忘憂 DIY--董氏基金會心理衛生中心



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本月主題：心靈換季音樂
健大地的聲音，與人類有著微妙的共鳴關係
潺潺流水，微風，潮起潮落
自然界共通且特有的節奏感，有個名詞叫做「1/f搖晃」
我們的腦波以及心臟的鼓動，也存在著同樣的節奏感
跟著這些頻率，每年流轉一趟身心節奏
就是這個節奏，使人得以獲取大自然的能量

身處亞熱帶地區的人，先天缺乏與大自然鮮明的四季共振
我們的1/f節奏感，大多被社會壓力打亂
年久月深，影響了我們身、心、靈的平衡

每星期給自己一個小時
讓專業的Della，將你的頻率，緩緩地調教歸位：

	三、靠近秋的故事秋。即使是浮在天空的一片雲，即使是落在潺潺流水中的一片落葉，都能教人感受到秋的氣息。悄然沉著下來的時光、與帶些寂寞的色彩相互交疊，刻畫這無比美麗的時刻。秋天總是這樣，為我們的城市整個染上秋的顏色，進而將自然的氣味，送到我們心靈深處。試聽曲一 ..... 試聽曲二 .....

	四、靠近「冬」的故事純白的雪，從天空上開始飄舞落下。雪這樣下著、下著，愈積愈深…。直至大地在其中長眠，樹木也讓美麗的冰雪覆蓋。冬天的音樂也許會變的浪漫起來也說不定。那是嚴寒與純淨的心所演奏的自然節奏。試聽曲一 ..... 試聽曲二 .....

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