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名人抒壓秘笈

抒壓撇步大聲說

標題

倒空自己

作者暱稱

韻帆

文章內容

覺得自己心情不愉快或晚上睡不著時,就是自己心中有事情,無形中就變成了壓力,面對自已的壓力來源就是解除壓力的最好方法,首先要分析自己壓力的來源,如:
1.工作上壓力:正視問題.找出問題.解決問題,養成積極樂觀的態度,腰要軟.嘴要甜.手要快
2.人事問題:和同事間不愉快,回家反省自己哪裡出錯了,若自己有錯,隔天跟同事說對不起,或是讓彼此沉澱幾天,再重新開始
3.感情問題:珍惜跟對方在一起的每一天,一個關愛的眼神.一句關心的話語,勝過一萬朵玫瑰,當愛已逝去時,選擇放手祝福對方,也是愛的一種表現
當問題出現時可別躲在自己的象牙塔裡,走出戶外.找好朋友聊聊,勇敢的面對問題才是解除壓力的好方法

愛的鼓勵

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