葉老大 : 大家好 本 週 由吳貞瑩醫師來與大家聊天，聊天主題為「【看電視】 也要有訣竅」
歡迎大家一起討論，若有其他情緒困擾或精神疾病相關問題，也歡迎跟大家分享
綠茶 : 暑假真的很無聊耶 都快變成電視兒童了
吳醫師 : 大家午安 大家都很早就上來等了 恩 今天要聊電視 現在電視實在太多選擇太豐富啦 :)
其實電視電腦有很多訊息 難怪大家花很多時間@@
小寶 : 吳醫師午安
LONSDALE : 電視常常轉來轉去 不知道看啥 我也 蠻常租 片子的
吳醫師 : 恩 現在電視電影頻道很多 可是有些還是上電影院 看較棒
綠茶 : 我也都轉來轉去的耶 雖然不知道要看什麼 但常常一看就一個下午過去了
吳醫師 : 對阿 電視選擇這麼多 不知大家都看什麼 就是 一直轉嗎 ？
LONSDALE : 是轉一整 個下午吧 哈
吳醫師 : 轉來轉去不會頭痛嗎@@
LONSDALE : 通常都看些日本綜藝節目吧
吳醫師 : 恩 我也看日本節目像電視冠軍 寵物XX 介紹好吃的之類
LONSDALE : 差不多 ㄟ 還有料理東西軍 或國片啦
... ~ : 看吃ㄉ常會看到肚子餓...要不然就是光看就飽了!!
LONSDALE : 時間真的太多就會停在HBO吧
吳醫師 : LONSDALE說電視上演的國片嗎 應該多是港片吧
綠茶 : 有時候我會看到 睡著耶 很像老人吧
... ~ : 我喜歡看CSI我覺得那超好看! 不過我妹不太敢看
LONSDALE : 家人愛看CSI @@
吳醫師 : 恩 其實我覺得現在的電視真的有許多不錯的內容只是要選擇 CSI犯罪現場也不錯喔
但CSI不知道有沒有分級限制耶 因為我覺得有的畫面真的兒童不宜
... ~ : 輔導級的樣子
吳醫師 : 看起來大家各自有愛看的節目 可是有些時段就是沒愛看的節目,其實我建議 大家應該喜歡
什麼節目很清楚 如果轉轉半天沒愛看的 不如起身 做別 的事 打個球 下個時段開始再來轉轉看
LONSDALE : 嗯 像我就只愛看美食 節目跟港片 要是沒好看的就出去打球
... ~ : 我平常是邊做運動邊看電視
吳醫師 : 恩 恩 LONSDALE和...~的做法都很 健康喔 不然看電視節目表也是好辦法
不然你無聊時 就是沒好節目阿 把電視轉十遍也沒用 時間也耗完了
小寶 : 我都是邊吃東西邊看電視 特別是看電影台的時候
LONSDALE : 邊做運動邊看有點厲害 @@
吳醫師 : 邊看電視邊做運動 或做些簡單的事(擦地 折衣服之類的) 總比吃零嘴好喔
... ~ : 踩踏步機應該還好吧??
吳醫師 : HAHA也對拉 看電影吃爆米花 才像看電影嘛不過不要整天吃或看什麼節目都吃喔
LONSDALE : 吳醫師看電視時有特別做什麼事情嗎
吳醫師 : 可以做一些簡單的運動 仰臥起坐 抬腿 踩馬步 墊腳尖手伸直..身體坐直，甚至偶爾起來做體操
我也會抬腿..剛剛講的我都會做..阿男生還可以做伏地挺身..上週講電腦 看電視也一樣,
一陣子一定要起來運動一下
小寶 : 我也覺得要動一下,要不然半天下來累呀
吳醫師 : 一陣子閉 眼休息 轉轉眼睛 當然要記得和電視保持適當距離 眼睛和身體健康都很重要喔
恩 而且常不良姿勢看電視上網 對脊椎也不好
LONSDALE : 明知道躺著看不好但還是會常常忍不住躺下來
綠茶 : 吳醫師你有遇過電視兒童嗎
吳醫師 : 自從電腦出現後 電動兒童似乎更多 囉 電視兒童當然也有 而且電視分級較難落實
有些小孩愛看鬼節目 看了又不敢睡 或是一些暴力 血腥畫面 像有些新聞連屍體都拍出來 實在很不好
... ~ : 我妹就是這樣.
LONSDALE : 對呀 鄰居小朋友每次都愛學綜藝節目主持人說話口氣學一些有的沒有的字眼
吳醫師 : 有些情節 年紀小的孩子根本分不出真假 像台灣龍捲風之類的
小寶 : 我也覺得龍捲風很糟糕
... ~ : 但如果不血腥不誇大的報導...好像又不怎麼吸引人了.
吳醫師 : 所以 大家在家如果發現弟弟 妹妹亂看 還是勸阻一下或換台看 電視長期薰陶下來也影響深遠呢
LONSDALE : 總覺得怎麼轉都是對小朋友不好的.....除了幼 幼 台
吳醫師 : 恩 大家的口味真是越來越重了
小寶 : 對呀連新聞節目都戲劇化了
綠茶 : 有些頻道也還算不錯 公視
... ~ : 大愛台也不錯
小寶 : 還有王建民的比賽,不可錯過
吳醫師 : 電視有許多不錯的 教育姓 娛樂性節目 實用性也有 還可以看王建民實況投球
LONSDALE : 不過幾乎沒有小朋友看大愛跟 公視吧 ?
吳醫師 : 我知道大部分小朋友會看卡通 暴力節目都是家人在看他一起看 所以要請大家注意一下囉
小寶 : 如果看完電視之後躺在床上,結果先前看過的節目聲音居然自動在腦海重播,這是有病嗎？
LONSDALE : 算正常吧 我聽MTV台的歌之後也常常 一 值在腦海重播
小寶 : 不是針對某一段情節.而是整個小時的節目
吳醫師 : 這是一般人都容易有的狀況 而且現在電視都很刺激 畫面殘留更久
LONSDALE : 整個小時的就有點特別了@@
吳醫師 : 偶爾我們也會無意間一直哼同一首歌
綠茶 : 會不會是幻聽阿
吳醫師 : 恩 這應該不是幻聽 算是殘留吧 如果殘留太久 影響到正常生活 或分不清真實生活,那就要注意了
小寶 : 不會殘留太久,只不過記憶力太驚人,會影響睡眠
吳醫師 : 因為入戲太深 或是電視內容對大腦刺激太大一下脫離不了
綠茶 : 那你就睡前別聽歌 囉 就不會影響睡眠 ㄚ
小寶 : 我也曾經聽過一首歌後結果睡覺時腦袋一直重複播放 真奇怪只有在睡覺前才會這樣
吳醫師 : 如果你常這樣 睡前就別看那個節目 囉 因為表示這節目太刺激囉
LONSDALE : 這個我也常常
... ~ : 因為你睡覺時精神鬆懈下來的關係吧!
吳醫師 : 因為睡覺前外界刺激減少 平常忙東 忙西沒時間 重複出現這個
綠茶 : 其實我 也會耶 這種情形應該是正常地
吳醫師 : 所以大家都有相同情形阿 只是如果影響生活了 就表示要改變 囉
小寶 : 我放心多了!謝謝大家
吳醫師 : 恩 正常不正常一線間 就看有沒有影響到一般生活囉 今天時間好快喔五點囉
葉老大 : 下 週 聊天主題為「如果可以你最想做什麼」歡迎大家 相招逗陣 來這兒聊天！
吳醫師 : 今天就到這裡 大家掰 掰 下次見 囉
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