葉老大 : 歡迎大家來到葉老大聊天室...今天聊天主題是:放榜的心情,
如果有憂鬱症相關問題 也歡迎各位提出!
另外,從8月份(下週起) 聊天室開放時間改為每周五晚間8點到9點,
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win : 可以問一下,憂鬱症是因為心情不好引起的嗎?
Dr.蔡 : 大家午安^^ 每個人都會心情不好 不過嚴重的時候,
我們才說是憂鬱症 每個人憂鬱的原因都不一樣啊
Do Re Mi : 恩...我覺得應該不只是因為心情不好ㄅ...應該還有其他原因才對
小雨 : 憂鬱症會好嗎 我朋友生病一年多好像進步緩慢
Dr.蔡 : 恩恩!每個人的病程都不一樣 起碼要吃藥6~12個月哦
Do Re Mi : 我有認識的人以前曾得過憂鬱症，但他現在已經跟一般人一樣囉
所以憂鬱症會好低
Dr.蔡 : 是啊!多數的人都可以好轉
win : 最近心情都很不好說...;好像有憂鬱症的傾向耶...
Dr.蔡 : 有憂鬱傾向的話!要多注意自己哦!!!
平常要有一些抒壓的方法啊 因為人一生中難免有挫折的
win : 有憂鬱傾向的話是要自己不去想太多嗎?! 看開一點??
小雨 : 我想不是說想開 就想開
Dr.蔡 : 我有病人跟我說 想開一點他很難做到 我想不是這麼簡單 要多愛自己一些
找人吐吐苦水啦 不然跟醫生聊一聊啦
win : 恩....可是跟醫生說自己的事情不會很奇怪嗎?
Dr.蔡 : 呵呵!!當然不奇怪啦 有時後跟不認識的人說話,反而壓力小
而且醫療團隊是受過一定訓練的,不會隨便說出去
像張老師啦,生命線啦,也是有許多人打電話去呢
win : 是唷...可是還是很怕吧...怕被說怎樣怎樣的..有點不信任吧= =
小雨 : 醫生好像只有第一次聽你說再來就開藥不聽了
Dr.蔡 : 信任是很重要的 總是會遇到有緣分的醫師啦 不是每個醫師都這樣,有時是時間限制啊
所以我說可以選擇適合自己的醫師
win : 心理醫生是每個醫院都有的嗎?
Dr.蔡 : 基本上,大一點的醫院都有心理醫師 其實就是精神科醫師啊 這是中文翻譯的問題罷了
門診也有許多青少年啊 我覺得能在自己需要幫忙時找人幫忙是很重要的
小雨 : 青少年憂鬱症 好像不是只有心情不好 還會很暴力
Dr.蔡 : 不一定是暴力啦!但是有些人會用比較激動的方式來發洩自己的情緒
win : 躁鬱症??
Dr.蔡 : 躁鬱症和憂鬱症不一樣哦 激動不等於躁鬱症
win : 我只知道憂鬱症是不想說話很安靜,而躁鬱症是很暴躁..
小雨 : 當拿刀要殺時仍不是躁鬱症嗎
Dr.蔡 : win說的沒錯!但是不是只有這樣哦 因為這樣的話,大家都曾經有過哦
拿刀只是一個行為,還是要去了解其他症狀 醫師不會隨便說一個人有躁鬱症
小雨 : 遇到拿刀時該怎辦
Dr.蔡 : 許多黑社會弟兄也拿刀啊 要知道自己有沒有生病 可以想看看
自己是不是跟以前變得不一樣了 或是已經影響到自己的工作或是人際
看門診是最簡單的開始方式 有需要的話,醫師會跟你約另外會談的時間
或是幫你找心理師聊一聊
win : 如果說已經哭了一個禮拜,心情也悶悶的一個禮拜,可是還是會有點笑,這..是憂鬱症的現象嗎?
Dr.蔡 : 一般說來,我們是以連續2周來做界線 就是說心情不好連續14天以上 對許多事都沒興趣
每天都不想動 沒力 吃不下 睡不好 覺得活的沒意思 注意力也不集中
小雨 : 憂鬱症到底是心理因素還是生理因素
Dr.蔡 : 憂鬱症包括了生理跟心理兩種啊 比如說 抗壓力不夠或是體質上有憂鬱
但是沒遇到事情 那也不一定發病
win : 我要問這個...憂鬱症最主要是因為這個嗎?覺得活的沒意思
Dr.蔡 : win!活的沒意思應該是憂鬱症的結果 比較不是原因
kiki : 醫師我想問...憂鬱症是不是一定都要用藥物治療?
Dr.蔡 : 藥物不是唯一的治療方法 但是嚴重的朋友,我還是傾向要吃一段時間
因為有許多現實的壓力,沒辦法避免或是需要時間解決
kiki : 那要康復到什麼程度才可以不吃藥?
Dr.蔡 : 藥物可以改善生理症狀,讓情緒穩一點 幫你爭取時間 一般說來,吃藥需要一個月才有效
如果好了,可以跟醫師討論,慢慢減少,然後停
kiki : 我朋友說他的藥有副作用 他很想要快點停藥
Dr.蔡 : 吃藥有副作用應該跟醫師討論換藥 效果不好也是應該換藥
win : 憂鬱症不是自己放不開才會得的嗎...吃藥真的有用??
