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憂鬱症防治-與情緒共處 名人抒壓秘笈 抒壓撇步大聲說
 
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標題 放空心靈
作者暱稱 紫荷
文章內容 人生心情的起浮就像大海
時而波濤洶湧
時而風平浪靜
心情平順時
只要你想做的~
都可隨心所慾
優遊自在
在心情不好時你將如何自處
每當我身體或心情不好時
我只想如何放空我的腦袋~~上網、游泳、騎車、種菜、逛街、看電視
這些都是我的方法
也都很有效
上網學得更多的知識
游泳是最沒負擔的運動
騎車可以隨心所慾走到哪兒玩到哪兒
而逛街是在眾多的人群當中注意力可分散
至於種菜好處更多更有成就感
它不只消耗體力放空心靈
整理得當~還有免費的有機疏菜可吃
這也是我的另一片天空耶!!
愛的鼓勵
84 憂鬱症防治-與情緒共處
   
   
   
 
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