得女生比較敏感？
小黑 : 當然是和自己最相信的人啦∼！！！
張醫師 : 各位心情低落時都會找什麼朋友來分享心事呢？
vicki : 最近的我有好點了..不太會去想負面的，但今天情緒有點差
mike : viki為什麼心情不好ㄋ？
張醫師 : vicki 你還好吧？發生了什麼事情了
葉老大 : vicki要不要說說看
vicki : 不知道，所以今天下午才去學校，我怕我情緒不好會嚇到同學，我最近稿的不像自己了
張醫師 : vicki 你常常心情不好嗎當你心情不好時會發生什麼事嗎？
vicki : 開始沒自信.一直墮落下去
張醫師 : vicki 有什麼困擾請說
vicki : 我心情不好我會想一些負面的問題，就會開始作一些會嚇到別人的事
張醫師 : vicki 你要不要再多說一點
vicki : 我很怕我這個並被班上同學知道會被排斥，vicki : 其實我是轉學生
張醫師 : 心事就是要跟好朋友說啊，vicki 你生了什麼病
vicki : 一年前媽媽的死已經夠我五法承受了..而我又要從台東轉到桃園又轉到板橋，
我每天都要想我明天該如何和同學們相處..想我這要做會不會被排擠
張醫師 : 為什麼要一直轉學呢？
vicki : 我們一值搬家才會轉學，來北部後也沒幾個好朋友
張醫師 :辛苦你了 vicki 是念國中嗎？
vicki :對阿...國中三年級，又要學測
張醫師 : vicki 一定是個內向又念舊的人
夜愁 : TO VICKI~其實有些同學啊~不一定會接受特意迎合他們的人吧~有時做你自己反而
會招至更多ㄉ朋友
張醫師 : 這樣搬家壓力一定很大
小楓 : 人不能一直念舊吧?
vicki : 恩恩...一直搬家很辛苦
張醫師 : vicki 平時心事都跟誰說啊？
vicki : 我都跟我台東的好朋友打電話聊天，他也是得過憂鬱症
張醫師 : vicki 你有看過醫生嗎
vicki : 做我自己很難...我是一個很害羞的人很少說話，我有看醫生...我有吃藥，
我只是不知該如何和同學相處
張醫師 : vicki 你吃藥多久了
vicki : 我在桃園時我有被排擠過...所以我轉來板橋會害怕同學也會這樣對我
vicki : 我吃藥半年了
張醫師 : 你剛到薪的環境 同學們一定已經形成小圈圈了，所以自己要主動一點跟別人打招呼。
要努力長保笑容 因為微笑可以改變別人對你的感覺優
阿卉 : 也就是說vicki要表達善意
vicki : 因為都市小孩跟鄉下小孩有差，我從小就住在鄉下.那裡的人想法都很簡單
阿卉 : 也要讓自己便的開壤一點有吸引力這樣大家才會想接近自已嗎?
vicki : 我在桃園真的友對同學們很好也會跟他們說話..但他們都不理我，我不知道我做錯什麼ㄌ
38113 : 你是帶著微笑說的嗎?
張醫師 : 其實每個人生活一定有生活上的煩惱，vicki 有空常來上聊天室 這裡大家都是你的好朋友
魚ㄦ : 也許是你們的話題不對!!
張醫師 : 人生只百歲 常懷千歲憂，所以人會有憂鬱是很正常的，38113 說的對 要常保微笑幽
vicki : 這裡的同學對我很好我知道..但不知我會對他們有種防備，我很害怕他們也是這樣對我
張醫師 : vicki 說話保持微笑 多用請 謝謝 對不起等語助詞
vicki : 人家知道我有得憂鬱症都會說原住民不是看的很開
38113 : 你去試著敞開心胸
阿卉 : 可是多用請或謝謝雖然很有禮貌但感覺也很生疏阿
魚ㄦ : 有時會覺得太客套了!
