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  憂鬱症防治-與情緒共處
 
憂鬱症防治-與情緒共處 名人抒壓秘笈 抒壓撇步大聲說
 
憂鬱症防治-與情緒共處 抒壓撇步大聲說
 
標題 用閱讀幫心情換季
作者暱稱 zero
文章內容 標題是我從某家網路書店的廣告中借用，因為相當符合我的抒壓方法。
　
我很喜歡閱讀，舉凡小說、散文、詩等我都會看，從閱讀中可以暫時忘卻工作上、生活中的心煩，將自己放空沈浸在閱讀世界裡。
　
雖然閱讀有時會讓人看起來像書呆子，但從閱讀中其實可以學習到許多處理問題的方法，讓你面對生活困境時一點也不呆。
　
所以，我推薦大家想轉換心情時不妨拿起一本好書來讀，有小說可以讓你哭笑不得，有散文可以分享心事，有詩可以寄託煩憂，而最好的是，你也可以拿起一支筆寫下你的感受和想法，讓不好的情緒隨著文字和閱讀慢慢換季，變成好的心情。
愛的鼓勵
76 憂鬱症防治-與情緒共處
   
   
   
 
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