忘憂 DIY--董氏基金會心理衛生中心



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本月主題：心靈換季音樂
健大地的聲音，與人類有著微妙的共鳴關係
潺潺流水，微風，潮起潮落
自然界共通且特有的節奏感，有個名詞叫做「1/f搖晃」
我們的腦波以及心臟的鼓動，也存在著同樣的節奏感
跟著這些頻率，每年流轉一趟身心節奏
就是這個節奏，使人得以獲取大自然的能量

身處亞熱帶地區的人，先天缺乏與大自然鮮明的四季共振
我們的1/f節奏感，大多被社會壓力打亂
年久月深，影響了我們身、心、靈的平衡

每星期給自己一個小時
讓專業的Della，將你的頻率，緩緩地調教歸位：

	一、靠近春的故事我覺得，春天是滿溢著多彩與歡樂訊息的季節。那是在嚴冬土壤中沉睡的嫩芽露出臉來，試著沐浴於明亮的陽光之中，而朝向天際一同開始成長的季節。褐色的大地，逐漸讓紅色、黃色、粉紅、紫色…如此多彩多姿、豐富地描繪著。試聽曲一 ..... 試聽曲二 .....

	二、靠近「夏」的故事無盡延伸的藍色海洋，藍色的天空，以及白色的雲。眼前，是令人舒服盪漾的海浪…。被如此驚人的美景包圍著，真想用音樂來表現夏日的一天──我總是這樣想著。因為夏日的種種風情，在在讓人的心境融入自然之中，讓我們得以放鬆.....請享受這夏的故事吧。試聽曲一 ..... 試聽曲二 .....

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