張醫師 : 一開始總是要有禮貌 禮多人不怪啊
夜愁 : VICKI~有所保留防備不能說不好~但是你如果沒有嘗試打開心房去試看看~永遠不會知道答案的，
而且我一個朋友也是原住民阿~其實現在的人不會有種族歧視的比較多
張醫師 : 是啊 夜愁說的很好 要努力去嘗試，每個人一生中都會有一段不如意的時光，端看自己如何面對。
經歷之後會發現自己的力量變得更強攸！
vicki : 我會的，謝謝
夜愁 : 很久以前也被同學排斥過阿~包括現在跟我很好的朋友以前也曾很討厭我~但是在一次次的談論中
我們把很多事情聊開了~我知道自己的缺點同時也知道自己後來能被接受的原因~這才是最重要的
阿卉 : 如果我心情不好的話我會一直跑步= =跑道腦袋空白為止..呵呵..可是這樣還是沒有解決問題阿
葉老大 : 阿卉~其實這是不錯的方法~讓自己運動出一身汗~可以減除壓力
張醫師 : 阿卉 心情不好 運動是良方，但是要解決問題還是要找對人幫忙優
阿卉 : 找人幫忙阿~我也很想阿~可是我有的時候就是自己一個人就是指只靠自己的想法吧
因為問題是出在自己的身上@@
小楓 : 心情不好可以自己靜一靜 想一想----我的想法啦!!
張醫師 : 問題即使出在自己身上也要找對人來幫忙優
葉老大 : 阿卉 ~開口求助的確不容易,不過一直自己悶著會生病，也許不能立即的解決問題，
不過說的過程也是讓自己的心情獲的紓解喔
張醫師 : 是啊 年輕人要迎向更多的未來
阿卉 : 恩恩...這到是拉..我也覺得悶著不好.想一想就醫直鑽牛角間的，可是要和人開口還真不容易
38113 : 可以用寫ㄉ方式@@
張醫師 : 是啊 阿卉 有些事情該找專家商量的
葉老大 : 38113~的方法也不錯喔，阿卉~如果想自己先想一想也沒有關係
張醫師 : 可是不開口說 可能永遠都沒辦法清楚是怎麼一回事
葉老大 : 不過當自己越想越煩也不知道該怎麼辦的時候,找個信任的人說一說吧
阿卉 : 和專家談阿你是說輔導老師嗎?
張醫師 : 跟醫師 老師 或 心理師談談也有用優
葉老大 : 阿卉~其實你可找可以信任的好朋友說一說也可以,但如果想進一步獲的專業上的幫忙,
學校的輔導老師都很願意幫助我們的
那年秋天的回憶 : 可是我不覺得有很大的幫助，吃藥真的有差吧?是嗎？
葉老大 : 恩恩~張醫師說的 心理師獲醫師都是能提供專業上的幫助喔那年秋天的回憶~是指
哪一個部分覺得不太有幫助呢？看心理醫生嗎？
那年秋天的回憶 : 看診醫生和諮商的老師
張醫師 : 我的經驗是 吃藥要挑對藥吃 才不會讓自己太不舒服
葉老大 : 秋天的回憶~現在還有持續進行嗎？
那年秋天的回憶 : 醫生和吃藥已經停了，諮商明天是最後一天
葉老大 : 有和醫生談過自己有這樣的感覺嗎？
那年秋天的回憶 : 沒
葉老大 : 秋天的回憶~恩恩,我想這一次的經驗為你來說也許不是很好
那年秋天的回憶 : 我媽不只問過我一次 要不要換諮商老師
張醫師 : 你是不是害怕再受傷害？
那年秋天的回憶 : 可是很累哪 心裡的事又不是隨便可以跟別人講的
葉老大 : 不過希望你可以多給自己一些嘗試的機會,有時候也需要一些時間找到合適的心理醫生喔
張醫師 : 回憶 你的心事當然要找你信的過的人說
葉老大 : 秋天的回憶~要對別人坦承自己的心事的確是不容易，長期的信任關係需要慢慢建立，
另外在談話的同時,心理醫生能否同理你的心情,讓你覺得信任也是很重要的喔！
加油喔~在給自己多一些機會吧
那年秋天的回憶 : 嗯......其實不是諮商老師不好，覺得自己應該不是憂鬱症 但心情真的很低落
不曉得該怎麼辦
阿卉 : 我覺得這樣反而會和心理醫生成為好朋友
張醫師 : 跟心理醫師當然可以成為好朋友啊
葉老大 : 阿卉~謝謝你的分享喔
張醫師 : 大家也都要加油！不要輸給人生的低潮與自己的憂鬱黑暗攸，越是面對越會發現自己越有力量
夜愁 : dr.張~葉老大~回憶掰掰~
葉老大 : 謝謝大家今天的分享，下周同一時間再見囉,晚安~週末愉快喔！
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