小雨 : 像我朋友已吃一年半仍沒好啊
Dr.蔡 : 當然,還要去探討其他的原因 是不是需要減少壓力來源 換個環境
或是接受心理治療, 家族治療....等
小雨 : 憂鬱時好像也不是自己能控制的ㄚ
Dr.蔡 : 憂鬱的人不是他故意的 所以才會需要朋友跟醫師的幫忙
win : 憂鬱就好像是心情主導一切吧..
kiki : 那如果準備生育,但又好像有憂鬱症..可以吃藥嗎? 好像聽說懷孕不能亂吃藥
Dr.蔡 : 對啊!想懷孕的人應該先跟醫師討論 男生和女生又不一樣 有些藥物,懷孕不能吃
kiki : 了解, 謝謝醫師^^
Dr.蔡 : 因為進入憂鬱狀態時,看世界也都灰暗 我有病人懷孕時才發病 醫師會想辦法不用藥,
若是需要時 可以選擇危害較少的藥物
kiki : 那醫師 你的那位病人吃藥不會影響胎兒嗎? 我總覺得憂鬱症好像會遺傳
Dr.蔡 : 對胎兒並非安全,要看是哪一種藥物 所以最好是事先跟醫師講
小雨 : 到底不理他好還是讓他一再干擾你 對他比較好
Dr.蔡 : 我覺得要做朋友能做的事 可以聽他說一說,哭一哭,鬧一鬧 但若是你也覺得自己受不了
應該勸他去找專業的人幫忙 或者是不要一個人獨撐 可以找多一點朋友一起關心他
每個人都需要別人關心, 每個人分擔的比較少
kiki : 我也贊同小雨說的, 陪伴憂鬱症的朋友真的很辛苦 我每次安慰他都沒用
自己其實也覺得滿挫折的
win : 那就把內心的話大聲喊出來,這樣會不會比較好?發洩情緒..
Dr.蔡 : 對啊!我贊成不要太壓抑 但是要用不傷害自己的方法哦 丟丟枕頭,大聲吼叫,也是方法
我建議作朋友要少量多餐
kiki : 嗯嗯...對呀 小雨 我後來有學到...我都只聽他說 讓他發洩...少給意見
因為讓他說出來 對他而言他就有發洩啦
Dr.蔡 : 對啊!因為事情還是要當事人才能解決 我們是提供一種情義上的陪伴和支持
我看過很多家屬,照顧病人到最後,自己也壓力過大
婷 : 我最近不太說話 也不笑 也不想工作 怎麼辦 許多人問我怎麼了 我也不回答 只是一直搖頭
Dr.蔡 : 婷婷,聽起來心情不是很好 來跟大家聊一聊
kiki : 婷...你是因為生活有什麼變異嗎? 例如:失戀..換工作?
婷 : 我不知道自已怎麼了 以前也許會知道為什麼 可是．．．．
現在不知道了 以前是朋友的關係 心情不好到割手
Dr.蔡 : 恩恩!聽起來很讓人擔心呢 有找其他人幫忙嗎?
婷 : 我不想和人說話 現在連在家也不太和家人說話 後來有比較好 我有看醫生了
醫生也覺得我好很多 不過．．．這一、二個禮拜又開始怪怪的
win : 跟朋友吵架?!
婷 : 沒有和朋友吵
Dr.蔡 : 婷婷好像處在憂鬱狀態哦! 有什麼事情能讓你比較開心呢?
婷 : 沒有耶∼
kiki : 那婷..你的醫師有說你是什麼病嗎?
婷 : 醫生說我是壓力大時 會有輕微憂鬱的情緒反應
Dr.蔡 : 婷婷有持續看醫生,幫助自己是很正確的
婷 : 嗯∼我有一直回醫院復診
win : 壓力過大...那讓自己放假去玩一玩會比較好吧?
Dr.蔡 : 人都要去尋找自己生活的方式和意義哦!win的建議也不錯 有時候不要逼自己太緊
葉老大 : 提醒大家,聊天室再五分鐘就要結束囉,請大家把握時間:)
也請辛苦的蔡醫師做個結論 或是給大家一些建議喔!
婷 : 可是放假也不知道要做啥好 且一個星期就已經可以放三天哩．我一點都不覺得自已有壓力
Dr.蔡 : 所以說,試著安排自己的生活 憂鬱症是可以治療的 看醫生也是幫助自己的方法
Do Re Mi : 婷...可以找一些好朋友聊聊
Dr.蔡 : 像今天線上有好多朋友 聽起來都是滿關心人
婷 : 我沒有特別好的朋友 也沒有可以說心事的朋友
Dr.蔡 : 我們有時關心別人 有時也需要別人關心 方法其實大家都會 但是陷入其中時
多半覺得無法脫身 所以才要朋友家人幫一把
婷 : 我不相信別人 因為國中到高中被傷害多次了 現在要變成大學生！ 我怕會不會交不到好朋友
Dr.蔡 : 多看看世界,每個人都會有自己的一套哦! 希望大家都開心過暑假啦!
葉老大 : 婷,由於時間有限,如果還有問題 歡迎您到憂鬱症問題留言版留言喔,
或是下週五再來聊天室跟醫師聊一聊 歡迎下週大家再來跟醫師聊天,
下週來賓是台北榮總的高國勛醫師,也歡迎各位來詢問憂鬱症相關問題!
下週開始時間改為 週五晚間 8點到9點喔!!
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